News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Освежающая диета保鲜饮食Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца.清爽的饮食最好使用在旅游高峰季节蔬菜,每周两次在一个月。 Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. 早餐:一个酸奶(酸牛奶)或温水玻璃玻璃,甜的蜂蜜勺。 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2次早餐(10小时):一个果汁或一点水果或蔬菜的原始形式的玻璃。 Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. 午餐:生蔬菜沙拉(生菜,葱,大蒜,萝卜,黄瓜,香菜,莳萝,菠菜,白菜,等)和一杯果汁。 Ужин: мюсли. 晚餐:牛奶什锦早餐。 Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды.表匙的12小时浸泡在冷水3汤匙燕麦片。 Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте.前服务,补充的,一汤匙蜂蜜,半或全汁柠檬,炒透。 Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья.每200钠原料的碎苹果或其他水果,并把燕麦片到他们克。 Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.撒上一汤匙压碎的谷物核桃,杏仁或花生。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |