News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Голливудская диета好莱坞饮食Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда.这个饮食的名字是因为它的知名度在好莱坞明星。 Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб.限制盐的摄入量,是完全消除糖,淀粉类食品,油脂,包括植物油,和面包。 Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. 早餐总是包括2柑桔,茶或咖啡。 1-й день 第1天 Обед 宴会 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2桔子,2煮鸡蛋,1个番茄,杏仁40克,一杯咖啡。 Ужин 宴会 1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1只鸡炸,1番茄,黄瓜6片,沙拉没有糖和植物油,1柚子。 2-й день 第2天 Обед 宴会 1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1个鸡蛋,这属于在沸腾的水,1柚子,1杯黑咖啡几秒钟。 Ужин 宴会 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150克牛肉,蔬菜沙拉,一个不加糖的奶茶。 3-й день 第3天 Обед 宴会 Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе.在1个鸡蛋,1番茄,15克煎鸡蛋煮白菜,花椰菜,一杯咖啡。 Ужин 宴会 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150克煮熟的鱼片,番茄酱,1根黄瓜,一个不加糖的奶茶。 4-й день 第4天 Обед 宴会 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1柚子,芹菜与白菜,与酸奶,醋,茶和水丰富的沙拉。 Ужин 宴会 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1个鸡蛋,煮,140克的小房子里的青椒和香菜种子,克与柠檬汁磨碎的胡萝卜100奶酪。 5-й день 5天 Обед 宴会 2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2煮熟的鸡蛋白,香菜100克煮沸,或一杯咖啡。 Ужин 宴会 200 г вареной курицы, листья салата. 200克煮熟的鸡肉,生菜。 6-й день 6天 Обед 宴会 200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200克的苹果,橙子,柚子和坚果水果沙拉。 Ужин 宴会 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200克水煮鱼,60克,炖蘑菇,茶或咖啡。 7-й день 7天 Обед 宴会 100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.克干酪100打生鸡蛋,蔬菜汤和大蒜。 Ужин 宴会 Фруктовый салат, кефир.水果沙拉,酸奶。 Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель.这种饮食建议采用每年1-2次,但不超过两个星期。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 3) (总评论:3)[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [二零零九年十一月十六日17时23分46秒]发布者:Юляшка jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj [06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [2013年11月6日12时22分26秒]发布者:玛尔戈 Интересно....神奇.... Сварить 2 яичных белка...煮鸡蛋蛋白2 ... КАК???如何?? А сколько сидеть, и сколько можно сбросить???如何坐,多少可以重置?? Подскажите плиз!!! '当地雇员显示pliz! [22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [2013年10月22号九时51分51秒]发布人:姜 А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг?而且,您可以了解饮食如何重置公斤? Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |