Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Здоровый кишечник Gesunder Darm


Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Eine gesunde Ernährung für Darm Stoffwechsel normalisiert, verbessert Körper. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! Halten Sie für 10 Tage und Sie obzavedetes gesunder Darm, und als Folge der Verbesserung der metabolischen Prozesse 5-7 kg drop!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. Während der Nahrung Vitamin C, reichlich nicht-kohlensäurehaltigen Mineralwasser.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. In der Ernährung für einen gesunden Darm folgen die folgende grundsätzliche Regel - nicht essen: Zucker, Salz, Soda, Brot.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 und 2 Tage ganz hungrig war, versuchen, auf der grünen Äpfeln sitzen, und am Abend eine Tasse Tee trinken mit einem Löffel Honig.
3 день. 3. Tag.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Frühstück: Haferflocken, in Wasser gekocht, ohne Salz und Zucker, ein Glas Mineralwasser.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор. Mittagessen: 200 g gekochtes Rindfleisch, Tomaten.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Abendessen: 200 g gekochter Reis (kann ein wenig von Soja-Soße), eine Tasse Tee mit Zitrone.
4 день. 4. Tag.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. Frühstück: Haferflocken, eine Tasse Kaffee.
обед: два яблока, долька лимона. Mittagessen: zwei Äpfel, Zitronenscheibe.
ужин: яблоко и апельсин. Abendessen: Äpfel und Orangen.
5 день. 5 Tage.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. Frühstück: geraspelte Möhren, goß Zitronensaft, fettarmer Joghurt, 150 g Quark, Mineralwasser.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. Mittagessen: Ofenkartoffel, zwei gekochte Eier, Salat aus Tomaten und Gurken auf Pflanzenöl zu gießen.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Abendessen: 200 g gekochter Reis (kann ein wenig von Soja-Soße), eine Tasse Tee mit Zitrone.
6 день. 6. Tag.
завтрак: геркулесовая каша. Frühstück: Haferflocken.
обед: геркулесовая каша. Mittagessen: Haferflocken.
ужин: 200 г. вареного риса. Abendessen: 200 g gekochter Reis.
7 день. 7. Tag.
завтрак: чашка кофе. Frühstück: eine Tasse Kaffee.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. Mittagessen: Gemüsesuppe, Apfel, 150 g Quark.
ужин: кефир. Abendessen: Kefir.
8 день. 8 Tage.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. Frühstück: Haferflocken, ein Glas Mineralwasser, Brühe aus Gemüse, drei Äpfel, Orangen.
обед: кефир. Mittagessen: Joghurt.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. Abendessen: gekochter Fisch, zwei Orangen, Tee.
9 день. 9. Tag.
завтрак: кефир. Frühstück: Joghurt.
обед: рыба, чай. Mittagessen: Fisch, Tee.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. Abendessen: 200 g gekochtes Rindfleisch, Reis, drei Äpfel.
10 день. Tag 10.
завтрак. Frühstück. кефир. Kefir.
обед: чай с медом. Mittagessen: Tee mit Honig.
ужин: рис, апельсин и долька лимона. Abendessen: Reis, Orange und Zitrone.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. Die Ernährung ist besser, nicht zu beobachten, während schwere Arbeit oder Sport.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust


Комментарии Kommentare

(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Beitrag von: elina
кто автор? Wer ist der Autor?


Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Abendessen топик|gesunder naherung|ernährung am fruhstuck mittagessen abendessen|essen fruhstuck mittagsessen abendessen|deutsche essen fruhstuck mittagessen abendbrot топик|gesunder darm|gesunder nahrung|топики fruhstuck mittagessen,abendessen|was isst man in deutschland zum fruhstuck mittagessen und zum abendessen ?|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact