News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Виноградная диета II葡萄饮食二世Несмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами.尽管相对较高的糖分,因此热量(约50 kcal/100克),葡萄,包括体重,因为它能够净化体内的毒素和炉渣损失许多饮食使它成为打击肥胖作斗争的可靠盟友。 Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона:你可以很容易丢失,如果在一周2-3公斤,将遵循以下的饮食习惯: ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. 早餐。一个煮鸡蛋,或低脂干酪的一部分,或从一个炒鸡蛋,或瘦火腿部分鸡蛋。 ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. 二早餐。300-500克葡萄。 ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. 晚餐。蔬菜汤- 500毫升,粥(煮土豆,面食) - 100克,面包片。 ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. 午餐。300-500克葡萄。 УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. 晚餐。沙拉西红柿和黄瓜(或白菜,胡萝卜与植物油和柠檬汁,黑色面包片)。 Перед сном 100–200 г винограда.睡前100-200克葡萄。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |