Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Лутца диета Lutz Diät


Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Diet Lutz ist eine weiche Version des Atkins-Diät.

По этой диете разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами, фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также продуктов из цельного зерна. Auf dieser Diät erlaubt eine kleine Zahl von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse, Salat, Kartoffeln, Reis, Nudeln und Vollkornprodukte.

Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Fettige gebacken Schweine-und Rindfleisch Rollen sind nur innerhalb 800-1200 Kalorien pro Tag erlaubt.

Углеводы запрещаются, т.к. Kohlenhydrate sind verboten, weil якобы вызывают тучность. angeblich verursacht Fettleibigkeit. Это давно опровергнутое основание диеты, конечно, восхитит фанатов мясных блюд. Das ist seit langem widerlegt die Basis Diät, wird natürlich Freude Fans von Fleischgerichten. Однако не следует забывать, что без достаточного количества углеводов у человека быстро наступает вялость, а из-за малого количества потребляемых овощей, фруктов и зерна создается сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. Aber wir sollten nicht vergessen, dass ohne eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten eine Person schnell kommt Apathie, sondern wegen der geringen Menge des konsumierten Obst, Gemüse und Getreide führt zu einem starken Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen.

Кроме того, рано или поздно начинает бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. Darüber hinaus, früher oder später beginnt der Darm zu schlagen, weil es ohne Ballast Stoffe, die ihre Aktivitäten beitragen. При подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать реально опасной для жизни. Wenn die Gicht oder schwache Leistung der Fettgehalt im Blut Diät Lutz mit einer großen Sammlung von Fett, Fleisch Protein und Cholesterin wirklich gefährlich für das Leben.

Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Die Ansammlung von Fett im Körper in den ersten Tagen der Diät nicht verbraucht werden. Организм разрушает запасы углеводов в печени и мышцах, а вместе с ними вымывается вчетверо больше воды. Der Körper zerstört die Reserven an Kohlenhydraten in der Leber und Muskeln, und mit ihnen gewaschen viermal so viel Wasser. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма веса. Daher müssen Sie sich nichts vor, wenn der erste Tag der Diät Sie werden etwa ein halbes Kilogramm Gewicht zu verlieren. До жира из организма дело дойдет по-настоящему только на третий день диеты. Bis das Fett aus dem Körper kommt es wirklich nur am dritten Tag Diät.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust

Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Blut diät|blutdiaet||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact