|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Раздельная диета Separate DietПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Running separate Ernährung - 20 Tage. Первые два дня вы должны только пить кефир. Die ersten beiden Tage sollten Sie nur trinken Kefir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Diejenigen, die es aushalten, erkennt, dass es kommt ein Gefühl der so leicht, dass selbst leid zu verlassen. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Am nächsten Tag erwartet Wechsel strikt und streng Protein pflanzlichen Lebensmitteln. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Zum Beispiel, ein Protein, Tag dürfen Sie Milchprodukte (mit Ausnahme von fetten Käse und Sahne), Fleisch, Eier, Fisch, etc., aber keine Pflanze! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. Bei Einhaltung der Diät hilft sehr die Kompatibilität der Produkte Tabelle auf der Trennung von Macht an Ihren Fingerspitzen. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. In pflanzlichen Tag bzw. verboten Sie Protein-Essen und Kohlenhydrate sind in dem erlaubten Mindestbetrag erhöhen. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Sie kann nicht essen, Butter, Mayonnaise, Schokolade, Gebäck, usw. В целом, есть можно много, но по правилам. Im Allgemeinen kann es viele, aber die Regeln. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Ja, Sie können nur essen Brot, Roggen und nicht mehr als zwei Stück pro Tag. Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Checked in der Praxis - innerhalb von 20 Tagen zu verlassen 5 bis 8 kg Gewicht, deutlich verbessert Haut und Haar. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. Und auf diese Diät zu sitzen ist nicht zu hart.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
