Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Гречневая диета Buchweizen Ernährung


Buchweizen Ernährung На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Auf dieser Diät können Sie verlieren bis zu 10 kg pro Woche. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Diät streng genug, aber, wie die Ergebnisse zeigen, effizient.

Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Alle Wochen, brauchen Sie nur speziell vorbereiteten Buchweizen essen.

Как приготовить гречку? Wie Buchweizen kochen?

Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. Wir nehmen den Buchweizen aus der Berechnung wie in den üblichen Koch-und mit kochendem Wasser übergießen, aber nicht kochen lassen, sondern einfach gesagt, um in der Nacht zu bestehen.

Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Grechka kann Joghurt essen mit 1% aber nicht mehr als 1 Liter pro Tag.

Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Eine Diät für 1 Woche ausgelegt, dann eine Pause von mindestens einem Monat.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust


Комментарии Kommentare

(всего комментариев: 541) (Kommentare insgesamt: 541)

[06.12.2013 11:05:49] Написал: Девушка [06.12.2013 11:05:49] Beitrag von: Männlich
На этой диете за три дня сбросила 2 кг, чувствую себя легко, единственное ближе к ночи мысли о еде спать не дают. Auf dieser Ernährung für drei Tage, 2 kg gesunken, ich wohl zu fühlen, die nur näher an die Nacht denken über das Essen geben Sie nicht schlafen.


[06.12.2013 10:43:14] Написал: катрин [06.12.2013 10:43:14] Beitrag von: Catherine
сижу 3 день уже привыкла первый день был ужасен, когда будут результаты???????????????? 3 Tage sitzen bereits mit der ersten Tage war furchtbar, wenn die Ergebnisse werden ????????????????


[04.12.2013 15:11:47] Написал: Helga [04.12.2013 15:11:47] Beitrag von: Helga
glavnoe byti silinimi duhom!rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i! glavnoe byti silinimi duhom! rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i!


[04.12.2013 14:13:55] Написал: Лека [04.12.2013 14:13:55] Beitrag von: Leka
Куколки,всем здравствуйте! Dolls, hallo alle! Пришлось прервать диетку-заболела . Had to dietku Interrupt-ill. А вообще все было нормально на диете была 4 дня -легкость , но не взвешивалась.Джинсы на 2-4 см в талии стали свободнее.Подруга подсказала:лучше гречневые хлопья типа "Геркулес"- быстрее запариваются , и вместо воды для запаривания использовать овощной отвар (лук ,морковь,сладкий перец и тд и тп.) немного больше вкусовая гамма.И я для себя сделала вывод- можо 2-3шт сушеных кураги или чернослива для улучшения( у кого проблемы) работы кишечника. Und alles war gut über die Ernährung wurde 4 Tage, Leichtigkeit, aber nicht vzveshivalas.Dzhinsy für 2-4 cm in der Taille svobodnee.Podruga wurden vorgeschlagen: bessere Buchweizenflocken wie "Hercules" - schneller zaparivayutsya, und stattdessen das Wasser für Dampf Gemüsebrühe (Zwiebeln, Karotten, gamma.I süße Paprika, usw., und mn.) ein wenig mehr Sinn für mich abgeschlossen Moruo-2-3pc von getrockneten Aprikosen oder Pflaumen zu verbessern (die haben das Problem) des Darms. Всем ,привет буду делать вторую попытку. Jeder wird Grüße einen zweiten Versuch.


[04.12.2013 13:32:45] Написал: Мила [04.12.2013 13:32:45] Beitrag von: Mila
Девченки рада за вас очень вот читаю последние комменты и вы все пишете что хотите похудеть на столько,а о результатах почти никто не пишет!!!Я сидела на диете в конце августа...и похудела с 69,5 до 63.....результат до сих пор держится...и меня все радует...нормализовался обмен вещест в организме и чувствую себя оболденно!!!Вот хочу немного еще скинуть...для меня идеально это 60 при росте 170...но в четверг я еду на свадьбу к подружке....поэтому когда приеду сяду и буду вам писать...сила воли у меня есть поэтому переношу диету офигенно...мне даже не хочется есть ни капельки!!!!вот....но еще один маленький нюансик...я 2,3 раза в неделю хожу на фитнес...можт поэтому и не набираю...правда уже 2 недели не была...но всеравно не набираю и ем по ночм,потому что дома бываю только ночью...и ем всякие вредные продукты и всерано не набираю...так что девченки добивайтесь результатов....они есть!!!!!Хотя и насиловать себя не надо...когда диета сочетается с хорошим настроением поверьте результат гораздо лучше!!!!!!Всем удачи и пишите если нужен совет и поддержка!!!! Devchenki sehr freuen, wenn Sie jetzt die neuesten Kommentare zu lesen und Sie alle schreiben, was Sie möchten, Gewicht so lange, wie die Ergebnisse von fast niemand schreibt verlieren! Ich saß auf einer Diät auf Ende August ... und an Gewicht verloren 69,5 bis 63 ... .. das Ergebnis so weit ... und hält mich glücklich ... normalisiert Austausch veschest im Körper und fühlen oboldenno! Hier möchte ich abzuwerfen ein bisschen mehr ... für mich die ideale ist 60 mit einer Zunahme der 170 ... aber Donnerstag gehe ich zu einer Hochzeit mit Freundin .... so, wenn ich sitzen und ich werde für Sie zu schreiben ... ich Willenskraft haben, tragen daher Ernährung ofigenno ... ich will auch gar nicht das geringste zu haben! sehen .... aber noch ein kleines nyuansik ... Ich 2,3 Mal in der Woche gehe ich ins Fitness-... mozht daher nicht gewinnen kann ... die Wahrheit für 2 Wochen nicht ... aber nicht wählen vseravno und essen auf nochm, weil zu Hause auftreten, nur in der Nacht ... und essen alle Arten von schädlichen Produkten und vserano nicht wählen ... so devchenki Ergebnisse erzielen .... sie sind zwar Vergewaltigung selbst ist nicht notwendig ... wenn die Ernährung ist mit einer guten Stimmung kombiniert !!!!! Believe das Ergebnis ist viel besser !!!!!! viel Glück und schreiben, wenn Sie Beratung und Unterstützung brauchen!


[03.12.2013 16:50:12] Написал: Elena [03.12.2013 16:50:12] Beitrag von: Elena
вот завтра я снова сожусь на эту диету... sozhus, damit ich morgen wieder auf diese Diät ... аж не посибе, но мне надо срочно как минимум 15 кг сбросить до нового года... posibe nicht so viel, aber ich brauche dringend ein Minimum von 15 kg bis ins neue Jahr zu verlieren ... слишком много от этого зависит... zu viel hängt davon ab ... буду строго придерживаться диеты... wird sich streng an die Diät ... вот удалось похудеть с 52го до 48-50....но мне надо 46размер, и я успокоюсь.... nun in der Lage, Gewicht mit 48-50 .... 52go zu verlieren, aber ich habe 46razmer, und ich beruhigen .... хорошие гены я получила.... Ich habe gute Gene .... мама так вообще говорит, что это по женской линии и похудеть смогу только после родов. Mama sagt, so allgemein, dass sie die weibliche Linie ist, und kann nur Gewicht verlieren nach der Geburt. так парадокс - если я сейчас не похудею, то и родов наверное никогда в жизни и не будет...вот так и буду в девках сидеть.... wie ein Paradox - wenn ich mich nicht verliere Gewicht, dann die Gattungen wahrscheinlich nie in meinem Leben und wird nicht ... gibt es eine alte Jungfer, und setzen .... Девчат поддержите! Unterstützen Sie die Mädchen! мне не у кого поддержки просить.... Ich unterstütze es nicht, dass jemand fragen ....


[01.12.2013 14:06:37] Написал: Светик [01.12.2013 14:06:37] Beitrag von: Svetik
Всем привет! Alle Grüße! Второй день на диете. Der zweite Tag auf Diät. Скажите, а как вы справляетесь со слабостью? Sag mir, wie gehen Sie mit der Schwäche? Или я что-то не так делаю? Oder habe ich etwas falsch machen? Вчера было ещё ничего, а сегодня голова кружится иногда. Gestern war es noch nichts, und jetzt manchmal schwindlig. Или это нормально? Oder ist das normal?


[30.11.2013 18:33:08] Написал: ozoda [30.11.2013 18:33:08] Beitrag von: ozoda
u meny ves 70 . u ves meny 70. a rost 162 y doljna sbrosit minimum 10 kg . ein rost 162 y doljna sbrosit mindestens 10 kg.
mne 29 let .y doljna eta delat meny poderjiti . mne 29 let. y doljna eta delat meny poderjiti.


[29.11.2013 17:38:08] Написал: Мулатка [29.11.2013 17:38:08] Beitrag von: Mulatto
Добрый вечер! Guten Abend! У меня сегодня подходит к концу 3-ий день диеты. Ich komme nun zu einem Ende der 3. Tag Diät. Правда вчера вечером забыла замочить гречку и утром выпила немного кефира, днем съела 1киви и 1апельсин. Aber letzte Nacht vergessen, die Buchweizen am Morgen genießen und trank ein bisschen Joghurt, aß Nachmittag 1kivi und 1apelsin. Вроде бы чувствую себя нормально, голова не болит, кушать не хочется, да и некогда - на работе полный завал! Es scheint zu sein, Wohlfühlen, ist mein Kopf nicht weh, ich will nicht zu essen, und auch nur einmal - bei der Arbeit voll Haufen! Днем много пью горячего зеленого чая. Tagsüber trinke ich eine Menge heißer grüner Tee. Девочки, а какие у вас результаты? Mädchen, und was Ihre Ergebnisse?


[28.11.2013 20:57:46] Написал: mashka [28.11.2013 20:57:46] Beitrag von: mashka
Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1.5 kilo!!! Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1,5 Kilo! reshila ne prodolzhat' raz poprovlyayus'!! reshila ne prodolzhat 'raz poprovlyayus'!


[28.11.2013 15:19:05] Написал: Мулатка [28.11.2013 15:19:05] Beitrag von: Mulatto
Девочки, от сижу и жую персик, как вы думаете - это сильно не повлияет на результаты или этого лучше не делать (фрукты кушать)??? Die Mädchen sitzen und kauen auf einem Pfirsich, denken Sie - es sich nicht wesentlich auf die Ergebnisse oder ist es besser, dies nicht zu tun (essen, Früchte)?


[28.11.2013 10:16:29] Написал: Мулатка [28.11.2013 10:16:29] Beitrag von: Mulatto
Добрый день, девочки! Guten Morgen, Mädels! Сегодня начался второй день диеты, пока держусь :-) Правда я гречку ем только утром, днем съела 3 мандарина, а вечером - немного ананаса... Heute begann der zweite Tag der Ernährung, und halten :-) Aber ich nur essen, Buchweizen Morgen, Nachmittag, aß 3 Mandarinen, und am Abend - ein bisschen Ananas ... просто я не могу без фруктов :-D Ich kann einfach nicht ohne Frucht leben:-D
Буду писать и дальше о своих результатах... Ich schreibe mehr über ihre Ergebnisse ...


[28.11.2013 1:56:30] Написал: маруся [28.11.2013 1:56:30] Beitrag von: Maroussia
девченки спасибо за поддержку завтра сяду и посмотрю что будет после этой диеты....мой рост 167 вес 66 хочется 10 кг скинуть devchenki Dank für die Unterstützung morgen werde ich sitzen und sehen, was geschieht, nachdem diese Diät .... meine Höhe 167 Gewicht 66 will abzuwerfen 10 kg


[28.11.2013 0:58:13] Написал: mashka [28.11.2013 0:58:13] Posted: mashka
tak skolko kashi vi editi v den'?? tak Skolko Kashi vi editi gegen den '?

skolko kefira pyoti v den'?? Skolko kefira pyoti gegen den '?


[27.11.2013 22:10:19] Написал: Адриана [27.11.2013 22:10:19] Beitrag von: Adrian
Привет,девчонки!просидела неделю я на этой диете,весила 56 кг при росте 170,сбросила только один килограмм и все,короче,если честно зря только мучилась,и объемы кажется не уменьшились Hallo, Mädels! Ich eine Woche lang auf diese Weise ernährt, wog sie 56 kg mit einem Anstieg in 170 fiel nur ein Kilogramm und alles, kurz gesagt, um ehrlich zu sein nichts nur gelitten, und die Lautstärke scheint nicht gesunken


[27.11.2013 13:25:16] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:25:16] Beitrag von: Kathy
Да, чай зеленый можно в любых количествах, а вот насчет кофе не знаю, и про витамины не забудьте, комплекс какой нибудь принимайте, а то диета все таки довольно серьезная. Ja, Sie können grünen Tee in beliebiger Menge, aber nicht über Kaffee wissen, und über die Vitamine vergessen Sie nicht, eine Art zu setzen und dann die Ernährung ist alles noch ziemlich ernst.


[27.11.2013 13:22:41] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:22:41] Beitrag von: Kathy
На прошлой неделе сидела на этой диете, но не ради веса, а для очищения организма. Letzte Woche saß auf diese Diät, aber nicht wegen des Gewichts, und um den Körper zu reinigen. По моему вполне нормально, я не завтракаю, на обед гречку с кефиром, зато на ужин супчик и мясо с овощами. Meiner Meinung nach ist es normal, glaube ich nicht essen, Frühstück, Mittagessen mit Joghurt Buchweizen, aber beim Abendessen Suppe und Fleisch mit Gemüse. И всё равно сбросила 2 килограмма. Und doch fiel 2 Pfund. Зато вроде печень очищается и поджелудочная, повышается гемоглобин и выводится холестерин. Aber wie der Leber und der Bauchspeicheldrüse, gereinigt, erhöht Hämoglobin und Cholesterin-Ausgang.


[27.11.2013 11:14:57] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 11:14:57] Beitrag von: KA-PRI-ZU-LIA
ДЕВЧОНОЧКИ:), НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПО ПОДРОБНЕЕ,ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ЗНАТЬ:) DEVCHONOCHKI:), kontaktieren Sie bitte für mehr, viel wir wollen wissen:)
КОФЕБЕЗ СЛИВОК И САХАРА И ЗЕЛЕНЫЙ ЧФЙ МОЖНО?? KOFEBEZ Sahne und Zucker UND GRÜN CHFY MÖGLICH?


[27.11.2013 10:56:47] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 10:56:47] Beitrag von: KA-PRI-ZU-LIA
Девчоночки,ВСЕМ ПРИВЕТИК! Devchonochki, ALL ПРИВЕТИК!
это снова Я! That's me again! вот собиралась худеть с четверга,а решилась только вчера! das wird von Donnerstag, Gewicht zu verlieren, entschied sich aber erst gestern! на ночь заварила себе гречку,сегодня начинаю свой низкий старт!!! gebraut in der Nacht ein Buchweizen sind jetzt zu Beginn seiner geringen starten!
НАДЕЮСЬ,ЧТО НЕ СОРВУСЬ! Ich hoffe nicht CORBA! а чтобы,не скучать еще подругу подсоеденила!при росте178,мой вес(70),хотелось бы похудеть аж на 10КГ,но реально ли это?буду сидеть 2 недели:) und um nicht eine andere Freundin vermissen werden! bei roste178 verbunden, mein Gewicht (70), möchte ich das Gewicht rechts auf 10kg zu verlieren, aber doch nicht? wird 2 Wochen sitzen:)
ДЕВЧОНКИ ПОДСКАЖИТЕ:МОЖНО ЛИ ГРЕЧКУ ВАРИТЬ,ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА НОЧЬ ЗАВАРИВАТЬ? GIRL Weácan: IST ES MÖGLICH Gretschko Kochen, oder notwendigerweise für die Nacht Brew?
И МОЖНО ЛИ С УТРА ПИТЬ УКОФЕ БЕЗ СЛИВОК И САХАРА? Und können wir am Morgen TRINKEN UKOFE Nr. Sahne und Zucker?
ВСЕ:М УДАЧИ! ALL: M GOOD LUCK! ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧОНКИ!!!:) ДЕРЖИТЕСЬ GIRL !!!:)
КРАСОТА-ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ:) BEAUTY-Demand-Opfer:)


[27.11.2013 4:15:38] Написал: Mashka [27.11.2013 4:15:38] Posted: Mashka
Segodnya moi pervii den'. Segodnya moi pervii den '. A chto budet esli pit' 2% kefir no 500 mL a ne 1 liter?? A chto esli budet Grube '2% Kefir keine 500 mL ein ne 1 Liter? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko kashi vi eli v den' i skol'ko kefira pili??? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko Kashi vi eli v den 'i skol'ko kefira pili??


[25.11.2013 19:45:20] Написал: Emma [25.11.2013 19:45:20] Beitrag von: Emma
Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja .moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg :(.Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje ,nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja. Moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg: (. Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje, nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi


[25.11.2013 14:29:15] Написал: Tina [25.11.2013 14:29:15] Beitrag von: Tina
Dev4enki ja toze s vami, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! Dev4enki ja toze s VAMI, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! A to uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! A sku6ala 2 uze jabloka i vipila kapu4inku! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Re6ila, 4to posizu nedeljku na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, to postarajusj e6e nedeljku! Re6ila, 4to posizu nedeljku na EtoJ dietke, esli pojdjet vse normaljno, um postarajusj E6E nedeljku! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Vsetaki, eto golodovka!!! Vsetaki, eto golodovka! Da i objazateljno vitamini pitj nado! Da i objazateljno vitamini pitj nado! A to mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. A MOZET na4atsja plohoe somo4ustvije. Vob6jem ja s vami devo4ki!! Vob6jem ja s VAMI devo4ki! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi mozem bitj strojnije!!!! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi môžem bitj strojnije!! Kto so mnoj? Kto so mnoj?


[23.11.2013 14:22:55] Написал: Мулатка [23.11.2013 14:22:55] Beitrag von: Mulatto
Добрый день! Guten Tag!
Помогите пожалуста мне, подскажите на сколько я могу похудеть сидя на этой диете? Helfen Sie mir bitte helfen, wie kann ich Gewicht verlieren beim Sitzen auf diese Diät? Мои параметры - вес 55, а рост 167. Meine Einstellungen - Gewicht 55 und 167 Höhe. Как вы думаете есть смысл сидеть на этой диете? Halten Sie es für sinnvoll, diese Diät zu sitzen? Я бы хотела скинуть 5кг. Ich möchte abzuwerfen 5kg. Это возможно? Ist dies möglich?
Заранее, СПАСИБО :-) Im voraus, DANKE :-)


[23.11.2013 8:24:52] Написал: Лека [23.11.2013 8:24:52] Beitrag von: Leka
Девченки ,всем БОДРОЕ УТРО! Devchenki alle Bodrov MORNING! День с гречкой прожит-полет нормальный,тяжелее вечером,но смогла! Tag mit Buchweizen liv-Flug normal, schwerer in den Abend, aber konnte! Такое чувство ,что "пузик" куда-то втянулся(пусть совсем немножко). Ein Gefühl, dass "Puzik" irgendwo beteiligt war (wenn auch sehr wenig). Я себя зауважала- могу. Ich begann mich zu respektieren, ich kann.


[22.11.2013 22:01:08] Написал: Апельсинка [22.11.2013 22:01:08] Beitrag von: Apelsinka
АНЯ! Anya
два не очень большых яблока -Зеленых!-как отдельный прием пищи пойдет только на пользу. zwei nicht sehr großen, apfel-grün! "als selbständige Mahlzeit wird nur profitieren.


[22.11.2013 19:30:58] Написал: АНЯ [22.11.2013 19:30:58] Beitrag von: Anya
девочки, скажите,пожалуйста, а если я пару яблок в день буду съедать- ничего страшного? Girls, bitte sagen Sie mir, und wenn ich ein paar Äpfel am Tag tun wird, essen, okay? или это категорически запрещено? oder ist es verboten? заранее спасибо. Vielen Dank im Voraus.


[22.11.2013 19:30:16] Написал: Апельсинка [22.11.2013 19:30:16] Beitrag von: Apelsinka
KAPRIZULIA! KAPRIZULIA!
Давай с нами! Kommen Sie mit uns! я уже 2-ой день! Ich habe den 2. Tag!

Лека Leka
Я выпила сегодня 0.5 кефира с утра съела тарелку гречки ......брррр.......... Ich trank heute 0,5 Kefir am Morgen aß einen Teller mit Buchweizen brrrr ...... ..........
и еще 1 яблочко.........сегодня решила первый раз сходить на аэробику. und 1 Apfel ......... hat heute beschlossen, zunächst Aerobic gehen.
Я уже не знаю сколько вешу - около65 - но уменя был вес всегда 48-50 - а тут расползлась за последние 2 года. Ich weiß nicht, wie viel wiegen - okolo65 - sondern die Fähigkeit, immer 48-50 Gew. - aber jetzt hat es in den letzten 2 Jahre verteilt. Мне 22 года.давай те поддерживать друг друга - и все получиться. Ich bin 22 goda.davay sie sich gegenseitig unterstützen - und das alles zu drehen. Моя мама в прошлом году похудела с 84 до 72 на этой диете - очень действенно! Meine Mutter letzten Jahres an Gewicht verloren zwischen 84 und 72 auf diese Diät - sehr effektiv!


[22.11.2013 17:50:30] Написал: lele79 [22.11.2013 17:50:30] Beitrag von: lele79
Девочки скажите а спиртное можно при гречневой диете? Mädchen und Alkohol kann sagen, wann Buchweizen-Diät?


[22.11.2013 13:18:36] Написал: KAPRIZULIA [22.11.2013 13:18:36] Beitrag von: KAPRIZULIA
ДЕВЧОНКИ!всем приветик!прочитала ваши отзывы И ПРЯМО ЖИТЬ ЗА ХОТЕЛОСЬ:)завтра присоединяюь в ваши ряды:)ВМЕСТЕ,НЕ ТАК СТРАШНО!ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ!ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТЬСЯ КЛАССНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ,ВСЕМ УДАЧИ:) GIRL! Hallo zusammen! Ihr Feedback und direkt gelesen ZU LEBEN FÜR HOTELOSX:) morgen prisoedinyayu in Euren Reihen:) zusammen, so erschrocken! Wichtig ist nicht gebrochen! 'S So КЛАССНЫХ will er Ergebnisse sehen, Viel Glück an alle:)


[22.11.2013 9:18:20] Написал: Лека [22.11.2013 9:18:20] Beitrag von: Leka
Привет, Апельсинка ! Apelsinka Hallo! Первая чашка кефира выпита . Die erste Tasse Joghurt entwässert. Будем вместе. Zusammen. Первая цель для меня-с 96кг до 80кг. Das erste Ziel für mich, mit 96kg bis 80kg.


[21.11.2013 22:13:14] Написал: Апельсинка [21.11.2013 22:13:14] Beitrag von: Apelsinka
ЛЕКА! LECA!
Давай вместе! Komm!
Я хочу завтра начать. Möchte ich beginnen morgen.


[21.11.2013 8:36:18] Написал: Лека [21.11.2013 8:36:18] Beitrag von: Leka
Привет всем! Hallo an alle! Попробую быть с вами. Ich werde versuchen, bei Ihnen zu sein.


[19.11.2013 18:11:06] Написал: Зефирка [19.11.2013 18:11:06] Beitrag von: Zefirka
читаю все это и понимаю, что все вроди бы хорошо.но заставить себя не могу. Ich las das alles und verstehen, dass alles scheint horosho.no zwinge mich nicht. нет силы воли. Nr. Willenskraft. и боюсь - не сделаю ли хужеорганизму??.... und ich fürchte - ich es nicht tun wird huzheorganizmu ??....


[19.11.2013 17:50:02] Написал: Лина [19.11.2013 17:50:02] Beitrag von: Lina
Сегодня 5-ый день -3кг. Heute ist der 5. Tag-3kg.
Всем удачи!!!!!!! Alle Glück !!!!!!!


[18.11.2013 8:47:28] Написал: Рыжее солнце [18.11.2013 8:47:28] Beitrag von: rothaarige SO
Привет девченки! Devchenki Hallo! Я 4ый день на гречке- 3кг.На второй день чуть не сорвалась, но после 3го дня есть хочется меньше, даже забываю покушать. Ich bin auf dem 4. Tag der Buchweizen-3kg.Na zweiten Tag fiel fast, aber nach dem 3. Tag weniger Hunger, selbst zu vergessen, zu essen. Так что главное первые три дня пережить. So ist die Hauptsache die ersten drei Tage zu überleben. легкость такую чувствую, что кажется больше жирной пищи никогда и не захочется. Leichtigkeit eines der Meinung, dass mehr fetthaltige Lebensmittel als je erscheint, und wollen nicht. Главное не сорваться!!!!!Короче, чувствую себя королевой!!!И вам этого желаю!!в талии уже 3см убралось! Main Kurz !!!!! entgleisen, ich fühle mich wie eine Königin! Und Sie wollen das! An der Taille ist 3cm geräumt! Всем удачи ! Alle Glück! пишите о результатах! schreiben über die Ergebnisse!


[17.11.2013 17:30:34] Написал: Funny [17.11.2013 17:30:34] Beitrag von: Funny
на самом деле диета очень действенна!пока 2 день заканчивается, уже -3кг, при росте 175, вес 85, нужно скинуть 10кг, главное продержаться недельки две и СОХРАНИТЬ ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ! in der Tat ist die Ernährung sehr effektiv! bis 2. Tag endet, bereits 3kg, mit Wachstums-175, Gewicht 85, werfen die 10kg, die wichtigsten Wochen halten und speichern Sie dann das Ergebnis!


[16.11.2013 20:54:20] Написал: Лина [16.11.2013 20:54:20] Beitrag von: Lina
Привет!!!! Hallo! Сегодня заканчивается 2-ой день диеты, результатов пока нет, но надеюсь, что будут........ Heute endet der 2. Tag der Ernährung, die Ergebnisse noch nicht, aber ich hoffe, es wird ........ У меня через месяц день рождения, и я хочу к этому времени влезать во все наряды. Ich habe einen Monat Geburtstag, und ich möchte, sich zu engagieren dieser Zeit, allen Outfits.
За последние 4 мес. In den letzten 4 Monaten. я набрала 7-8 кг, а сейчас хочу их убрать. Ich gewann 7-8 kg, aber jetzt wollen, dass sie entfernt werden.
Сейчас все мне говорят, что я бледная.......... Nun sagt man mir, daß ich war bleich ..........


[14.11.2013 9:35:50] Написал: Олька [14.11.2013 9:35:50] Beitrag von: Olka
И ещё, девченки! Und doch, devchenki! Советую правильно пить воду! Ich rate Ihnen richtig Wasser trinken! Отлично помогает чистить организм. Ausgezeichnet helfen, reinigen den Körper. Пить глоточков по 5, но часто! Drink nippt von 5, aber oft! Главное, за 30 минут до еды и через 30 минут после - не пить! Die Hauptsache für 30 Minuten vor den Mahlzeiten und nach 30 Minuten - ich trinke nicht! На себе испытала эффект! Erlebt hat, wie es wirkt!
Один минус... Ein negativer ... туалет должен быть рядом! WC sollte in der Nähe!


[14.11.2013 9:33:07] Написал: Лелик [14.11.2013 9:33:07] Beitrag von: Lelik
а ещё я бы посоветовала садиться на эту диету в первую неделю вашего менструального цикла, поверьте, эффект от любой диеты будет лучше!:) aber ich würde empfehlen, diese Diät in der ersten Woche des Menstruationszyklus zu sitzen, glauben Sie mir, ist die Wirkung einer Diät besser!:)


[14.11.2013 9:31:24] Написал: Олька [14.11.2013 9:31:24] Beitrag von: Olka
Всем привет! Alle Grüße! Я тоже второй день на этой диете! I, auch am zweiten Tag mit einer solchen Diät! Чувствую себя превосходно! Ich fühle mich wunderbar! Главное, действительно настроиться! Die Hauptsache ist, wirklich! Утром смотрю в зеркало, улыбаюсь себе и говорю, что я самая обоятельная и привлекательная. Am Morgen stand ich in den Spiegel schauen und lächeln mich und sagen, dass ich am meisten oboyatelnaya und attraktiv. Это элементарно, но действенно! Dies ist elementar, aber effektiv! Днем ем только гречку, а за 30 минут до сна выпиваю стакан кефира! Während des Tages essen Buchweizen ist nur für 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir! Легкость необыкновенная! Einfache außergewöhnlich! И настроение, как ни странно, замечательное! Und die Stimmung, egal, wie seltsam, wunderbar! Я уже худела по этой диете давненько. Ich habe diese Diät Gewicht verloren, eine ganze Weile.
Всем огромной удачи в этом трудном деле! Alle viel Glück bei dieser schwierigen Aufgabe! :-) :-)


[14.11.2013 9:27:38] Написал: Лёлик [14.11.2013 9:27:38] Beitrag von: Lelik
здраствуйте, девочки!с сегодняшнего дня и я с вами!При росте 1.60 вес-60.15кг.а хочется меньше.Конечно, не планирую за 2 недели скинуть 10 кг,ведь этот эффект ненадолго,но вот минус 4-5 кг лишних для начала,это будет в самый раз.Просто скоро у меня предстоит одно торжество и хотелось бы выглядеть соответственно:)А ещё я занимаюсь фитнесом.И могу вам сказать точно, что когда вы занимаетесь спортом, то меньше кушаете.А я обычно, когда хочу съесть чего-нить очень вредного, говорю себе, разве зря я каралась 2 часа в зале???:)Помогает, правда.Главное, начать.Но ведь мы с вами знаем,что нужно выбрать, что вам нравится больше: кушать вкусную,но вредную еду или ограничивать себя, но выглядеть, как ты хочешь.Если 2-е,то можно и потерпеть недельку-две.Однако увлекаться не стоит, без фанатизма, потому что головокружение и слабость-это не есть хорошо.Удачи вам, девочки.Думаю, у вас все получится...у нас все получится!Буду периодически с вами делиться ощущениями и результатами. Hallo, Mädchen von heute, und ich bin mit dir! "Mit zunehmendem Gewicht des 1,60-60.15kg.a menshe.Konechno wollen erst gar nicht für 2 Wochen abzuwerfen 10 kg, weil diese Wirkung ist lang, aber das minus 4,5 kg extra zu starten es wird sehr bald raz.Prosto mich zu einem der Feier, und es wäre wie Aussehen, bzw.:) Und ich fitnesom.I kann sagen Ihnen genau, was zu tun ist, wenn Sie üben, desto weniger kushaete.A ich in der Regel, wenn ich zu essen was-Thread sehr schädlich, sage ich mir, kann nichts, ich war mit 2 Stunden in der Halle ???:) bestraft Hilfen, pravda.Glavnoe, nachat.No, weil wir wissen wollen, was zu entscheiden, was Sie mehr: Essen lecker, aber ungesunde Lebensmittel oder sich selbst beschränken, sondern wie Sie 2 hochesh.Esli-e, wir können und werden Patienten für eine Woche dve.Odnako nicht weggeworfen werden sollte erfolgen, ohne Fanatismus, da Schwindel und Schwäche, ist es nicht ein horosho.Udachi Sie, Mädchen. Ich glaube, Sie könnten es tun ... wir alle da! Ich werde in regelmäßigen Abständen mit Ihnen teilen die Gefühle und die Ergebnisse.


[14.11.2013 8:50:35] Написал: Катрин [14.11.2013 8:50:35] Beitrag von: Catherine
Адриана, если случится чудо, я похудею до 56 кг, и мне еще захочется, то я подумаю о визите к психоаналитику. Adrian, wenn das Wunder passiert, bin ich verliere Gewicht bis 56 kg, und ich will immer noch, ich glaube, ein Besuch bei einem Psychoanalytiker. Я второй день на гречке. Ich bin der zweite Tag der Buchweizen. Чувствую себя более или менее, но уж очень сладенького хочется. Ich fühle mich mehr oder weniger, aber es ist sehr süß wie. А вообще, счастья не прибавится, если похудеешь, но зато самооценка поднимется. Und überhaupt, ist das Glück nicht zu fügen, wenn pohudeesh, aber das Selbstwertgefühl steigt. Надо иметь стимул. Muss einen Anreiz schaffen. Всем успехов в начинаниях. Alle Bemühungen Erfolg. Буду благодарна за поддержку. Ich würde mich für die Unterstützung dankbar.


[13.11.2013 22:32:01] Написал: Julia [13.11.2013 22:32:01] Beitrag von: Julia
Otsidela na grechke 2 dnya. Otsidela na grechke 2 dnya. Pohudela na 1,5 kg. Pohudela na 1,5 kg. Sobirayus' sidet' dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Sobirayus "sidet" dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Do diety vesila 56,5 pri roste 160. Do Gottheit vesila 56,5 pri roste 160.
KATRIN : i sovsem ya ne schastliva. KATRIN: i sovsem ya ne schastliva. mne by escho 5kg sbrosit'. mne von escho 5kg sbrosit. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko on hochet vesit'. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko auf Hochet vesit. vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, no vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, keine vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. Navernoe u nee kost' prosto tyazhelee. Navernoe u nee kost 'prosto tyazhelee. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish', glavnoe ty chuvstvuesh' sebya uverenno pri etom vese. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish ', glavnoe ty chuvstvuesh "sebya uverenno pri etom vese. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, no chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, to nuzhno hudet'. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, keine chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, nuzhno zu hudet.
A o diete hochu skazat', chto dlya menya ona tyazhelovata. A o Diete hochu skazat ', chto dlya menya ona tyazhelovata. osobenno vecherom est' ohoto. osobenno vecherom est 'ohoto. no nado derzhat'sya, hudoy to byt' chochetsya. keine nado derzhat'sya, hudoy zu byt 'chochetsya.
D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza v den' po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza gegen den 'po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. no ya escho 2 frukta v den' s'edayu. ya no escho 2 frukta gegen den 's'edayu.


[13.11.2013 21:55:47] Написал: Адриана [13.11.2013 21:55:47] Beitrag von: Adrian
Катрин,когда ты похудеешь до 56 кг,через некоторое время тебе захочется большего!Я тебя уверяю,раньше я весила где-то 61 кг,за лето сбросила и решила,что этого недостаточно.Тем более,что мне нужно похудеть(на это есть причины),ну к примеру килограмма на 3-4.Я уже 3 дня на диете,в принципе нормально,но я позволяю себе гречку с малым кол-вом соевого соуса,ну и конечно же яблоки,без них я просто не могу,а то,как говорит моя мама,мозги работать не будут,а учиться нужно,красота красотой,а учеба учебой.Жутко хочется адыгейского сыра и сухофруктов,очень-очень.Всем удачи,девчонки Catherine, wenn Sie pohudeesh bis 56 kg, nach einer Weile werden Sie mehr wollen, ich versichere Ihnen, bevor ich irgendwo in wog 61 kg, fiel im Laufe des Sommers und entschieden, dass diese nedostatochno.Tem mehr, dass ich das Gewicht (diese verlieren brauchen, ist Gründe), auch zum Beispiel ein Kilogramm auf 3-4.YA für 3 Tage auf Diät gesetzt, grundsätzlich OK, aber ich lasse mich mit einer kleinen Anzahl von CMV Sojasauce Buchweizen, und natürlich Äpfel, ohne sie kann ich einfach nicht, und dann, wie meine Mutter, ich Gehirn nicht funktionieren, sondern müssen lernen, Beauty-Schönheit, und das Lernen ucheboy.Zhutko wollen Circassian Käse und getrockneten Früchten, sehr ochen.Vsem Glück, Mädchen


[13.11.2013 17:32:11] Написал: Rina [13.11.2013 17:32:11] Beitrag von: Rina
Сегодня 4-й день на этой диете. Heute 4. Tag auf diese Weise ernährt. Множество раз собиралась сесть на диету, но постоянно забивала, не успев и начать. Oft werde eine Diät machen, sondern sich ständig getötet, und hatte nicht Zeit, um zu starten. Сила воли слабая и поесть люблю :) И вот собравшись с последними силами дала себе слово сидеть на гречке с кефиром неделю. Willenskraft schwach ist und ich liebe es zu essen:) Und nun mit der neuesten Kräfte versammelt mir versprochen, auf Buchweizen mit Kefir Woche sitzen.
Что меня радует на этой диете - есть не хочется долго после порции гречки. Was gefällt mir diese Diät - es will nicht lange nach dem Anteil der Buchweizen. Я немного соли всё же добавляю (где-то пол чайной ложки на дневную порцию). Ich bin immer noch ein wenig Salz hinzufügen (irgendwo halben Teelöffel pro Tag lohnt sich). Насчёт количества ушедших килограмм сказать ничего не могу (весы купила только сегодня), но по ощущениям эффект есть. In Bezug auf die Anzahl von Pfund weg kann ich nichts sagen (wiegt nur gekauft haben, heute), aber der Effekt ist eine Sensation. Осталось три дня - меньше половины! Es bleibt für drei Tage - weniger als die Hälfte! Сейчас уже не так грустно, как первые два дня, хотя конечно мечтаю хоть что-то другое съесть :) Но самое сложное впереди, т.к. Jetzt ist es nicht so traurig, als die ersten beiden Tage, aber natürlich träumen von etwas anderes zu essen:) Aber die schwierigste vor, weil 4 дня я была на работе, а там нет особо соблазнов и пока приеду домой - уже и спать скоро. 4 Tage war ich bei der Arbeit, aber es gibt keine besonderen Versuchungen und noch nach Hause kommen - auch bald schlafen. А вот завтра-послезавтра выходные. Aber morgen oder übermorgen das Wochenende. Надо будет занять себя чем-то поактивнее, чтобы не думать о сыре или мясе :) Er hätte sich mit etwas beschäftigen poaktivnee nicht, darüber nachzudenken, Käse oder Fleisch)
Помогает образ себя трёхлетней давности в голове и юмор :) Es hilft, das Bild eines auf drei Jahre alt im Kopf und Laune:)
Всем успехов! Viel Glück!


[13.11.2013 15:57:38] Написал: Катрин [13.11.2013 15:57:38] Beitrag von: Catherine
Я с сегодняшнего дня на этой диете. Ich habe heute auf diese Weise ernährt. Во мне 65 кг при росте 164 см. Хочу сбросить 8 кг. Während meiner 65 kg mit der Höhe 164 cm Ich möchte 8 kg verlieren. И вообще, у кого меньше 56 кг при среднем росте, и вы худеете - это уже ненормально. Und überhaupt, haben die weniger als 56 kg mit einem durchschnittlichen Wachstum, und Du wirst dünn - das ist normal. Мне совсем не хочется быть шваброй. Ich will nicht zu einem Mop. Девчонки, не майтесь дурью. Girls don't mite Dummheit. Я это не со зла. Ich bin nicht aus Trotz. Мне бы ваши 56 кг, я была бы счастлива. Ich möchte Sie 56 kg, würde ich glücklich sein. Все спасибо. Alle Dank.


[13.11.2013 15:50:24] Написал: *Рыжее Солнце* [13.11.2013 15:50:24] Beitrag von: * rot * Sun
Привет девченки!Я сидела на этой диете в прошлом году, у меня был мощный стимул, я очень сильно похудела по объемам за 8 дней. Hallo devchenki, setzte ich mich auf diese Diät im letzten Jahr hatte ich einen starken Anreiz, bin ich sehr viel dünner Volumen für 8 Tage. Похудела где-то на размер. Thin irgendwo auf die Größe an. Но как-то постепенно набрала кг.За последнее время несколько раз пыталась посидеть на этой диетке, но более 2-3 дней не получалось. Aber irgendwie gewann allmählich kg.Za vor kurzem mehrmals versucht, auf dieser dietke sitzen, aber mehr als 2-3 Tage ohne Erfolg. Поэтому, я решила, что нужно худеть сообща и бесконечно поодерживать друг друга. Also entschied ich mich, die ich benötige, um Gewicht zu verlieren zusammen und endlos miteinander pooderzhivat. В этой диете мне нравится то, что 1. In dieser Diät, möchte ich die Tatsache, dass 1. гречки можно есть сколько угодно- диета не голодная 2. Buchweizen kann all-Diät essen, ist nicht hungrig 2. ощущается легкость с первых дней. gibt es eine Leichtigkeit den ersten Tagen. Результаты у меня были видны на 7-8 день, не раньше, главное продержаться. Die Ergebnisse habe ich für 7-8 Tage nicht gesehen hatte, die wichtigsten zu halten. Моя проблема в том, что я могу на работе пить кефир, а потом придти домой ок.21-00 и наестья и лечь спать, а наутро опять кефир а вечером срываюсь, вообщем замкнутый круг! Mein Problem ist, dass ich bei der Arbeit kann Kefir trinken, und dann nach Hause kommen ok.21-00 und essen und schlafen, und wieder in den Morgen-und Abend Kefir frustriert voobshchem Teufelskreis! поэтому я буду писать вам когда буду приходить домой чтоб не сорваться. so dass ich Sie zu schreiben, wenn ich nach Hause komme, um nicht zu fallen. Так я советую делать всем, старайтесь писать, что чувствуете, так легче.мой вес 73(2дня назад был 70), рост 178, хочу вес 65, но кг врядли сильно уйдут, главное объемы скинуть, мне бы на размерчик меньше стать, хотя бы 46.ЕЩЕ СОВЕТ! Ich rate allen zu tun, versuchen Sie zu schreiben, was du fühlst, weil legche.moy Gewicht 73 (2dnya war vor 70), Wachstum von 178, I bis 65 kg Gewicht, aber kaum mehr viel zu werfen, abseits der Hauptstraße Volumen wollen, würde ich zumindest размерчик, obwohl würde 46.ESCHE BOARD! эта диетка слаба позитивом, старайтесь делать себе приятное на этой диете как можно чаще! Diese dietka schwach positives, versuchen Sie, tun Sie sich einen auf diese Diät so oft wie möglich favor!
1.Душитесь любимыми духами или нюхайте ароматические масла. 1.Dushites Sniff Ihre Lieblings-Parfum oder duftende Öle.
2. 2. позволяйте себе апельсины и яблоки(1-2) Lassen Sie sich Orangen und Äpfel (1-2)
3.купите себе какую-нибудь мелочь! 3.kupite Sie sich eine Kleinigkeit! напр. zB. журнал и смотрите, думайте, что скоро станете такой же девушкой с обложки! Magazin und sehen, zu denken, dass bald auch als Covergirl werden! ЭТО РЕАЛЬНО! IT'S REAL!
4. 4. пейте фруктовый чай! Früchte Tee trinken! чтобы вкусно пахло! dass gerochen!
5.слушайте любимую музыку! 5.slushayte Lieblingsmusik!
Кстати, гречка классный антидепрессант! By the way, Buchweizen Antidepressivum cool!
Я сажусь на гречку чтобы быстро похудеть, но я также понимаю, что кг легко возвращаюются, поэтому гречка должна быть лишь началом! Ich sitze auf Buchweizen schnell Gewicht zu verlieren, aber ich verstehe auch, dass einfach so vozvraschayuyutsya kg, Buchweizen nur der Anfang sein! Я собираюсь изменить режим питания, а впоследствии и отказаться от вредных продуктов полностью! Ich werde die Ernährung ändern wollen, dann verlassen die schädlichen Produkten sein kann!
Кто со мной? Who's with me?


[13.11.2013 13:10:07] Написал: Аленушка [13.11.2013 13:10:07] Beitrag von: Alenka
Margo Margo
Я смотрю ты тоже разочеровалась в этой диете.. Ich sehe dich, auch razocherovalas in dieser Diät ..
Я считаю, что все зависит от того, сколько лишних КГ и все индивидуально.... Ich glaube, es hängt davon ab, wie viele zusätzliche Pfund und individuell .... если я до этого питалась нормально и не поправлялась, то сидя на этой диете 5 дней - только мучалась!!!! wenn ich gut gegessen und nicht wieder, dann sitzen diese Diät 5 Tage - nur die Qual! а результата 0... ein Ergebnis von 0 ... так что ясчитаю, что надо ограничивать кол-во еди и следить за качеством!!!! yaschitayu so dass wir die Zahl der einheitlichen und Überwachung der Qualität!
Все худеющим - терпения и удачи! Alle hudeyuschego - Geduld und viel Glück!


[11.11.2013 21:16:26] Написал: Адриана [11.11.2013 21:16:26] Beitrag von: Adrian
Сегодня первый день,да ничего,прожить можно,только пресная гречка-это жестоко Heute ist der erste Tag, aber nichts kann leben, nur frische Buchweizen ist stark


[11.11.2013 20:24:33] Написал: Дьяволица_666 [11.11.2013 20:24:33] Beitrag von: Dyavolitsa_666
девчонки,а по скольку грамм вы едите гречку и сколько раз в день? Mädchen, aber wie viel Sie essen Buchweizen Gramm und wie oft am Tag?


[10.11.2013 18:56:22] Написал: Margo [10.11.2013 18:56:22] Beitrag von: Margo
Девчонки!!! Girls!
Просидела я на этой диете 5 дне, похудела на 3кг, а сегодня мне как стало хреново, меня и тошнило, и пару раз чуть сознание не потеряла, всю трусило, причем на конуне вечером чувствовала себя отлично... Ich setzte mich auf diese Diät 5 Tage, verlor sie 3kg, aber heute, als ich harte Zeit war mit, und ich fühlte mich krank, und ein paar Mal einfach nicht das Bewusstsein verlieren, fühlen sich alle feige, und in der Nacht konun gut ...
Так вот, плюнула я на эту дурацкую диету, пошла в ЯКИТОРИЮ, поела малокалорийной еды (суши, ролы, осьминогов), чувствовать себя стала сразу отлично. Also, ich spuckte auf die dumme Ernährung, ging an die Yakitori, aß kalorienarme Lebensmittel (Sushi, Rollen, Tintenfisch), wurde sofort wohl fühlen.
Поэтому делаю вывод, что это не такая уж классная диета, из-за которой стоит себя насиловать. Daher zu dem Schluss, dass es nicht wie ein Klassenzimmer Ernährung, denn es ist eine Vergewaltigung. Перехожу на кремлевскую, там, где и кушать по чуть-чуть можно. Mit Blick auf den Kreml, wo man essen und ein wenig kann. По опыту моей подруги могу сказать, что она очень эффективная!!! Nach den Erfahrungen von meinen Freunden sagen, dass es sehr effektiv ist!

А тем, кто продолжает себя мучить, девчоночки - есть диеты намного приятней и с не чем не худшим результатом!!! Und diejenigen, die sich quälen, devchonochki weiter - eine Diät ist viel angenehmer und nicht schlechter als Ergebnis nicht! УДАЧИ ВАМ!!! GOOD LUCK TO YOU!


[10.11.2013 15:13:24] Написал: БЕНЬКА [10.11.2013 15:13:24] Beitrag von: Benko
Адриана.Можно конечно, только в микроволновке, а не на жареном сале Adriana.Mozhno natürlich nur in der Mikrowelle statt gebratenem Speck


[10.11.2013 14:00:34] Написал: Адриана [10.11.2013 14:00:34] Beitrag von: Adrian
Девчонки,скажите пожалуйста,гречку можно подогревать или есть холодной?


[10.11.2013 10:53:47] Написал: LILI
Добрый день, девочки!
Сестра посоветовала гречневую диету.
Хотела попробовать.
Прочитала форум, но не нашла ответа на самый главный вопрос:
ВЕС "НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ" ?
Как нужно питаться после диеты, чтобы вес не вернулся?
Кто уже прошел через это, поделитесь, пожалуйста.


[10.11.2013 10:43:35] Написал: Margaret
Девчоночки!!!
Я сегодня утром чуть не умерла, жутко кружилась голова, руки тряслись, тошнило.
Подскажите, с чем это может быть связано???
Или стоит бросать диету???


[09.11.2013 21:59:31] Написал: Адриана
Девочки,а гречку холодной что ли есть?Скажите,пожалуйста,на сколько см убираются объемы?я вешу 56,5 кг при росте 170см,как вы думаете смогу ли я за неделю скинуть килограмм а 4-5


[09.11.2013 15:52:47] Написал: Margo
Катюша!
Не пережмвай, лучше одна новая пара джинс, чем 5, в которых было не очень приятно смотреть на себя!!!
Я тоже на выходных пойду за новой парой джинс:)) ТАК ЭТО Ж КЛАССНО!!!
Что косаеться витамин, ничего страшного за две недели не произойдет. Я консультирывалась со своим врачом.

Sladusya!!!
Да, гречка - она такая, паршивая!!!
Тяжело она идет только первый день, на третий ее уже полюбишь:)))
Чесно, на собственной опыте говорю, я на ней уже 4 дня...


[09.11.2013 12:31:54] Написал: Sladusya
Привет девчонки! :) Я тоже решила отпробовать эту диету, т.к. мне срочно надо похудеть.
Вот только одна проблема, я никак не могу заставить себя есть её :( Она такая не вкусная, одну ложку чуть ли не минуты 3 жую..


[09.11.2013 12:23:24] Написал: Катюшка
Кстати, а здесь кто ни будь витамины, какие, ни будь, пьет? Ведь нельзя так вот, без Витаминов совсем?


[09.11.2013 12:18:48] Написал: Катюшка
На самом деле, после этой диеты, у нас с вами, девчонки, будет всего одна сложность!!! Сделать так чтобы все, что от нас ушло, к нам же и не возвратилась...


[09.11.2013 12:11:07] Написал: Катюшка
Приветик!!! Я с вами, я вот уже на гречке 7 дней 6 кг. как не дывало+4см. на талии испарились, куда-то!? Бедра мои меня тоже очень радуют, меньше стали. Одна у меня только проблема, джинсы новые покупать придется, а у меня их 5 пар и все весят. Ужассс!!!


[09.11.2013 0:53:16] Написал: Aqua
Я сегодня узнала, что голова и т.н. обмороки на этой диете совсем не от голода. Гречка с кефиром снижает уровень сахара в крови. Вот так. So.


[08.11.2013 19:27:23] Написал: zai4ik
Девочки сидела я на этой диете...чутьв обморок не упала...потому что гречку с собой носить не будешь...а есть хочется,но за 13 дней похудела на 5 кг...при этом соблюдала строго...только кефир и гречка...зато потом не ела больше 900 ккал...и за 2 недели скинула 10 кг...


[08.11.2013 17:52:28] Написал: Aqua
Ну вот, первый день-полет нормальный ))) А вот Кремлевская диета хорошая штука. Даи не голодная она ))) В эти 40 единиц много что можно уместить ))) Только думаю, что слишком много холестерина приобретается, когда на ней сидишь. А результат есть. 2 месяца - 12 кг не напрягаясь.


[08.11.2013 17:31:09] Написал: Аленушка
Margo
Спасибо за поддержку :)
Мой вес 53кг про росте 168см... сказать честно, я себя не обмеряла... джинсы на мне стали свободнее, но нет так чтобы совсем болтались...
А вот после 17ч не кушать - это сложнее, т.к. люблю готовить и, особенно, печь :)))


[08.11.2013 12:57:09] Написал: Margo
Аленушка!!!
Так же на этой диете ты сможешь всегда держать себя в форме. Самое главное, перед тем, как купить покушай, посмлтри на упаковку, сколько там углеводов, не еш в день больше 40 и не кушай после 17.00.
УДАЧИ!!!
МЫ С ТОБОЙ!!!


[08.11.2013 12:53:49] Написал: Margo
Привет Аленушка!!!
Подскажи, плиз, вот вес , ты говоришь, остался тот же, а размеры меньше не стали???
Если тебе не помогает, попробуй Кремлевскую диету. Там то результат точно будет, только через определенное время, не сразу, сначала должен заработать механиз, а потом все будет ОК!!!


[08.11.2013 12:41:35] Написал: Аленушка
Сидела я на этой диете 5 дней... согласна, легкость чувствуется...гречкой давилась, но терпела...вес стоит на месте, как было 168/53, так и осталось :((( вот не выдержала до конца и бросила сегодня... кто-нибудь может подсказать диету чтобы сбросить 5кг... ПОЖАЛУЙСТА, помогите, очень хочу сбросить! А совсем голодать не хочу... я на диетах не сидела, а тут стукнул бзик и в 25лет решила, что я толстая... вот и надо похудеть... помогите!!!! заранее всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!


[08.11.2013 12:33:08] Написал: Aqua
Да уже вот сижу и жую. Гречку в термосочке запарила ))) //А компанией на диетке сидеть удобнее. Только вот как быть с субботой ((( Эх, как же я, да трезвая на днюхе (((


[08.11.2013 12:21:48] Написал: Margo
Aqua!!!
Стоит!!! И еще как!!!
Ниже ты можешь прочитать мой коментарий, по поводу того, как нужно соблюдать эту дету...

Дечонки, это супер!!!
Третий день на этой диете - нравиться, очень нраиться результат!!! Все лишнии места уходят!!!

Я с вами!!! Кому нужна поддержка - пишите!!! Только я вас умоляю - НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!!!
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЖРАТЬ!!!


[07.11.2013 21:33:26] Написал: Aqua
Стоит ли начинать? Или подождать? Но такие вещи нельзя откладывать на потом. Если решил, то надо начинать НЕМЕДЛЕННО!!! Или я ошибаюсь? Oder täusche ich mich?


[07.11.2013 21:25:14] Написал: Aqua
Привет! Hallo! Похоже, что ч тоже завтра присоединюсь к любителям гречки и кефира. Только есть одно но. Мне 11 на день рождения. А пью я исключительно водку ))) Что делать?


[07.11.2013 21:21:00] Написал: Мария.
Девченки,привет!Я сегодня кушала гречку с куриной грудкой,приготовленной на пару,и потом пила кефир,съела 5 ложек чайных яблочного пюре...Гадство!Но зато очень долго занималась фитнесом...Вес днем был 71кг.500гр.Завтра надо строже!!!Как думаете куриная грудка и эти 5 ложек сильно аукнутся?!


[07.11.2013 19:27:17] Написал: Margo
Девчоночки, подскажите, плиз, вот я читала, что на этой недели можно сидеть две недели, но не больше. А здесь написано, только одну.
Помогите мне с этим вопросом!!!
Я очень настроена на эту диету, а еще больше на результат:-))


[07.11.2013 15:52:03] Написал: Гретта
Margo!
Спасибо огромное за поддержку и совет, сегодня ничего не ем, кроме гречки и кефира. Посижу на день дольше, вчерашний буду считать разминкой)))


[07.11.2013 14:35:49] Написал: Margo
Гретта!
Есть яблоки, а уж темболее мясо и рыбу НЕЛЬЗЯ!!!
Весь прикол заключаеться в том, что можно есть одну гречку и пить кефир 1% жирности и как можно больше пить воды без газов!!!
Я уже второй день на этой диете и могу сказать, что чувствую себя легче. Только вот гречка без соли и масла в меня вчера туго влазила, но сегодня уже лучше:-))
Поэтому, девчоночки, давайте, держитесь!!!
Я С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[07.11.2013 12:45:27] Написал: Гретта
Всем привет! Alle Grüße! Прочитала информацию и отзывы о многих диетах, решила попробовать гречневую, т.к. гречку люблю. Мой рост 165 см и вес 56 кг. Очень хочу убрать живот и уменьшить талию. Как вы думаете на этой диете это возможно? На разных сайтах разная информация, в некоторых источниках указано что на обед можно съедать 200 гр. постного мяса или рыбы, естествено без соли и специй. Также можно съедать пару яблок, а зеленый чай вообще приветствуется.Вчера села на нее, за день гречку кушала 2 раза+3 яблока и чай, кефир вообще не пила. Сегодня позавтракала гречкой и выпила стакан кефира. Очень хочу продержаться. Девченки помогайте))) И можно ли все-таки кушать мясо или рыбу, или вся диета пойдет насмарку??


[07.11.2013 7:38:50] Написал: Mila
Yulyа.
А помойму кофе можно.(естественно без сахара).
На многих сайтах про диеты,сказано,что можно и чай и кофе.


[06.11.2013 18:29:30] Написал: Yulya
Devochki!!! Naskol'ko ya znau - kofe nel'zya pri etoi diete! Ne yverena! Y menya 5-ui den', pozavtrakala grechei s kefirom! Samochyvstvie norma'lnoe!!!!


[06.11.2013 15:20:04] Написал: Линна
Да я с сегодняшнего дня на гречке!Тоже пью литр кефира.Еще купила капли - Стройность плюс в аптеке - типа биологическая добавка для снижения аппетита специально для тех кто сидит на диете - там одни травы и витамины - горьковата - но терпимо.Может это самовнушение - но мне помогает справляться с аппетитом.Хочу после 5 не есть!!!!Держитесь!!!


[06.11.2013 12:51:05] Написал: Mila
Margo!
Чай и кофе можно,но только без сахара.
Я еще пью кефир 1%.(не более 1 литра в день). И воды не менее 2 литров в день.
Мне ну очень помогает кофе снижать аппетит.


[06.11.2013 12:29:43] Написал: Margo
Девчоночки, я тоже с сегодняшнего дня с вами!!!

Только вот подскажите, можно что-нибудь пить - чай или кофе??? или только миниральную воду без газов???

Спасибо!!! Danke!


[06.11.2013 12:08:12] Написал: Шерил
Ну у меня 2 дня-2 кг,теперь вешу 55,300.Тлько я еще фрукты кушаю,без них не могу совсем.Но мне пришлось нарушить диету,т.к. сестра родила,надо же было отметить!Ну а так все сепер,талия на 1 см уменьшилась,так что девчонки,всем удачи,мы выдержим!!!


[06.11.2013 11:16:35] Написал: Mila
Завтрак из ГРечки и кефира. Достаточно нормально. Даже можно сказать "наелась".
Мне очень сбивает аппетит кофе без сахара.Чашки 3 наверно уже выпила.


[06.11.2013 9:56:31] Написал: Mila
Линна!
А ты с сегодняшнего дня на диете?


[06.11.2013 9:21:43] Написал: Линна
Mila!
Давай вмнсте!Вместе легче!Я вешу 64 кг - хочу весить 54.Главное мне кажется еще никому не рассказывать, что худеешь, а то все только мешают.


[06.11.2013 6:59:58] Написал: Mila
Девчонки! Все.С сегодняшнего дня я с Вами)))
ГРечку еще не ела,только чашечку кофе выпила.
Будем вместе? Вместе легче.


[06.11.2013 5:21:24] Написал: Yulya
Privetik! Privetik! 4-ui den' zakanchivaetsya, vse horosho; grechy vecherom ne ela, tol'ko kefir vupila, ne hotela est'!


[05.11.2013 23:15:17] Написал: Линна
С завтрашнего дня я с вами!Мне так сложно держаться!Нужна поддержка!Девченки - как вы справляетесь с желанием поесть на работе в обед - когда все начинают поглощать вкусную еду или на учебе - когда все зовут попить чайку каждый перерыв?!!!


[05.11.2013 21:09:28] Написал: Мария.
Привет девченки!Итак-Вчера вечером было 72кг.900гр.,сегодня утром 72кг.100гр.,перед сном еще взвешусь...Съела сегодня утром 4 чайных ложки гречки без кефира,и в 18.00-один маленький свежий огурец...Пью сейчас сок яблочный-свежевыжатый...Самочувствие,слава Богу,вроде нормальное,капельку хочется кушать,но ничего,потерплю...


[05.11.2013 16:33:47] Написал: Yulya
Privetik!!! Y menya segodnya 4-ui den'! Yzhe pozavtrakala grechei! Seichas yezzhau na celui den', tak chto dymau, chto vse proidet OK!


[05.11.2013 0:49:11] Написал: Хинта
Прочитала отзывы, рискнула сама. Результат: в течение 3 дней ушло 2,5 кг. Есть не хочется, пока ничего не болит(т-т-т), после 18.00 не ем. Главное на кухню не заходить! :) Хотя соблазнов и вкусных запахов много...


[04.11.2013 23:48:56] Написал: Мария.
Девченки!Результат утром-74кг.200гр.,а сейчас-72кг.900гр.!!!Я конечно надеялась на меньшее!!Оченьрада!Голова болит немножко...Но,ничего,это я готова терпеть,главное-чтобы результат продолжал меня радовать.Ела 2 раза и нисколечко не голодная!!


[04.11.2013 18:33:35] Написал: Шерил
А я сегодня Проснулась покушала несоленой гречки и по магазинам,потом,не заходя домой,поехала в парикмахерскую,недавно пришла и поужинала гречкой,ну и чаек выпила,самочувствие хорошее голова не болит


[04.11.2013 12:41:18] Написал: Мария.
Итак,сегодня поснулась в 10 часов,и прошлепала на кухню,там на столе стояли блинчики и сметана,и...Маленькие шоколадки в вазочке...НО!!!Я как худеющая ПРОШЛА МИМО с гордо поднятой головой к своей гречке!Но и тут меня ждал облом!Мама выпила кефир!Я,как худеющая,взяла деньги и побежала в магазин!И тут мне сказочно повезло!Купила не 1%,а 0,5%!И сейчас сижу и жую эту гречку с моим кефиром!Вот такое у меня утро.


[03.11.2013 23:38:56] Написал: Шерил
Мария,с удовольствием


[03.11.2013 22:39:11] Написал: Мария.
Шерил,давай с завтрашнего дня вместе!Я тебя поддержу,а ты меня!У нас точно получится!Удачи!


[03.11.2013 20:00:55] Написал: Шерил
Все девчонки,завтра примкну к вам,обязательно,почитала ваши комментарии и решилась,сейчас пойду и приготовлю себе гречку.Только,ПОЖАЛУЙСТА,поддержите меня!!!


[03.11.2013 19:01:13] Написал: Юльча
Почитала ваши коменты.. эх вы девченки.. нет у вас силы воли.. даже на гречке толком отсидеть положенный срок не можите.. я не сижу на гречневой диете.. так как для меня лучший способ похудеть это просто голодать. Я не могу есть ограниченное кол-во еды..тоесть ставить себе какие то рамки.. по этому я выбираю голодание.. мне так проще.. ну пока сижу 4 день.. по утрам иногда бывает плохо. сил нет... но проходит два часа.. и опять бодрячек.. собираюсь просидеть 10 дней.. посмотрю. :) и вам девченки удачи.. давайте возьмем силу в кулак..и пойдем на встечу нашему огранизму. так как ему тоже не легко носить постоянно лишние 10-20 кг :)


[03.11.2013 17:29:26] Написал: Yulya
Privetik! Privetik! Y menya vse OK!!!! Sizhy vtoroi den'!!! Samochyvstvie horoshee!!!! Ya em 2 raza v den': v 10 ytra iv 4 , em grechy i zapivau kefirom!!!! Yzhe zhivotik ymen'shilsya!!!!!


Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Grechka kalorien|buchweizen kochen|buchweizen gruetze|что приготовить из buchweizen|diät|buchweizen in hercules|bearbeitung von buchweizen|buchweizen-gruetze kochen|skolko kalorien grechka|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact