|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobic und Fitness: Fitness Сахарный диабет и фитнес Diabetes und FitnessВ переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". Von dem griechischen Wort "Diabetes" bedeutet übersetzt "nach" und der Ausdruck "Diabetes" bezeichnet, könnte buchstäblich als "Verlust der Zucker umgesetzt werden. Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. Diabetes mellitus ist durch einen hohen Gehalt an Glukose im Blut gekennzeichnet, das Auftreten von Zucker im Urin, ein Verstoß gegen alle Arten des Stoffwechsels infolge des Mangels an ein wichtiges Hormon im Körper der Bauchspeicheldrüse - Insulin.Диабет распространен во всем мире. Diabetes verteilt in der ganzen Welt. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста. Und jedes Jahr die Zahl der Betroffenen dieser Krankheit ist kontinuierlich angestiegen, während, vor allem bei Menschen im erwerbsfähigen Alter. Выделяют два типа сахарного диабета: Es gibt zwei Arten von Diabetes: I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. Typ I - Insulin, wenn 90% der Zellen der Bauchspeicheldrüse starb als Folge der viralen Schädigung und nicht Insulin produzieren. Болеют люди молодого возраста. Sick Jugendlichen. У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет. In Kinder fast 100% des Insulin-abhängigen Diabetes mellitus. II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. Typ II - Insulin-unabhängige (Diabetes, Adipositas), wenn das Insulin in den Körper und ist auch in hohen Stückzahlen produziert, aber es ist nicht die richtige Auswirkungen einer Störung der Empfindlichkeit gegenüber seiner Zelle im Gewebe des Körpers. Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением. Die Krankheit ist genetisch bedingt, in der Regel krank nach 40 Jahren von Menschen die an Fettleibigkeit leiden. Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность). Die Entwicklung dieser Krankheit können dazu beitragen, die folgenden prädisponierenden Faktoren: Vererbung, Fettleibigkeit, Pankreatitis, Pankreas-Krebs, Erkrankungen der anderen endokrinen Drüsen, virale Infektionen (Röteln, Windpocken, epidemische Hepatitis, Grippe), die als Auslöser, Stress, Alter handeln (als ältere Menschen, desto größer das Risiko). Симптомы сахарного диабета Symptome des Diabetes Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание. Die wichtigsten Symptome von Diabetes - Durst, häufiges Wasserlassen. При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта. Bei Typ-I-Patienten verlieren Gewicht auf 10-15 kg pro Monat, eine schwere Schwäche, verringerter Leistung, es ist der Geruch von Aceton oder Äpfel aus dem Mund. При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти. Wenn unbehandelt, entwickelt ein diabetisches Koma (Bewusstlosigkeit), die zum Tod führt. При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко. Bei Typ-II-Krankheit und charakteristischen Symptome entwickeln sich langsam, kann offenbar Hautjucken, Effloreszenzen der Haut, schlecht heilende Wunden, trockener Mund, Durst, sondern ein diabetisches Koma ist selten. Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания. Diabetes ist besonders gefährlich für die Komplikationen, als ich, und Typ-II-Krankheit entstehen. Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию. Hoher Blutzucker verursacht die Zerstörung der Bakterien - Kapillaren in verschiedenen Organen, indem ihre Durchblutung und Funktion. В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками). Als Folge der Entwicklung einer Katarakt (Erkrankung des Auges, durch teilweise oder vollständige Trübung der Linse mit einem Verstoß gegen die Sehschärfe bis zu ihrer vollständigen Verlust gekennzeichnet), eventuell Blutungen in der Netzhaut der Augen und Blindheit, wirkt sich auf die Nieren, die zu chronischem Nierenversagen und Urämie (Vergiftung ein Schlacke) führt. Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду. Wenn die betroffenen Blutgefäße der unteren Extremitäten gibt es trophischen Geschwüren und Gangrän der Finger und Füße - eine der Formen der Nekrose (Nekrose, Tod), in der die tote Gewebe ichorization sind. Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности. Verletzt die Funktion der peripheren Nerven - periphere Neuropathie, Schmerzen in den Beinen äußert, und dann der Verlust der Empfindlichkeit der Haut. Развивается импотенция у мужчин . Entwickelt Impotenz bei Männern. Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей. Seit scharf die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten verringert das verschiedene Infektionen - Tuberkulose, Entzündung der Harnwege. Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени. Deutliche Änderungen in der Leber, Fett, das zur Verfettung und Leberzirrhose führt Geschäften beobachtet. Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем. Zu den medizinischen Faktoren bei Diabetes eingesetzt, die Bedeutung der körperlichen Aktivität, ein Vielfaches der Wiederherstellung der Gesundheit-Effekt durch die Erhöhung der die funktionelle Aktivität der verschiedenen Organe und Systeme angeschlossen. Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера. Anlagevermögen - Verbesserung der Gesundheits-Ausbildung in Form von Aerobic zyklisch. Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка). Am effektivsten sind Gehen, Laufen, Skifahren, Schwimmen (in einigen Fällen nicht empfehlen Schwimmen für Menschen mit Insulin-abhängigen Typ, die Anwendung dieser Übung sollte unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden), Ausbildung an Simulatoren (Fahrrad-Ergometer, Laufband). При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам. In Diabetes, ist ein sehr wichtiger Faktor für die Ordnungsmäßigkeit der Klassen mit der Anwendung körperlicher Anstrengung, weil die plötzliche und intensive Beanspruchung kann umgekehrt zu Problemen führen. Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками. Mehr als eine zweitägige Pause in der Ausbildung führt zu einer Verringerung der erhöhten Sensibilität der Muskelzellen von Insulin durch eine vorherige Ausbildung erreicht. Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: Regelmäßige Bewegung für Patienten mit Diabetes zu helfen: - повышению чувствительности к инсулину - Verbesserung der Insulinsensitivität - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы - Reduzierung der Ablagerung von Fettgewebe und die Muskelmasse zu erhöhen - повышению сопротивляемости организма - Erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers - снижению риска артериальной гипертонии - Verringerung der Gefahr einer arteriellen Hypertonie - улучшение физического развития - Verbesserung der körperlichen Entwicklung - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов - Reduzierung der Gefahr der begrenzten Beweglichkeit der Gelenke - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии - Reduzierung von emotionalem Stress oder Depressionen - улучшению качества жизни и повышению самооценки - Verbesserung der Lebensqualität und Selbstwertgefühl Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов. Während der Besatzung muss im Besitz eines leicht assimiliert werden Kohlenhydrate in Form von Glukose, raffinierten Zucker und Früchten. Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды. Um Ihren Durst löschen ratsam, mineralische (Alkali-) Wasser zu verwenden. При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы. Mit Lasten Konsum von Alkohol, die pharmakologisch ist verboten reduziert die Empfindlichkeit des Gehirns auf einen Mangel an Glukose. После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме. Nach der körperlichen Übungen empfohlen, kühles Wasser Behandlungen (Waschungen, Duschen, Schwimmen), die Aktivierung des oxidativen Prozessen im Körper. Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками). Nicht empfohlen für Dampfbad, heiße Dusche oder Bad / WC (vor allem in Kombination mit Bewegung). Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце. Erforderlich sind, um eine Überhitzung zu vermeiden, einschließlich Sonnenbaden im Freien So. Удачи! Viel Glück! Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazina Irina - Der Spezialist Center für die persönliche Fitness-Training "Professional" Richtung "Bewegungstherapie und Rehabilitation", ein Spezialist für physische Rehabilitation, Dozent für Adaptive Physical Education Rossiyskogo Social University, Master of State Russland's University of Physical Kultur, Sport und Tourismus. По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: Auf die Fragen der individuellen Fitness-Sitzungen mit den Autoren der Rubrik Aerobic und Fitness, kontaktieren Sie bitte das Zentrum für die persönliche Fitness-Training "Professional" unter: (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 (495) 642-47-72, 544-85-78, 544-85-79 e-mail: [email protected] E-mail: [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Fresh Artikeln in der Kategorie "Fitness: Fitness-Touren, Fitness - das ist nicht nur ausüben kann, oder als Eins, zwei, drei, verletzt Muskeln? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Wählen Sie einen Coach ..., Akvaoborudovanie, genau dort, wo ... Ballett!, Fitness von den Regeln und ohne irischen Tanz, dann ist alles Jazz!, Spinning - es ist nicht fishing!, Fitness Mütter |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Беговая дорожка и диабет|diabetes fitness|беговая дорожка для диабета второй группы|der verstoß des stoffwechsels|ходьба на беговой дорожке при диабете 2 типа|беговая дорожка для диабеда второй группы|сахарный диабет и беговая дорожка|беговая дорожка при диабете|при диабете можно на беговой дорожке|использование беговой дорожки при сахарном диабете|беговая дорожка при сахарном диабете|программа для беговой дорожки при диабете|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
