|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета четырех дней饮食四天Первый день 白天 Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.早餐：1橙+ 2煮鸡蛋+ 1一杯黑咖啡。 Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.午餐：8 chernoslivin，浸在水中。 Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.晚餐：鸡蛋1 + 1橙色。 Второй день 白天 Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.早餐：1咖啡，100克低脂奶酪杯。 Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.午餐：鸡蛋1 + 1橙色。 Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.晚餐：1 + 1梨一杯牛奶。 Третий день 第三天 Завтрак: 1-2 стакана чая.早餐：1-2杯茶。 Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.晚餐：黄瓜番茄1 + 1 + 100克奶酪。 Ужин: 1 стакан молока.晚餐：1杯牛奶。 Четвертый день 第四天 Завтрак: мюсли в соке или молоке.早餐：在果汁或牛奶麦片。 Обед: 1 огурец + 1 помидор.晚餐：1 + 1黄瓜番茄。 Ужин: 2 апельсина.晚餐：2桔子。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 38) （总评论：38）[22.11.2013 22:13:56] Написал: Галчён@ [2013年11月22日22时13分56秒]发布者：峡谷@ ....кошмар сижу 3 дня.... ....恶梦坐在三天.... жескач...пока сбросила тока 1 кг. zheskach ...直到当前下跌了1公斤。 :-( :-(
[03.11.2013 18:11:13] Написал: lina [2013年11月3日18时11分13秒]发布者：丽娜 привет всем!ужас 2 недели дома и я невлезаю в штаны!надо попробовать эту диету!хочу результаты((((((各位好！恐怖的2个星期在家里，我在我的裤子nevlezayu！应该尝试这种饮食！想要的结果((((((
[31.10.2013 12:02:58] Написал: Вечно худеющая))))) [09年10月31日12时02分58秒]发布者：永恒hudeyuschego ))))) Я сегодня первый день на этой диете, о всех результатах напишу через 4 дня (или еще раньше если сорвусь))))))))))今天，我有这个饮食的第一天，我就会写下所有4天的结果（或更早如果撕裂))))))))))
[21.09.2013 12:41:10] Написал: Ируля [2013年9月21日十二时41分10秒]发布者：Irulya Мой вес 120 кг и худеть не собираюсь что и вам советую我的体重120公斤，体重是不会通知你，
[16.09.2013 19:40:51] Написал: нюся [2013年9月16日十九时40分51秒]发布者：Niusia ДЕВЧОНКИ пОПРОБУЙТЕ ДИЕТУ "ТОЩАЯ" ЭФФЕКТ ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!ЗА СЕМЬ ДНЕЙ 4-5 КГ.ДИЕТА ЖЕСТКАЯ, НО АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ女童尝试饮食“瘦”七天4.5 KG.DIETA僵化ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!，但食欲消退
[15.09.2013 16:21:32] Написал: valentina79 [2013年9月15日16时21分32秒]发布者：valentina79 privet vsem!女贞vsem！ ja sechas sezu na 12 dnje diete,vot kogda zakonchu 12 dnevku to obezatelno poprobuju etu! ja sechas sezu纳12 dnje diete，收听率较高kogda zakonchu 12 dnevku的obezatelno poprobuju ETU的！ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png[/ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png [/
[25.08.2013 11:15:10] Написал: Lacita-06 [2013年8月25日十一时15分10秒]发布人：Lacita - 06 Такую диету выдержать можно, только нужно иметь силу воли не съесть что-нибудь вкусненькое.这样的饮食才能生存，只有有毅力不要吃东西好吃。 Н эти 4 дня надо занять себя чем-нибудь серьезным, чтобы даже времени не было думать о еде. h这些四天还要兼顾自己的东西严重，连时间去思考的食物。 Я обязательно попробую我会尝试
[10.08.2013 16:54:40] Написал: Nadushkin [2013年8月10号16点54分四十秒]发布者：Nadushkin Девчонки, посидела я на этой диете, чуть ноги от голода не протянула ))))) Но ушло 4,5 кг.女孩，我住在这个饮食，饥饿并非只脚伸展)))))但是，经过4,5公斤。 только вот я потом когда есть нормально нкачала все обратно вернулось (((((所以我当时只有在正常nkachala一切又恢复(((((
[04.08.2013 0:54:38] Написал: MAR4ELITA [09年8月4日0点54分38秒]发布：MAR4ELITA Skazite!a skolko sbrosit mozno a to tut ne napisanno?:( Skazite！阿skolko sbrosit mozno对图坦卡蒙东北napisanno？：（
[17.07.2013 12:41:08] Написал: Rana [2013年7月17日12点四十一分08秒]发布者：蛙 Слушайте, посоветуйте мне диету, на которой за 14 (примерно) дней можно сбросить 8-9кг.听着，我的饮食建议，其中14（约）天，您可以重置8 - 9千克。 (Только не слишком жесткую, типа 2 дня одна вода или кефир. Все остальное подходит!!!) （但不是太硬，如2天只水或酸奶。其他一切符合！）
[14.07.2013 13:02:10] Написал: Ната [2013年7月14日13时02分10秒]发布者：纳塔 Груша с молоком-это УЛЕТ!!!!!!!А вообще ничего диета梨牛奶УЛЕТ!!!!!!!和饮食无关
[18.06.2013 23:16:43] Написал: Юльчик [09年6月18日23点16分四十三秒]发布者：Yulchik Элеонорочка,ты что?!?! Eleonorochka，是吗？？ зачем тебе так мало весить,да при твоём росте?!你为什么这么少的体重，但是当你的增长？
[27.05.2013 10:07:46] Написал: Элеонора [2013年5月27日10时07分46秒]发布者：埃莉诺 А кто-нибудь знает очень эффективную диету,не просто чтобы скинуть лишние килограммы,а чтоб нелишние тоже скинуть.Мой рост - 178,вес - 53-54кг,но мне надо весить не больше 50!!有人知道和非常有效的饮食，不只是为了摆脱那些额外磅，所以是有用的，太skinut.Moy增长- 178，体重- 53 - 54公斤，但我要的重量不超过50！
[13.05.2013 22:58:05] Написал: Юльчик [09年5月13日22时58分05秒]发布者：Yulchik диета-супер!饮食超强！ девчёнки,перед диетой попробуйте кушать целый день торлько сунчик какой-нибудь,уменьшится желудок и вперёд!!!!!!!!!я сбросила 3 кг.при росте 178-вешу 57 кг!在饮食devchenki，尝试吃整天torlko sunchik任何，减少胃，下!!!!!!!!!我下降3 kg.pri增长178体重57公斤！
[14.04.2013 9:43:24] Написал: Мила [2013年4月14日9点43分24秒]发布者：米拉 Уже 2-ой день я на диете.对于第2天我在节食了。 Чувствую себя хорошо.我感觉不错。 Я думаю надо мало кушать.我认为这应该是足够的食物。 тогда все будет ок!然后一切都会好的！ Всем желаю удачи!所有的好运气！
[31.03.2013 23:23:06] Написал: Юлия [2013年3月31日23点23分06秒]发布者：朱莉娅 Я не могла не написать))))))))))))))我不能写)))))))))))))) У меня от этой диеты, а особенно от ваших коментариев)))))) слёзы от смеха на лице)))))))))))我在这饮食，尤其是从您的评论在脸上)))))))))))泪水的笑声)))))) Спасибо вам!谢谢您！ и удачи в борьбе с лишним весом!)))))))))))))))和好运在打击超重!)))))))))))))))斗争
[29.03.2013 17:07:37] Написал: Wibbi [2013年3月29日十七点07分37秒]发布者：Wibbi Те, кто привык кушать очень много, диета убийственная!这些谁习惯于吃了很多，饮食致命的！ :) Я сижу на ней 2 дня, и похудела в талии всего на 5 мм. ：）我坐在这2天，并在腰部薄仅5毫米。 Настроение никакого, хочется кушать!情绪是不，我要吃！ Так что выбор, девченки, за вами, но я не советую.因此，您的选择devchenki，但我不建议。 Если хотите попробывать, то постарайтесь хотябы неделю не есть после 19.00.如果你想尝试，尝试至少不是一个星期后19.00。 А потом вперёд!然后去！ Удачи!!!祝您好运！
[23.03.2013 16:58:04] Написал: Gost' [2013年3月23日16时58分04秒]发布者：GOST规格' dieta o4en' daje interesnaya;) dieta o4en'daje interesnaya;） a kusok syra, eto skol'ko v grammah? 1 kusok syra，埃托skol'ko v grammah？
[07.03.2013 15:24:17] Написал: Аделаидка [2013年7月3日15点24分17秒]发布者：Adelaidka Вот думаю начинать сидеть на этой диете или лучше на двадцатидневке?在这里，我想开始加入这个饮食，或dvadtsatidnevke更好吗？ Сидела 8 дней на Кремлевской диете так результатов не видно, хотя пишут 5,5 кг можно сбросить!六8天克里姆林宫饮食，结果是不可见的，虽然写5,5公斤可以重置！ И можно ли скакать с одной диеты на другую?另外，你从一个跳到另一个饮食？
[06.03.2013 16:13:27] Написал: Magija [2013年3月6日16时13分27秒]发布者：Magija Света попробуй диету с гречкой,она должна помочь,нормализуя обмен веществ!Удачи!轻尝试与荞麦的饮食，应有助新陈代谢正常化！祝你好运！
[05.03.2013 23:36:47] Написал: Света [05.03.2013 23时三十六分47秒]发布人：光 МДааааааааа А вот хочу скинуть 4-5кг так как при росте 171 всешу 62,5 кг но я ем меньше чем в этой деете и занемаюсь шейпингом и разгрузочные дни тоже есть как можно пожудеть если ничего не помогает что вообще ничего не есть неделями????????? MDaaaaaaaaa但我想摆脱4到5公斤的171 vseshu 62.5公斤增长，但因为我吃不到，拥有和zanemayus造型和斋戒日，也就是为什么你可以pozhudet，如果没有帮助，有好几个星期没有？？ ??????
[28.02.2013 10:52:03] Написал: Оля [2013年2月28日10时五十二分03秒]发布者：奥丽雅 совершенно нормальная диета.完全正常的饮食。 это люди, которые постоянно много жрут, не могут нормально соблюдать ее.是谁的人经常吃了很多，不能正确地观察它。 а так - все очень и очень реально.以及-都非常，非常真实。 даже легко.更容易。 просто элементарно.只是小学。 тем более всего 4 дня.特别是因为只有4天。 главное, все по правилам делать.重要的是，所有规则的事。 может быть и кушать даже меньше того, что предлагается и обязательно СПОРТ!!!!!也许吃，比我们所看到的，务必体育!!!!!少
[24.02.2013 16:35:36] Написал: Яника [2013年2月24日16点35分36秒]发布者：雅妮卡 А кто сколько на ней скинул по итогу??Потому что вроде достаточно мягкая....Только бы черносливы обычными сливами заминить- и вообще чудесно:)是谁，多少起飞的结果，因为像软足够....如果？只有西梅梅子扎明常规和一般美好的：）
[13.02.2013 2:01:36] Написал: Helenka [2013年2月13日二点01分36秒]发布：Helenka девчонки!女孩！ не пугайтесь!不要害怕！ Диета тяжелая для тех, кто привык есть много, но выдержать можно.沉重的饮食对于那些谁习惯了很多，但你可以生存。 Я лично выдержала!我个人经历！ В некоторых других источниках пишут, что сброс 3-4кг на этой диете.写在其他一些消息来源说，3倾销这一饮食4公斤。 Мой вес не намного превышает норму, но все же пару кг я сбросила!我的体重是不是远远高于标准，但我放弃了几磅！ А эти огурцы с помидорами просто восхитительны!而这些黄瓜和西红柿简单美味！ Если их еще и порезать в салат вместе с сыром!..如果他们这样做，减少奶酪沙拉！.. И никаких 3кг макарон и 5 кг картошки.并没有3公斤的意大利面和5公斤马铃薯。 У меня вообще пропал интерес к мучному, сладкому, вообще есть почти не хотелось - желудок видать хорошо сузился, только вот мяска хотелось:) и все!我失去了所有的面粉，甜，一般来说，几乎是没有希望-胃也被缩小，但利息的myaska如：）和一切！ Так что дерзайте!所以去了！
[31.01.2013 2:04:59] Написал: Ди [2013年1月31日2时04分五十九秒]发布者：迪伊 Девочки, сколько же вы кушаете, если для вас это много?女孩，你吃多少，如果你做了很多？ Да еще всего четыре дня?但仍然只有4天？
[22.01.2013 13:58:35] Написал: Изольда [2013年1月22日13时58分35秒]发布者：伊索尔德 Прекрасная диета, я сидела и на более жёстких.良好的饮食习惯，我坐在更严格。 Жива и красива до сих пор.活着，美丽至今。
[19.01.2013 16:08:07] Написал: юля [2013年1月19日16点08分07秒]发布者：朱莉娅 такая жесткая диета и не написано на сколько похудеешь,так точно можно коньки отбросить这样的严格节食，但没有说有多少pohudeesh，所以你，就把鞋
[14.01.2013 20:44:21] Написал: Киса_007* [2013年1月14日20时44分21秒]发布者：Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!!我想尝试，阿托比驴多洛佩斯!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[14.01.2013 20:44:06] Написал: Киса_007* [2013年1月14日20时44分06秒]发布者：Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!!我想尝试，阿托比驴多洛佩斯!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[13.01.2013 22:21:55] Написал: худеющий [09年1月13日22时21分55秒]发布者：hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени一名神父otvisnet，将拖在后面shleyf.glavnoe事先询问亲属的第4天叫救护车，并告诉确切位置身体会撒谎....什么它仍然受到时间
[13.01.2013 22:21:44] Написал: худеющий [09年1月13日22时21分44秒]发布者：hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени一名神父otvisnet，将拖在后面shleyf.glavnoe事先询问亲属的第4天叫救护车，并告诉确切位置身体会撒谎....什么它仍然受到时间
[07.12.2005 14:12:32] Написал: olga [2005年7月12日14时12分32秒]发布者：奥尔加 а мне понравилась,очень эфективная.Тяжело сесть и первый день,а потом привыкла даже меньше положенного ела.Главное занять себя чтобы о еде меньше думать但我很喜欢efektivnaya.Tyazhelo坐下来的第一天，然后用比小的ela.Glavnoe采取自己思考的食物少
[25.11.2005 13:36:23] Написал: Оля [2005年11月25日13时36分23秒]发布者：奥丽雅 если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг.如果女孩真的想减肥，将不得不牺牲不仅3公斤。 картошки, но и многим еще!!土豆，还有更多！
[25.11.2005 13:36:11] Написал: Оля [2005年11月25日13时36分11秒]发布者：奥丽雅 если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг.如果女孩真的想减肥，将不得不牺牲不仅3公斤。 картошки, но и многим еще!!土豆，还有更多！
[23.11.2005 14:05:53] Написал: Вика [2005年11月23日14时05分五十三秒]发布人：维克 Очень много молока!大量的牛奶！ Особенно после ГРУШИ!!!!特别是在梨！ Можно потеряыться во времени после такой диеты可以失去的时间，经过这样的饮食习惯
[18.11.2005 16:54:19] Написал: Сашенька [05年11月18号16时54分十九秒]发布者：萨沙 А на 5 день - 3 кг картошки и 5 кг макарон, чтобы не сдохнуть к концу недели!与第5天- 3公斤土豆和5公斤的意大利面，而不是死在本周末！
[13.11.2005 20:55:24] Написал: елена [2005年11月13日20点55分24秒]发布者：埃莱娜 При такой диете живот приклеиться к спине在这样的饮食，坚持胃回
[04.10.2005 16:29:30] Написал: марго [2005年4月10日16:29:30]发布者：玛尔戈 ТАК НОГИ МОЖНО ПРОТЯНУТЬ!!!!!!!!!!床脚因此，你可以扩展!!!!!!!!!!
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
