|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета с плавленным сырком Diät mit geschmolzenem Käse QuarkИспользовать можно от 5 до 10 дней (не больше). Verwenden Sie kann 5 bis 10 Tage (nicht mehr). Результат возможен около 5 кг. Das Ergebnis kann über 5 kg. На 5 дней потребуется: Erforderlich unter 5 Tage: 5 варёных яиц, 5 gekochte Eier, 5 плавленных сырков, 5 Schmelzkäse, 5 больших помидоров, 5 große Tomaten 5 больших яблок, 5 große Äpfel, 5 огурцов или сладких перцев, Gurke 5 oder Paprika, 1 кг нежирного творога, 1 kg fettarmer Hüttenkäse, 5 чашек «Тана» (1,2л). 5 Tassen "Tana" (1,2 Liter). «Тан» - кавказский некалорийный молочный продукт на закваске. "Tan" - Kaukasische Kalorien Sauermilchprodukt. Зелень, чтоб не было скучно Green, um nicht zu langweilen Распорядок: Zeitplan: 10:00 Кофе без сахара и плавленный сырок, 10:00 Kaffee ohne Zucker und Schmelzkäse, 12:00 Помидор, яйцо и зелень, 12.00 Tomaten, Ei und Gemüse 14:00 Яблоко, 14:00 Apfel, 16:00 200 г творога, паприка или огурец и зелень, 16:00 200 g Quark, rote Paprika, Gurken und Gemüse oder 20:00 Чашка «Тана» 20:00 Mug "Tana" Вместо напитка «Тан» можно использовать аналогичный «Айран» или же в крайнем случае нежирный (1%) кефир. Statt zu trinken "Tang" könnte einen ähnlichen "Airan" oder höchstens low-fat (1%) Joghurt verwenden. В ином варианте этой же диеты вечерний "Тан" заменяется бокалом хорошего сухого белого вина. In einer anderen Variante der gleichen Nahrung am Abend "Tan" ist mit einem guten Glas trockenen Weißwein ersetzt. То есть на 5 дней потребуется бутылка 0,7л. Es ist ein 5-Tage brauchen eine Flasche von 0,7 Liter.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
