|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Софи Лорен диета Sophia Loren DietЛегендарная София Лорен в свои 66 лет являет собой сенсационное доказательство того, что можно сбросить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любить их. Legendary Sophia Loren in ihren 66 Jahren ist eine Kugel Beweis dafür, dass Sie Gewicht verlieren kann, sogar abzulehnen, Pasta, es sei denn natürlich, sie zu lieben. - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 см весит около 60 килограммов. - Alle, die Sie bewundern, ich bin verpflichtet, Spaghetti, - sagt der berühmte italienische Schauspielerin, die während des Wachstums von 173 cm und wiegt etwa 60 Kilogramm. По словам Лорен, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. Nach Lauren, die Menschen immer wieder fragen, wie es ihr gelingt, immer in der Form einer Diät folgt sie werden. - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. - Nun, ich liebe Pasta - sie sagt, nicht ohne Stolz - und nehmen sie fast jeden Tag. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе. Das ist gesunde Ernährung, vor allem, wenn es mit Tomaten oder Gemüse serviert Saucen auf. По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты - не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Nach Signora Loren, die wichtigsten Geheimnis seiner effektive und nützliche Diät - nicht zu viele Kalorien in einer Sitzung zu verbrauchen, und die Größe der Portionen. Вместо того, чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира. Statt des Missbrauchs Käse und Sahne-Sauce, ist besser Geschmack der Spaghetti-Sauce mit niedrigem Fettgehalt. Трехдневная диета от Софи Лорен Die drei Tage Diät von Sophia Loren День первый Day One Завтрак: 170 г апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо. Frühstück: 170 g Orangensaft, hart gekochtes Ei. Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. Mittagessen: Salat von Gemüse mit 60 g in Scheiben geschnitten Türkei und fettarmen Käse, auf Salatblätter gelegt. Ужин: 115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой. Abendessen: 115 g Nudeln mit Garnelen nach dem Geschmack der Spinatsalat mit kalorienarmen Dressing. Десерт: 1 яблоко. Dessert: 1 Apfel. День второй Zweiter Tag Завтрак: чашка злаковых грубого помола с "тощим" молоком. Frühstück: eine Tasse Getreide Grobschliff mit einem "dünnen" Milch. Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. Mittagessen: Obstsalat und eine halbe Tasse Hüttenkäse. Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Abendessen: 115 g Spaghetti mit Fleischbällchen mageres Putenfleisch, Salat, gemischt mit mageren Dressing. Десерт: 1 груша. Dessert: 1 Birne. День третий Day Three Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром. Frühstück: eine halbe getrocknete beygale mit fettarmen Käse. Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей. Abendessen: 115 g grüner Salat mit gekochtem Huhn. Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Abendessen: 170 g fettarmer Käse Lasagne, ein großer Salat mit verschiedenen Greens mit schlanken Dressing. Десерт: 2 персика. Dessert: 2 Pfirsich.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)[27.03.2013 2:36:10] Написал: Kerri [27.03.2013 2:36:10] Beitrag von: Kerri Все отлично!Нет слов.Бузупречная женщина! Alle excellent! Nr. slov.Buzuprechnaya Frau! Я думаю это свойство дев.У нас с ней фигуры похожи,только у меня грудь на 3 размера больше а рост 1.60.Я тоже творческий человек. Ich denke, diese Eigenschaft dev.U uns mit ihren Figuren sind, nur in meiner Brust ähnlich für weitere 3 Größe und Wachstum 1.60.YA auch ein kreativer Mensch. Одним словом всем нам бы не помешало взять у нее пример! Kurz gesagt: Wir alle hätten uns nicht damit auf, ihrem Beispiel zu nehmen!
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Birne salad frau||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
