|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рыбы, Овен. Tierkreiszeichen Fische, Widder. Диета DietРЫБЫ (19 февраля - 20 марта) FISCHE (19 Februar bis 20 März) Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Traps: Sie lieben Tee und kann mehr als acht Tassen pro Tag trinken. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Darüber hinaus werden Sie von Bier, Gin und Limonade fond. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному. Sie sind eine Schwäche für Rosé Champagner, Eis und Huhn orientalisch. Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Ihre Schwächen: Sie überall in Gefahr: Die Türen öffnen sich direkt in Ihrem Gesicht, rutscht Sie stoßen auf ein Laternenpfahl, auf einer Bananenschale durch unvorsichtige Passanten ausgelöst durch. Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически. Sie müssen sich ernsthafte Aufmerksamkeit auf sich zu geben - Sie sind nicht vorsichtig genug und stark körperlich. Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты. Ihre Ernährung: Ich denke, Sie werden exotische Salate mit ungewöhnlichen Zutaten und kalorienarme Getränke, tropische Früchte gehören zu genießen. Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: Wählen Sie aus einer Liste der vorgeschlagenen vier Salate: а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; a) Salat, Gurke, Mango, zwei Esslöffel Quark; б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук; b) 50 g fettarmer Schinken, Orangen, Bohnen, Zwiebeln und Salat; в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка; a) 50 g Huhn, Blumenkohl, grüne Bohnen, Erbsen in Dosen, Petersilie; г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук. g) Ei, Tomatenscheiben, zwei Filets von Sardellen gekocht, gekocht zwei, gewürfelte Kartoffeln, vier Oliven, Gurken, Kopfsalat. К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня: Für Salat, fügen Sie einen Snack aus einer vorgeschlagenen Liste: а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире; a) 50 g Huhn oder magerer Schinken mit Apfelmus (ohne Zucker), Zucchini, Blumenkohl, 125 g Pellkartoffeln; б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. b) ein Kreis mit einem Fisch, 75 g Chips, einen großen Teil der gemischten Salat von der uneingeschränkten gesetzt. ОВЕН (21 марта - 19 апреля) WIDDER (21. März-19 April) Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет, когда бываете на железнодорожном вокзале. Was und wo Sie lauert die Falle: Sie kann nicht durch die Regale mit Kuchen und Sandwiches vorbei und vergewissern Sie sich, um das Buffet zu gehen, wenn ich am Bahnhof. Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути. Sie sind ein aktiver Mensch die ganze Zeit auf der Flucht sind und niemals vergessen, um sich so erneuern, dass Sie auf der Straße begegnen. Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. Ihre Schwächen: Sie haben eine lockere Stelle, aber man kann einfach nicht aufbringen, den Geist und nehmen auszuüben. Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта. Versuchen Sie, einen gangbaren Weg zu finden - versuchen zu tanzen beginnen oder die entsprechende Sportart auszuwählen. Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. Ihre Ernährung: Sie müssen vier Mahlzeiten zu beschränken und geben Sie die Gewohnheit, Snacks für unterwegs. Завтрак (выберите один из вариантов): Frühstück (wählen Sie eine Option): а) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта; a) ein gekochtes Ei oder eine Tasche ", ein Toast Brot mit einem Glas fettarmer Joghurt; б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан. b) 25 g ungesüßte Müsli, verdünnt mit Milch, ein Apfel, eine Banane. Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта): Zweites Frühstück und leichte Mittagessen (wählen Sie zwei Optionen): а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко; a) zwei Scheiben Brot mit Salat unbegrenzte Reichweite, 50 g magerer Schinken oder Huhn (ohne Haut), ein Apfel; б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора, 75 г соленого тунца, одна груша; b) einen Teller Gemüsesuppe, eine Rolle grobes Mehl, Salat unbegrenzte Dialing, 75 g Salz Thunfisch, eine Birne; в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. a) 150 g Fisch, gegrillt, 125 g Kartoffeln, gekocht in der Schale, einen großen Teil der gemischten Salat von der uneingeschränkten gesetzt. Ужин (выберите один вариант): Abendessen (wählen Sie): а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, заправленного лимонным соком; a) 75 g mageres Rindfleisch, gekocht Möhren oder Blumenkohl, einen großen Teil der gemischten Salat von der uneingeschränkten gesetzt, mit Zitronensaft gefüllt; б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком. b) ein Steak, und auf dem Grill, gebackenen Tomaten getan, zwei Esslöffel Mais, einen großen Teil der grünen Salat mit Zitronensaft gefüllt.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 3) (Kommentare insgesamt: 3)[06.11.2013 14:31:03] Написал: karatel [06.11.2013 14:31:03] Beitrag von: Karatel ну вот кому тут руки оторвать!!!!!!!!!!! Nun, die Hände dann abzureißen !!!!!!!!!!! кому нех было делать стока диет на выкидывали!!!!!!!! Neh, die tat Stichwahl Ernährung geworfen !!!!!!!! че занят больше не чем?????? Do beschäftigt mehr als ??????
[04.07.2013 10:32:15] Написал: Юлия [04.07.2013 10:32:15] Beitrag von: Julia Помогите, пожалуйста, похудеть перед свадьбой за 10 дней!!! Hilfe, bitte, Gewicht zu verlieren vor der Hochzeit in 10 Tagen!
[24.04.2013 19:35:15] Написал: lyubov [24.04.2013 19:35:15] Beitrag von: lyubov занальная диета zanalnaya Ernährung
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
