News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Вегето-диета Vegeto -饮食Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов.这种饮食适合的人谁爱水果和蔬菜,并希望尽快摆脱额外磅。 Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.您可以喝茶,不加糖的咖啡,鲜榨果汁和水。 Диета рассчитана на 7 дней.设计为7天的饮食。 ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара 早餐:新鲜水果沙拉,2汤匙酸奶,1杯绿茶不加糖调味 ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. 晚餐:100克大米或面食和蔬菜(番茄酱),1一杯番茄汁。 ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара 小吃:1水果,果汁1杯不加糖 УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. 晚餐:蔬菜沙拉(卷起橄榄油或植物油),100克的鱼。 ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. 睡觉前:一个脱脂酸奶或一杯牛奶。 РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю!结果:每星期减3公斤!
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |