Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 饮食:

Освежающая диета保鲜饮食


Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца.清爽的饮食最好使用在旅游高峰季节蔬菜,每周两次在一个月。

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. 早餐:一个酸奶(酸牛奶)或温水玻璃玻璃,甜的蜂蜜勺。

2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2次早餐(10小时):一个果汁或一点水果或蔬菜的原始形式的玻璃。

Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. 午餐:生蔬菜沙拉(生菜,葱,大蒜,萝卜,黄瓜,香菜,莳萝,菠菜,白菜,等)和一杯果汁。

Ужин: мюсли. 晚餐:牛奶什锦早餐。 Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды.表匙的12小时浸泡在冷水3汤匙燕麦片。 Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте.前服务,补充的,一汤匙蜂蜜,半或全汁柠檬,炒透。 Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья.每200钠原料的碎苹果或其他水果,并把燕麦片到他们克。 Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.撒上一汤匙压碎的谷物核桃,杏仁或花生。


<< Предыдущая диета “”前的饮食 Все диеты 所有饮食 Следующая диета >> 下一个饮食“”


Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении 另见: 条节食, 卡路里图表, 关于体重论坛损失

Добавить комментарий评论


Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域:
* Ваше имя или псевдоним: * 您的姓名或昵称:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * 您的电子邮件(不显示所有用户使用):


* Ваш комментарий: * 你的评论:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:不要单击超过一次!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact