News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Салатная диета沙拉饮食Первая неделя: 第一周: В течение дня можно выпить 1л кефира 1%白天,你可以喝一公升的酸牛奶1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. 早餐:水为30分钟前柠檬玻璃沙拉。 Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин.愿与三种水果:苹果绿色,梨,橙桔水果或沙拉。 И залить йогуртом с жирностью - 1%.并填写脂肪酸奶- 1%。 Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. 午餐和晚餐的任何蔬菜除土豆:作出沙拉和赛季柠檬汁或橄榄油。 Без соли.无盐。 Вторая неделя: 第二周: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли.所有好-只为午餐,无盐加瘦肉100克。 Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном.在整个减肥喝绿茶和柠檬的水。 Старайтесь не делать больших порций.尽量不要把大批量。 Можно сбросить до 7 кг.你会失去多达7公斤。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |