|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Группа крови - диета血-饮食Диета по группе крови I 饮食和血液I组 Тип 0 (I группа) - "Охотник".键入0（I组） - “猎人”。 Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные.这是最古老的血型，从中进化过程发生了所有的休息。 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером. 33,5％的人口属于这一类型，其主要特点是意志力，自给自足的倾向，成为领导者。 Сильные стороны: 优势： - крепкая пищеварительная система; -一个强有力的消化系统; - сильная иммунная система; -一个强有力的免疫系统; - эффективные метаболизм и сохранение нутриентов. -高效的营养代谢和保护。 Слабые стороны: 弱点： - трудности в адаптации к новым условиям питания и условий окружающей среды;适应营养和环境条件的新条件-困难; - иммунная система иногда слишком активна и действует против самого организма, что проявляется аллергическими реакциями. -免疫系统有时过于活跃，对生物体本身，是由过敏表现的行为。 Группы риска: 风险： - плохая свертываемость крови; -错误的血液凝固; - возможны воспалительные процессы, артриты; -可能的炎症，关节炎; - повышенная кислотность желудка, результатом которой становится появление язв; -增加胃酸，其结果是溃疡的出现; - аллергии. -过敏。 Диетические рекомендации. Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов. 饮食建议。系统应坚持高蛋白减肥，对肉类的饮食，吃。 Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, ржаной хлеб в ограниченном количестве. 好：肉类（猪肉除外），鱼，海鲜，蔬菜和水果（酸奶除外），菠萝，黑麦面包，数量有限。 Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). 限制：谷类食品，特别是燕麦，小麦和木材产品（包括白面包）。 Исключение составляют бобовые и греча.例外的是豆类和荞麦。 Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп. 避免：白菜（花椰菜除外），小麦和所有从它的产品，玉米，从它的所有产品，泡菜，番茄酱。 Напитки: 饮料： Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. 好：绿茶，凉茶从上升的臀部，生姜，薄荷，辣椒，甘草，石灰，矿泉水水源。 Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины. 中性：啤酒，酒红色和白色甘菊，人参，鼠尾草，缬草，树莓叶茶。 Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист. 避免：咖啡，酒精饮料，芦荟，贯叶连翘，番泻叶，紫锥花，草莓叶。 Программа контроля веса: 体重控制程序： Исключить: свежую капусту, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картошку. 删除：新鲜白菜，豆类，玉米，小麦，柑橘，奶油，糖，泡菜，土豆。 Помогает: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированная соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска, витамины и пищевые добавки, витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки (лакрица), ферменты панкреатической железы. 助攻：海藻（褐色海带），鱼类和海鲜，碘盐，肉类，尤其是牛肉，羊肉，肝，蔬菜，沙拉，菠菜，花椰菜，萝卜，维生素和食品添加剂，维生素B，维生素K，钙，锰，碘，甘草（甘草），酶对胰腺癌。 Избегать: витамин А, витамин Е. 避免：维生素A，维生素E Физические упражнения: Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса необходимы интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание. 练习：为了保持良好的身体形态，尤其是在体重减少程序所需的高强度的训练：有氧运动，滑雪，跑步，游泳。 Специальные рекомендации. 特别建议。 I Для снижения веса необходимо решить проблему замедленного обмена веществ.为了减少重量，我需要解决代谢缓慢的问题。 Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:以下因素，提高代谢率，从而减轻重量： 1. 1。 Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу, т.к.除去小麦的饮食和从它的所有产品，玉米，豆类，扁豆，因为 они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.他们阻止胰岛素的产生，从而减缓新陈代谢。 2. 2。 Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса, т.к.从饮食中删除的白菜（花椰菜除外）和燕麦提出的所有产品，所有类型，因为 они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.他们抑制（甲状腺激素），从而减缓新陈代谢甲状腺激素的生产。 3. 3。 Повысить потребление продуктов, содержащих йод: морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи); продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов: редиска, редька, дайкон (из них хорошо делать сок напополам с морковью).增加含有碘产品：海鲜，海藻消费，绿色（沙拉，菠菜，西兰花），产品，刺激甲状腺激素的产生：萝卜，萝卜，萝卜（其中做好与胡萝卜汁的一半）。 4. 4。 Есть мясо (красное), печень.有肉（红色），肝脏。 Эти продукты также повышают скорость метаболизма.这些产品还增加代谢率。 5. 5。 Интенсивно заниматься физическими упражнениями.高强度的训练。 II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) необходимо употреблять продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца.二，解决问题的血液凝固（如有）应避免含维生素K的食品：蔬菜，沙拉，海藻，肉类，肝脏，鱼肝油，鸡蛋。 Следует избегать дрожжевой пищи, а при нарушении баланса кишечных бактерий принимать ацидофилы и бифидобактерии.避免酵母食物，当肠道细菌不平衡atsidofily和双歧杆菌。 III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).三，服用阿司匹林时要小心（它增加了酸度，稀释血液）和银杏（增加血液循环的作用是由于它的稀释）。 Диета по группе крови II 饮食和血液第二组 Тип А (II группа) - "Земледелец". A型（第二组） - “农民。 Этот тип возник при переходе от древнейшего кочевого стиля жизни (охотники) к более оседлому аграрному.这从古代游牧的生活方式（猎人）到较为稳定的农业起源的过渡类型。 37,8% населения Земли относятся именно у этому типу, характерными чертами которого являются постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. 37.8％的人口是包括在这一类型，它是不间断的特点，定居生活，良好的适应工作，团队和组织。 Сильные стороны: 优势： - хорошая адаптация к изменению диеты и окружающей среды; -好的适应饮食和环境; - эффективные иммунная и пищеварительная системы при соблюдении вегетарианской диеты. -有效的免疫系统和消化系统的系统，受素食。 Слабые стороны: 弱点： - чувствительный пищеварительный тракт; -敏感消化道; - слабая иммунная система, подверженная инфекциям; -免疫系统脆弱，易受感染; - повышенная чувствительность нервной системы. -增加灵敏度神经系统。 Группы риска: 风险： - сердечные заболевания; -心脏病; - онкология; -肿瘤; - анемия; -贫血; - заболевания печени и желчного пузыря;肝脏和胆囊-疾病; - диабет I типа. - I型糖尿病。 Диетические рекомендации: следует придерживаться полного вегетарианства. 饮食建议：要坚持全面吃素。 Хорошо: овощи, крупы, бобовые, фрукты (кроме апельсинов, мандаринов, ревеня, папайи, бананов, кокосов, ананасов), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты). 良好：蔬菜，谷物，豆类，水果（除橙，柑，大黄，木瓜，香蕉，椰子，菠萝），鱼（删除鲆鱼，大比目鱼，鲱鱼，鱼子酱，海鲜）。 Ограничить: молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные продукты), в замену им соевые продукты: соевое молоко, соевый творог тофу, сахар. 限制：奶制品（低脂奶酪，乳制品），在大豆制品替代：豆浆，豆腐，豆腐，糖。 Напитки: 饮料： Рекомендуется кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый соки, вода с лимонным соком.推荐咖啡，绿茶，红葡萄酒，胡萝卜，菠萝，葡萄柚，樱桃汁，柠檬果汁水。 Следует избегать апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.避免橙汁，红茶，所有的碳酸饮料。 Программа контроля веса 体重控制计划 Избегать: мясо (разрешается немного куры и индейки), молочные продукты, изделия из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масла. 避免：肉类（鸡，并允许一小火鸡），乳制品，小麦制成的产品，胡椒，奶油，糖，玉米和花生酱。 Помогает: растительные масла (оливковое, льняное, рапсовое), изделия из сои, овощи, ананасы, витамины В, С, Е и пищевые добавки, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидобактерии, травяные добавки и чаи из них, женьшень, эхинацея, астрагалус, валериана, боярышник, чертополох (татарник), бромелайн, кварцетин. 助攻：植物油（橄榄油，亚麻籽，油菜籽），豆制品，蔬菜，菠萝，维生素B，C，E和膳食补充剂，钙，铁，锌，硒，铬，双歧杆菌，中草药保健品，从中，人参茶紫锥花，黄芪，缬草，山楂，奶蓟（蓟），菠萝蛋白酶，kvartsetin。 Ограничить: прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи. 限制：维生素A，最好是得到β-胡萝卜素的食物。 Физические упражнения рекомендуются спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы. 运动建议冷静和重点-瑜伽，泰子。 Специальные рекомендации для типа А 为A型的具体建议 1. 1。 Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть с пониженной кислотностью желудочного сока), то у него возможны серьезные проблемы с перевариванием мяса.由于这类型有消化系统，配置为素食主义者（即与胃液酸度低），随着肉类消化那么他可能会引起严重的问题。 Мясо у людей этого типа замедляет метаболизм и способствует отложению жира.这种类型的人肉减慢新陈代谢，促进脂肪沉积。 В связи с этим из мясных продуктов допустимо употребление лишь незначительного количества курицы или индейки.在这方面的肉类产品，允许在鸡和火鸡只有少量使用。 Это позволит сохранить нормальный вес.这将节省一个正常的体重。 Вегетарианство будет также способствовать аккумуляции энергии и защите организма от заболеваний.素食也将有助于能量积累和保护身体的疾病。 Как известно, слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.如你所知，一个较弱的免疫系统被抑制的营养不良。 2. 2。 В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи, ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста, кроме брокколи), картофель.由于事实，即消化道黏膜很温柔的，应当避免各种辛辣食物（在辣椒，醋，番茄酱和各种普通番茄），酸味水果和浆果，蛋黄酱和香料，发酵，腌制食品（盐鱼，鲱鱼，黄瓜，白菜，花椰菜除外）和土豆。 Хорошо есть чеснок, лук, морковь.那么有大蒜，洋葱，胡萝卜。 3. 3。 Молочные продукты следует употреблять ограниченно, предпочтение лучше отдавать кисломолочным и нежирным сырам, творогу, брынзе.乳制品应使用是有限的，优先提供更好的低脂酸奶，奶酪，干酪，奶酪。 Источник белка - соевые продукты - допустимы в любом виде.蛋白质来源-大豆产品-允许以任何形式。 Яйца также необходимы как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).鸡蛋还需要作为一种蛋白质，维生素和微量元素的来源（锌，钙，乙，乙-胡萝卜素）。 4. 4。 Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса.有体重控制计划没有特别的建议。 Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности.遵守适当的饮食和身体活动模式。 Ограничьте употребление сахара и шоколада.限制食用糖和巧克力。 Диета по группе крови III 饮食和第三血型 Тип В (III группа) - "Странник, кочевник". B型（第三组） - “流浪者，游牧。” К этому типу, возникшему в результате миграции рас, относится приблизительно 20,6% населения Земли.由种族迁移造成这种类型，大约20.6％的人口。 Это сбалансированный, гибкий, созидательный тип.这是一个平衡，灵活，创新型。 Сильные стороны: 优势： - сильная иммунная система; -一个强有力的免疫系统; - гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды; -灵活，以适应饮食和环境条件的变化; - сбалансированная нервная система. -平衡神经系统。 Слабые стороны: 弱点： - врожденных слабых сторон не имеется, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам. -先天性的弱点是没有，但在饮食失调可能有自身免疫性疾病和罕见的病毒不稳定。 Группы риска: 风险： - диабет 1-го типа; -糖尿病1型; - синдром хронической усталости; -慢性疲劳综合征; - аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз. -自身免疫性疾病，多发性硬化症。 Диетические рекомендации 饮食建议 Так как "кочевники" всеядны, им следует придерживаться смешанной (сбалансированной) диеты.自“游牧民族”是杂食性动物，他们要坚持混合（平衡）的饮食习惯。 Хорошо: мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня). 好：肉类（不包括鸡，鸭），鱼，奶制品（最好是牛奶，脱脂），鸡蛋，谷物（除荞麦和小麦），豆类，蔬菜（除玉米，西红柿，南瓜，橄榄），蔬菜（除椰子和大黄）。 Избегать: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину и изделия из нее, куриное мясо. 避免：海鲜（蛤，蟹，虾），猪肉和木材，鸡文章。 Рекомендуемые напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, Гингко Билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. 推荐饮品：绿茶，凉茶（甘草，人参，银杏，鼠尾草，树莓叶），蔓越莓汁，卷心菜，葡萄，菠萝。 Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. 中性：橙汁，啤酒，葡萄酒，咖啡，红茶。 Избегать: томатный сок, содовые напитки. 避免：番茄汁，碳酸饮料。 Программа контроля веса 体重控制计划 Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее. 删除：玉米，从中扁豆，花生，荞麦，小麦，西红柿，猪肉及产品。 Помогает: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), витамины и пищевые добавки, магний, лецитин, лакрица, Гингко Билоба, эхинацея, бромелайн. 助攻：绿色沙拉，香草，鸡蛋，肝脏，牛肉，甘草（甘草），维生素和营养补充，镁，卵磷脂，甘草，银杏，紫锥花，菠萝蛋白酶。 Нейтрально: продукты из сои. 中性：豆制品。 Физические упражнения: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога, тай-чи. 运动：散步，骑自行车，网球，游泳，瑜珈，太极。 Специальные рекомендации для типа В: 为类型的具体建议乙： Для типа В в наибольшей степени набору веса способствуют кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна.在大多数体重增加类型有助于玉米，荞麦粥，花生和芝麻。 Все эти продукты подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов.所有这些产品都抑制胰岛素的产生，从而降低了代谢过程的效率。 В результате появляются усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.其结果是疲劳，保水，低血糖，增加体重。 Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. B型，以及输入0，反应生成glyutein小麦减少新陈代谢。 Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, она откладывается в виде жира.当食物是不能有效地消化和被烧毁，这是存放于脂肪的形式。 Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0.为类型Glyutein乙并不如键入0危险。 Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом, результат будет не самым радующим.但是，如果你把小麦和玉米，扁豆，荞麦和花生木材产品，结果是不是最可爱的。 Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес, уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения.如果你想身体健康，保持正常体重，删除上述产品，限制脂肪和糖的消费饮食，做体育锻炼。 Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.经验表明，B型血的人，遵循这些建议，长寿和健康的生活。 Диета по группе крови IV 饮食和血型四 Тип АВ (IV группа) - "Загадка". AB型（第四组） - “谜”。 Этот тип крови, к которому относятся всего 7-8% населения Земли, возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.这种血型，其中包括只有7-8％的人口，已成为进化在两个相反的类型而出现的汇合- A和B Сильные стороны: 优势： - самая молодая группа крови; -最年轻的血液组; - гибкая, очень чувствительная иммунная система; -灵活，非常敏感的免疫系统; - сочетает плюсы типов А и В. -结合的利弊类型A和B Слабые стороны: 弱点： - чувствительный пищеварительный тракт; -敏感消化道; - слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям; -太“开放”的免疫系统容易受到微生物感染; - сочетает минусы типов А и В. -结合的不利因素类型A和B Группы риска: 风险： - сердечные заболевания; -心脏病; - онкологические заболевания; -癌症; - анемия. -贫血。 Диетические рекомендации: Людям этой группы следует придерживаться умеренно-смешанной диеты. 饮食建议：这一小组的人应适度混合饲料。 Хорошо: мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых). 好：肉类（羊，兔，火鸡），鱼除了海鲜，乳制品（乳酸，低脂奶酪），，豆腐，橄榄油，鱼肝油，花生，核桃，谷物（除荞麦和玉米），蔬菜（除辣椒，黑橄榄，玉米），水果（除尖锐和酸性）。 Ограничить: бобовые. 限制：豆类。 Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. 推荐饮品：咖啡，绿茶，对甘菊，人参茶，姜，玫瑰果，紫锥花，山楂。 Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины. 中性：啤酒，葡萄酒，薄荷的茶，唐桂，缬草，覆盆子。 Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них. 避免：芦荟，番泻叶，石灰和他们喝茶。 Программа контроля веса 体重控制计划 Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу. 避免：红色肉类，火腿，咸肉，葵花籽，荞麦，辣椒，小麦和玉米。 Помогает: рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамин С и пищевые добавки, боярышник Hawthorn, эхинацея, валериана, чертополох, (татарник), цинк, селен, пищеварительные ферменты: бромелайн, кверцетин. 助攻：鱼，奶制品，蔬菜，海藻，菠萝，维生素C和膳食补充剂，山楂山楂，紫锥花，缬草，奶蓟（蓟），锌，硒和消化酶：菠萝，槲皮素。 Специальные рекомендации для типа АВ 该类型的具体建议抗体 Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов.当开始增加体重的过程中，AB型，影响了基因混合物A和B类型。 Иногда это создает особые проблемы.有时，这造成的特殊问题。 Например, у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А) одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу.例如，你有降低胃液酸度（类型的标志，与在正常的肉适应A型）同时进行。 Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.所以，当你编程部分消费肉类（B型-杂食性），您不必为有效消化肉，从而导致过多的脂肪沉积足够的酸度。 Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).为了减肥，减少肉类，增加蔬菜和豆腐的消费量（种蛋白质的良好来源A和B）。 Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами.与豆类，荞麦，玉米，芝麻同样的问题。 Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма.对于A型是美味的食品，但基因的参与型乙导致这样的事实：这些产品降低胰岛素的产生，从而导致新陈代谢较慢。 Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. Tipu抗体应避免荞麦，豆类和玉米。 У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.在AB型是没有这样的强烈反应，glyutein小麦，如类型0和B然而，对于减肥，应避免小麦和木材产品。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 3) （总评论：3）[27.11.2013 10:32:39] Написал: Olga Gri [2013年11月27日10时32分39秒]发布者：奥尔加全球报告倡议组织 Очень эффективная диета, но скорее подходит как стиль жизни.非常有效的饮食，而是作为一个有效的生活方式。 Ее нужно придерживаться постоянно.必须贯彻实行。 Мне помогла скорректировать вес, улучшилось самочувствие, прошли прыщи, от которых не могла избавиться полтора года, не помогали ни косметические средства ни витамины ни косметолог!帮助我调整体重，增进健康，有粉刺，从她无法摆脱一个半清除，不帮助任何化妆品或维生素或美容师！ Очень довольна.很高兴。 Единственная трудность: выбор блюд в общепите: приходится обращать внимание на состав, но оно того стоит!唯一的困难：在公共饮食，膳食的选择：要注意成分，但它是值得的！ Желаю всем удачи!!!我祝你好运！
[25.10.2013 18:09:59] Написал: Иришка [2013年10月25日十八时09分59秒]发布者：Irishka ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ.非常有效的饮食血型。 РЕКОМЕНДУЮ, ИСПЫТАВ НА СЕБЕ!!!!!!! REKOMENDUYU，经历!!!!!!!
[05.10.2013 21:40:50] Написал: elena [2013年5月10号21点四十〇分50秒]发布者：埃伦娜 Important comment.重要批示。 This diet really works SUPER.这种饮食真的超级工程。 I followed it during 4 years and kept 56...58 kg @ height 177.我跟在4年内，并保持56 ... 58公斤@高度177。 But when I dropped it (well... German/Bavarian boyfriend, lots of beer & fat pork...) I gained 15 (!!!) kg in just 1 year.但是，当我放下它（well. ..德国/巴伐利亚男友，啤酒及肥猪肉很多...）我只获得了1年15 (!!!)公斤。 So be aware - if you select this diet - this must be FOREVER, otherwise you will get in trouble like me...所以知道-如果你选择这种饮食-这一定是永远的，否则你会像我这样的麻烦中...
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 主要是抑制食慾|年代木樟香型散茶|иришка2018|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
