|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Bibliothek: Gesundheit Лебединая шея SchwanenhalsЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Wissen Sie, welche Teile des Körpers sofort ausgestellt das wahre Alter der Frauen, wenn sie nicht richtig kümmern? Правильно, руки и шея. Richtig, Hände und Hals. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее. Sie können sich selbst auferlegen Tonnen von Kosmetika und Kleidung in einem angesagten "Impress", aber der Hals wird Ihnen "Kopf", es sei denn, natürlich, keine Pflege und es nicht schätzen.Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! Natürlich können Sie den Weg des geringsten Widerstandes und ein stilvolles Hals Schal tragen oder eine Bluse mit einem "Hals" Deckung zu gehen, aber nicht in der Folge von Umständen, go! Вы можете сделать свою шею «лебединой». Sie können den Hals "Schwan" zu machen. «Коварство» шеи легко объяснимо. Intrigue "Hals ist leicht zu erklären. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. Die Haut dieser Teil des Körpers, sowie auf der Brust und Hals, ist nur wenige Talgdrüsen, und die Haut ist sehr empfindlich. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца . Unter der Haut ist dünn, lang, für den gesamten Bereich des Halses und des Gesichts Muskeln. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее. Abrupte, Kopf oder wir nur sagen - alle Bewegungen auf dem Hals erfasst. Печальный факт: с возрастом любые мышцы постепенно атрофируются. Die traurige Tatsache: mit Alter, alle Muskeln langsam verkümmern. Мышцы шеи не исключение, мало того, процесс их старения начинается раньше и проходит интенсивнее. Die Muskulatur des Halses ist keine Ausnahme, zudem den Alterungsprozess beginnt früher und intensiver. Кожа становится дряблой, уголки губ опускаются. Die Haut wird verlieren, sinken die Ecken der Lippen. Как правило, мы ухаживаем за лицом, руками, грудью, но шея остается вне нашего внимания. In der Regel kümmern wir uns um das Gesicht, Hände, Brust, Hals, bleibt aber außerhalb unserer Aufmerksamkeit. Уже после 25 лет на шее появляются первые морщинки , кожа становится дряблой и появляется «второй подбородок». Auch nach 25 Jahren auf dem Hals angezeigt ersten Falten, die Haut wird verlieren, und da ist "Doppelkinn". Вернуть шее былую красоту крайне трудно, но возможно. Zurück Hals einstigen Schönheit ist extrem schwierig, aber möglich. Если вы всерьез решили взяться за шею, то с этого дня вы должны уделять ей максимум внимания. Wenn Sie sich entschieden haben, ernst nehmen den Hals, von diesem Tag an müssen Sie ihre volle Aufmerksamkeit widmen. Вскоре, поверьте, у вас не возникнет проблем с декольте. Bald mir vertrauen, müssen Sie keine Probleme mit dem Ausschnitt. Несколько советов , которые помогут вам в этом нелегком деле: Ein paar Tipps, die Ihnen helfen, in dieser schwierigen Angelegenheit: - приобретите привычку ходить с высоко поднятой головой; - Gewöhnen Sie sich an das Gehen mit dem Kopf hoch gehalten; - не сутультесь; - Werfen Sie die Schultern; - не читайте лежа; - Nicht im Liegen lesen; - постарайтесь обойтись совсем без подушки либо спите на очень невысокой; - Versuchen Sie, ganz ohne Kopfkissen oder schlafen nicht auf sehr niedrig; - обязательно носите бюстгальтер, иначе мышцы будут постепенно провисать. Обратите внимание, что бюстгальтер не должен быть тесным – это создает дополнительную нагрузку на мышцы; - Tragen Sie immer einen BH, da sonst die Muskeln werden allmählich sag. Bitte beachten Sie, dass der BH nicht zu dicht sein - es wird zusätzliche Belastung für die Muskeln; - солнце – один из главных врагов шеи! Загорая, наносите обильно крем на шею и зону декольте. - Die Sonne - eine der größten Feinde der Hals! Solarium, gelten aufwendig Creme auf Hals und Dekolleté-Bereich. Даже просто выходя из дома летом в солнечную погоду, наносите крем на эти области. Auch nur aus dem Haus im Sommer an einem sonnigen Tag, legen Sie die Creme auf diesen Gebieten. Те же правила действуют и в отношении «искусственного солнца» - солярия; Die gleichen Regeln gelten für die "künstliche Sonne" - das Solarium; - каждый день умывайте шею с помощью специальных средств для умывания. Намылив шею, круговыми движениями снизу вверх слегка помассируйте ее пальцами или специальной мягкой щеточкой. - Jeden Tag um den Hals waschen mit speziellen Ausrüstung für die Wäsche. Eingeseift seinen Hals mit kreisenden Bewegungen leicht einmassieren unten nach oben mit den Fingern oder einem speziellen weichen Bürste. После этого смойте мыло и ополосните шею водой с добавленным в нее лимонным соком; Dann mit Wasser und Seife gründlich mit Wasser abspülen Hals mit Zusatz von Zitronensaft; - принимая душ, обязательно направляйте струи воды на шею со всех сторон – это усиливает кровообращение ; - Unter der Dusche, müssen Sie einen Wasserstrahl auf den Hals von allen Seiten zu schicken - es erhöht Blut-Zirkulation; - после «банных процедур» нанесите на шею и область декольте специальный крем с пометкой «Для кожи груди, шеи и декольте». Нет такого крема? - Anwendung Nach dem Bad Verfahren ", um den Hals und Dekolleté mit einer speziellen Creme mit einer" Haut der Brust, Hals und Nacken. "Es gibt keine Sahne? Можно использовать обычный крем для лица, предназначенный для нормальной и сухой кожи. Sie können eine normale Gesichtscreme für normale bis trockene Haut entwickelt. Вот тут остановимся и поговорим немного о том, как правильно наносить крем . Hier ist zu stoppen und sprechen ein wenig über, wie man richtig stellen die Creme. 1. 1. Разотрите небольшое количество крема на ладонях. Spread eine kleine Menge der Creme auf die Handflächen. 2. 2. Слегка откиньте голову и скользящими нежными движениями правой руки нанесите крем на левую половину шеи, затем левой рукой – на правую. Leicht falten Sie die Kopf-und Schiebetüren feine Bewegungen der rechten Hand wird die Creme auf der linken Hälfte des Halses, dann die linke Hand - auf der rechten Seite. Направление движений: снизу вверх, от ключиц к подбородку. Anfahrt: von unten nach oben, aus dem Schlüsselbein bis zum Kinn. 3. 3. После нанесения крема обязательно сделайте легкий массаж: тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков, а по подбородку постучите пальцами, как пианист по клавишам. Nach dem Auftragen der Creme sicher sein, eine sanfte Massage zu machen: backhanded pat den Hals von den Seiten, und tippen Sie auf das Kinn mit den Fingern, als Pianist in die Tasten. Шее, как и лицу, необходимы маски . Hals, wie ein Mensch, der Maske erforderlich. Маски бывают готовыми, а можно воспользоваться и «бабушкиными» рецептами . Die Masken sind fertig, und Sie verwenden können, und nach Omas Rezepten. Один из них, наиболее эффективный, предлагаем вам прямо сейчас: ватным тампоном нанесите на область шеи подогретое растительное масло (любое), а затем оберните шею сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью и закрепите для удобства косынкой. Einer von ihnen, die wirksam, bieten wir Ihnen jetzt: einem Wattestäbchen auf den Hals erhitzt Pflanzenöl gilt (alle), und dann wickeln den Hals, in vier mit einem weichen Baumwolltuch gefaltet und sicher für die Bequemlichkeit der ein Kopftuch. Через полчаса компресс снимается. Eine halbe Stunde Umschlag wird entfernt. Кожа станет очень мягкой. Die Haut wird sehr weich. Смывать остатки масла не надо, да и не придется этого делать – разогретая кожа шеи впитает его как губка. Wash away die Reste von Öl nicht zu, und nicht zu tun haben - beheizbare Leder Hals wird sie wie ein Schwamm. Делайте эту нехитрую процедуру по вечерам, предварительно очистив кожу, в течение 3-4 недель, и вы будете приятно удивлены результатом. Machen Sie diesen einfachen Verfahrens in den Abend, bereiten Sie Ihre Haut für 3-4 Wochen, und Sie werden angenehm von dem Ergebnis überrascht sein. Со «вторым подбородком» можно бороться так: приготовьте концентрированный соляной раствор и смочите в нем жесткое махровое полотенце . Mit dem "zweiten Kinn" behandelt werden können wie folgt vor: Bereiten Sie die Sole-Lösung und lassen Sie es laufen nur schwer Frotteetuch. Сверните полотенце в нетугой жгут и, взяв его обеими руками так, чтобы серединка провисала, разводите руки в стороны, чтобы средняя часть полотенца, подпрыгивая, шлепала по подбородку. Nehmen Sie ein Handtuch in netugoy brennen und nahm es mit beiden Händen, so dass die Mitte eines sag, hebt die Hände an die Seiten auf dem mittleren Teil des Handtücher, bouncing, Spritzwasser durch das Kinn. Очень эффективный способ! Sehr effektiv! Ну и, конечно же, не забывайте про физкультуру ! Und natürlich dürfen Sie nicht vergessen über die physische Erziehung! Несколько упражнений , сделать которые под силу даже самым ленивым или занятым особам: Ein paar Übungen machen, dass unter der Kraft selbst der faulste oder Angestellter: - кулаком правой руки подоприте подбородок, приоткройте рот и как можно дальше высуньте язык. - Fist seiner rechten Hand podoprite Kinn priotkroyte Mund und so weit wie möglich vysunte Sprache. Держите язык в таком положении 15 секунд, потом расслабьтесь; Halten Sie Ihre Zunge in dieser Position für 15 Sekunden, dann entspannen; - поставьте локти на стол, сцепите пальцы и надавливайте на них подбородком, напрягая все мышцы (5-10 раз); - Legen Sie die Ellenbogen auf den Tisch, indem er die Finger und schieben Sie sie bis zum Kinn, Pressen jeden Muskel (5-10); - возьмите в зубы ручку, карандаш или любую другую палочку и выписывайте в воздухе цифры и буквы. - Fahren Sie in den Zähnen Kugelschreiber, Bleistift oder andere Stock in der Luft und schreiben Zahlen und Buchstaben. Можно попробовать писать даже имена любимых людей или целые стихотворения. Sie können versuchen, auch die Namen der Liebsten oder ganze Gedichte zu schreiben. Если позволяют средства и время, можно посещать косметические салоны, где вам сделают профессиональный массаж шеи и наложат специальные маски. Wenn die Mittel zulassen, und Zeit, können Sie zur Beauty-Salons, wo Sie eine professionelle Massage des Halses zu tun und wird eine spezielle Maske zu verhängen. Однако такие посещения должны быть регулярными. Allerdings sollten solche Besuche regelmäßig.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh Artikeln in der Kategorie "Gesundheit": Ein neuer Blick auf die Art der Schmerzen, empfindliche Gesichtshaut. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Wie pflegt man es nehmen, kleinen Geheimnissen große Küche - 2, Die Kunst des Lebens. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Teil 2, The Orange Beauty, Wie man die aromatische Produkte wählen, Secrets of Health Women's, Best Five "C", oder wie man die Winter überleben, kleinen Geheimnissen große Küche, Kleptomanie - Hobbys, Krankheit oder Verbrechen? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Das kinn|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
