|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Медовая диета蜂蜜饮食Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг.蜂蜜饮食专为14-16天，一个人失去2至6公斤。 Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма.多余的体重下降的程度取决于生物体的初始状态。 Обычно полные люди худеют достаточно стремительно.通常挤满了人减肥相当迅速。 Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат.那些谁罗斯托夫加权指数接近正常，减肥有点困难，但在任何情况下提供的饮食毫无疑问的结果。 Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты.因此，除了蜂蜜，在您的饮食低脂肪奶制品转。 Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки.他们除了可以吃nekrahmalistye水煮蔬菜，柑橘类水果，浆果和酸性果汁饮用。 Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню.对批准的产品名单是很宽，所以你能想到的全菜单许多变种。 Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда.人们只需记住，在早餐，午餐和晚餐吃一茶匙蜂蜜。 Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем.至于蔬菜，他们必须每天吃一次，更好的日子。 При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам.这部分不应超过200克同样也是如此浆果。 Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л.每日果汁的量应不超过0.75升。 Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.茶和矿泉水饮用可以不受任何限制。 Принимать пищу нужно пять раз в день.吃5次。 ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. 早餐：150克脱脂干酪，1茶匙蜂蜜，柠檬茶。 Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок.二早餐：125克饮食酸奶，果汁。 ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. 晚餐：200克，煮花椰菜，草莓200克，暖茶，一茶匙蜂蜜。 ПОЛДНИК: апельсин. 午餐：橙色。 УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. 晚餐：一杯酸牛奶一个，蜂蜜一茶匙。 В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай.在两餐之间的间隔可以喝果汁，水和茶。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
