|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Круглая десятка十轮За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей .在整个一天，你可以吃的东西只有10食用。 Например: 例如： 1) Утром я ем хлеб 1）在早晨，我吃面包 2) с маслом 2）黄油 3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3）和奶酪（熏肠，番茄，任何东西。） 4) Потом ем яблоко 4），然后吃一个苹果 5) В обед ем суп, 5）汤吃晚餐 6) на второе рис 6）第二大米 7) с сосиской. 7）与香肠。 (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) （多少香肠（肉圆，肉），所以多，并分） И еще 3 очка распределить на вечер.另有3点至晚上分发。 На вечер лучше оставлять минимум.在晚上最好是留给最低。 Внимание!警告 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1点等于或件物品（例如，西红柿）或按重量出售（汤，麦片粥，克菲尔）〜150毫升或100 - 150克的东西一小部分。 Не считается: вода, чай, можно немного соков.没有考虑：水，茶，果汁，可一点。 Газированные напитки нельзя.不能碳酸饮料。 Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. 不包括糖果，糖，巧克力，糕点，等
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
