News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Эскимосов диета Eskimo-DiätЭскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий. Eskimos Vitalität ausstrahlen, werden sie selten übergewichtig, und sie fast nie von Krankheiten der Arterien leiden. Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья. Denn mit viel Makrele, Hering, Lachs und Forelle auf dem Tisch, wird die Bewohner der polaren Breiten die richtige Menge an Fettsäuren, die für die Gesundheit. Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках. Darüber hinaus sind diese speziellen Fette den Cholesterinspiegel zu senken, um wichtige Hormone im Körper zu bilden und regulieren den Stoffwechsel, anstatt lassen sich in die dicke Fettzellen. Поэтому при эскимосской диете употребляется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной) с небольшим количеством овощей и салатов. Daher der Eskimo Diät, Ernährung große Fische (frisch oder tiefgefroren) mit einer kleinen Menge Gemüse und Salate. В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты. Zwischen den Mahlzeiten können Sie Obst essen. Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и молочные продукты. Schokoladen verboten, ebenso wie fettes Fleisch, fette Milch und Milchprodukte. Вы получаете около 1200 калорий в день и быстро худеете. Sie erhalten über 1200 Kalorien pro Tag und schnell abmagern. Впрочем, в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии. Allerdings fehlen in einer Diät bestimmte Vitamine und Mineralstoffe und Kohlenhydrate sind für die Energiegewinnung wichtig. Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость. Daher kann es vorkommen, dass ein Bewohner von Mittel-Europa in der Eskimo-Diät wird nicht einfach, aber das Gefühl nur Apathie.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |