Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Знаки зодиака Рак, Лев. Tierkreiszeichen Krebs, Löwe. Диета Diet


РАК (22 июня - 22 июля) KREBS (22. Juni-22 Juli)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Traps: Glauben Sie, dass der Weg zum Herzen eines Mannes durch den Magen geht und versucht, etwas Leckeres und teilen sich eine Mahlzeit mit ihrem Geliebten zu kochen. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Daher nicht verwunderlich, dass Sie Ihr Gewicht auf Ihrem persönlichen Leben abhängt. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Vor allem sind Sie sehr gern Champagner und Sie können nicht leugnen, sich den Fisch und Chips.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Ihre Schwächen: Sie können nicht rühmen eine dünne Taille, haben Sie eine mächtige Brust und dicken Bauch. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. Wissen Sie, mit jeder Bewegung kann schlanker, aber Sie haben genug Willenskraft, um ihnen zu tun.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. Ihre Ernährung: kochen für sich und ihre geliebten Schüssel mit interessanten Produkten neue Impulse zu geben und Ihre Beziehung auch schlanker.

"Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sexuelle" Frühstück (wählen Sie eine der Optionen):

а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) ein halbes Glas Granatapfelsaft, 50 g Champignons, in Wasser gekocht, einen Toast Brot mit gebratenen Tomaten;

б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) zwei Scheiben Brot mit 25 g geräucherter Lachs, Zitronensaft;

в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) die Hälfte der durchschnittlichen Größe von Melonen, ein in Scheiben geschnitten Äpfel, Bananen, Trauben und ein wenig ungesüßte Getreide.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Spannende Mittagessen (wählen Sie eine der Optionen):

а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) eine halbe Avocado mit Zitronensaft und 50 g Garnelen, einen großen Teil der gemischten Salat:

б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) zwei gebratene Hähnchenschenkel (ohne Haut) mit Gewürzen, in zwei Esslöffel Joghurt, Senf, gekocht Currypulver, Tomaten, Basilikum und Zwiebeln;

в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) zwei Scheiben Brot mit 25 g Eier, mit Zitronensaft beträufeln mit Gurken und grünen Salat.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Provokative Abendessen (wählen Sie eine der Optionen):

а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g Hähnchenbrust (ohne Haut), gekocht in Pilzsuppe, einen Salat von Spargel, Kresse und orange und eine kleine Kartoffel, gekocht in der Schale;

б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g Krabben oder Austern mit einer großen Portion gemischter Salat mit Zitronensaft, 125 g Kartoffeln, gefüllt mit der Schale gekocht;

в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g mageres Rumpsteak, gegrillt, 75 g Chips, gebackene Tomaten, Blumenkohl, Trauben.

ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (von 23. Juli bis 22 August)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Traps: Sie glauben, Sie verdienen das Beste, deshalb besuchen das Restaurant, um die teuerste und meist sehr fette Speisen auf der Speisekarte.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Ihr Fehler: Auch wenn Sie sich gut fühlen, sehen Ihre Gesundheit: Sie können beginnen, sich Sorgen zu machen Rückenschmerzen oder Herz. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sexuell Sie unruhig, aber es sollte ein wenig verlangsamen.

Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. Ihre Diät: Diese Diät ist der Schlüssel zum Abendessen Kalorien. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Ich lade Sie im Laufe des Tages vier Mal eine Mahlzeit am Abend zum Abendessen zu Hause oder im Restaurant zu schließen.

Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Wählen Sie aus einer Liste der vorgeschlagenen vier Starter:

а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) Ein Knäckebrot, 12 g fettarmer Weichkäse, eine kleine Banane;

б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) einen Teller mit Gemüse-Suppe oder eine Tasse Kakao, ein wenig Toast;

в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) einen großen Teil der gemischten Salat unlimited gesetzt, zwei Esslöffel Quark, ein Stück Ananas;

г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g gekochte Bohnen, knusprigem Brot;

д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g Fisch vom Grill mit Salat aus Tomaten und Zwiebeln, mit Zitronensaft gefüllt;

е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) Eine Tafel Schokolade, ein Apfel, Trauben.

Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Abendessen (wählen Sie eine der Optionen):

а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g Hähnchen ohne Haut gebraten mit Brühe, Zwiebeln, Tomaten und Karotten, 75 g Kartoffelpüree mit Zusatz von Magermilch, einen großen Teil der gemischten Salat, 25 g Vanille-Eis;

б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g mageres Lammfleisch, auf dem Grill, ein wenig Flüssigkeit Sauce, Blumenkohl, 250 g gekochte Kartoffeln, gekocht in der Schale, Brot mit Kleie, eine Banane in Scheiben geschnitten, Ofenkartoffel mit zwei Esslöffel Rum, bereit zum Einsatz, fügen Sie zwei Esslöffel Weichkäse ;

в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) der Anteil der Tandoori-Huhn mit Reis, Roggenmehl Tortilla, Salat, leisten können, eine Extraportion Bier oder ein Glas trockener Wein;

г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) Spaghetti mit Muscheln und Tomatensoße;

д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) ein Stück Melone, 250 g Pute, Gemüse, Salat, Vanilleeis.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust

Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Sternzeichen krebs|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact