News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Каменного века диета Steinzeit DiätЭта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. Diese Diät ist dabei die Grundlagen, auf denen alle modernen Ernährung, nämlich die Bestimmung, dass Kalorien in Betracht gezogen werden sollte. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса. Steinzeit Ernährung ist von der Behauptung aus, dass der Mangel an Kalorien, die der Körper nicht zwangsläufig zu einer irreversiblen Gewichtsverlust führen. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше натуральных продуктов и меньше жиров и сахаров. Um dieser Diät mehr natürliche Produkte und weniger Fett und Zucker essen. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат все необходимые питательные вещества, но все же не стоит безоговорочно верить этому. Viele Hersteller von Fertigprodukten behaupten, dass ihre Produkte alle notwendigen Nährstoffe enthalten, aber Sie sollten nicht ganz glauben. Обработанные продукты следует избегать, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden, da alle natürlichen Vitaminen und Mineralstoffen in ihnen möglicherweise verloren. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и то же! Manchmal Hersteller fügen künstlichen Vitaminen und Mineralien in ihren Produkten, aber das ist nicht das Gleiche! Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и готовых сухих завтраков. Steinzeit Diät schließt Zucker, der in seiner reinen Form, pflanzliche Fette und einfache Kohlenhydrate, in Produkten wie Weißbrot und fertige Frühstückscerealien enthalten. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. Die Ernährung ist auf den Verbrauch von großen Mengen von Faser-Basis. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Empfohlen ungeschälte Früchte, Gemüse, Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte, Kräuter und Wurzeln. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. Ernährung ist so konzipiert, dass Sie verlieren allmählich Gewicht ohne Energieverlust. Типичное меню на сутки Ein typisches Menü für einen Tag Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. Frühstück: Haferflocken mit Rosinen in Wasser und die Zugabe von konzentriertem Apfelsaft. Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. Mittagessen: Dicke Gemüsesuppe und Bagels von der groben Mehl. Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. Abendessen: Gemüse-Curry mit Kartoffeln, Kürbis und Karotten mit ungeschälten Reis. Плюсы Pluspunkte - Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. - Diese Diät nicht nehmen, die Rechte dieser Produkte, dass es Bedarf an Energie. - В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и рекомендует эта диета. - In Gegenwart, empfehlen Wissenschaftler, mehr Eiweiß und weniger Fett und Zucker, und empfiehlt, dass diese Diät essen. - Не нужно тратить время на подсчет калорий. - Keine Notwendigkeit, Zeit zu zählen Abfälle Kalorien. - Диета достаточно гибкая. - Diät ausreichend flexibel. - Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. - Diät ermöglicht langfristige Compliance und gibt einen guten Gewichtsverlust. Минусы Cons - Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени. - Seit der verarbeiteten Produkte und Halbzeug-Produkte sind nicht erlaubt, fast alle zu kaufen roh, dann bereiten Sie sich, dass eine lange Zeit in Anspruch nimmt. - Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры. - Sie haben zu entlassen langfristigen Ernährungsgewohnheiten und versuchen Sie so exotische Produkte, wie Tofu, Sojasprossen, Hülsenfrüchte und Getreide.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Steinzeit diet|для периодов, если кто держит пост и исключает eiweiß - energie - drink. zum abnehmen ohne energieve|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |