|
 |
Диеты : 饮食： Фруктово-овощная диета水果，蔬菜的饮食
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету.如果你想失去在2个月3-5公斤的重量，同时保持良好的健康状况，花一个星期1-2次，水果和蔬菜的饮食。 Перед ужином примите слабительное.前晚宴，采取泻药。 Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде.接下来的一天，进行了原材料和蒸蔬菜，水果，干果和水。 Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб.不要喝茶，咖啡，糖，土豆和面包。 Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой.而不是水，你可以喝果汁，散布在第三沸水他们。 Вечером, перед ужином, снова примите слабительное.在晚上，晚饭前，再次采取泻药。
Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня.那些谁很难留住这样的饮食习惯了一整天，您可以尝试承受至少半天。 Через 3-4 дня все можно повторить. 3-4天之后，你可以重复。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论
Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。
Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域：
|
|
