|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothek: Yoga Медитация Випассана Vipassana-MeditationМесто действия – подмосковный пансионат. Veranstaltungsort - Moskauer Vorort Pension. Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. Pfade begrenzt auf beiden Seiten von Seilen, führen von Wohngebäuden zum Hauptgebäude. По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. Auf ihnen sind Männer, und Männer und Frauen aufzuheben verschiedene Wege. Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не перекидываясь ни словом, ни взглядом, ни жестом. Man ging in der Stille, nicht miteinander kommunizieren, ohne ein Wort oder einen Blick oder eine Geste. Они заходят в главное здание, снимают обувь и проходят в зал, где садятся на коврики. Sie kommen in das Hauptgebäude, ihre Schuhe ausziehen und in die Halle, die auf Matten sitzt. Сейчас здесь будет проходить очередная сессия медитации Випассана. Nun wird es eine weitere Sitzung der Vipassana-Meditation. Несмотря на кажущуюся строгость, здесь учат людей быть счастливыми. Trotz der scheinbaren Strenge, ist lehren die Menschen glücklich zu sein.Это особый десятидневный курс, в котором может принять участие абсолютно любой человек (за исключением, пожалуй, людей с психическими заболеваниями и наркозависимых), абсолютно любого вероисповедания. Dies ist eine besondere Zehn-Tage-Kurs, der Teil absolut niemand nehmen kann (außer vielleicht, Menschen mit psychischen Erkrankungen und Drogenabhängige), absolut jeder Religion. В течение этого курса люди обучаются технике медитации Випассана линии С.Н. In diesem Kurs, lernen die Menschen Vipassana Meditationstechnik durch SN Гоенки – учителя Випассаны в традиции Саяджи У Ба Кхина из Бирмы. Goenka - Vipassana-Lehrer in der Tradition von Sayagyi U Ba Khin of Burma. С.Н. SN Гоенка – индус по происхождению, родившийся и выросший в Бирме в богатой семье бизнесменов . Goenka - indischer Abstammung, geboren und aufgewachsen in Birma in einer reichen Familie Geschäft. В течение многих лет он мучался от жуткой мигрени . Für viele Jahre war er leidet schreckliche Migräne. Ни один врач не мог ему помочь, они лишь прописывали морфий, чтобы как-то заглушить эту чудовищную боль. Kein Arzt konnte ihm nicht helfen, sie nur dann verschrieben Morphin, irgendwie diese schreckliche Schmerzen zu unterdrücken. Судя по всему, заболевание было психосоматическим. Offenbar war der psychosomatischen Krankheiten. Однажды друг Гоенки посоветовал ему пройти курс медитации Випассана у учителя Саяджи У Ба Кхина. Einmal pro Goenka riet ihm, einen Kurs in Vipassana Meditation Lehrer Sayagyi U Ba Khin unterziehen. После того, как Гоенка сказал У Ба Кхину, что хочет пройти этот курс, чтобы избавиться от мигрени, он получил отказ. Nach Goenka sagte U Ba Khin, will er diesen Weg gehen, sich von Migräne zu befreien, wurde er abgelehnt. Причина отказа заключалась в том, что данная техника не направлена на излечение каких-то определённых заболеваний, но создана для того, чтобы освободить человека от всех страданий . Der Grund für die Ablehnung war die Tatsache, dass diese Technik ist nicht beabsichtigt, eine bestimmte Krankheit zu heilen, sondern wird erstellt, um den Menschen von allen Leiden zu befreien. Мотивация при этом должна быть соответствующая. Die Motivation für diese angemessen sein sollten. После тщательного обдумывания причин полученного отказа Гоенка пришёл к учителю снова с просьбой принять его на курс. Nach sorgfältiger Prüfung, die zugrunde liegenden Ursachen für das Scheitern Goenka kam zu dem Lehrer wieder auf, um den Verlauf zu nehmen. Но на этот раз его мотивация отличалась – он хотел достичь полного Освобождения от страданий. Aber diese Zeit, seine Motivation unterschiedlich ist - er wollte vollständige Befreiung vom Leiden zu erreichen. Учитель принял его. Der Lehrer nahm es. Стоит ли говорить о том, что после усердных практик от мигрени не осталось и следа? Unnötig zu sagen, dass nach einer sorgfältigen Praktiker der Migräne ist verschwunden? Курс медитации Випассана является внесектантской техникой , которой может обучаться человек любой конфессии: христианин, мусульманин, буддист, индуист, иудей, атеист... Der Kurs ist vnesektantskoy Vipassana Meditationstechnik, die gelehrt werden kann eine Person von jeder Bezeichnung: Christen, Muslime, Buddhisten, Hindus, Juden, Atheisten ... Несмотря на это, сама техника восходит ко временам исторического Будды - Готамы. Trotz dieser Tage die Technik wieder auf den historischen Buddha - Gautama. Именно ей он обучал всех, кто желал навсегда избавиться от страданий и достичь полного Просветления. Sie war es, lehrte er alle, die wollten das Leiden loswerden und volle Erleuchtung erlangen. Он не стремился создать никакой секты или религии. Er versuchte nicht, die einer Sekte oder Religion zu etablieren. Путь Освобождения является универсальным и может быть применен любым человеком. Weg der Befreiung ist universal und kann von jedem genutzt werden. Он стоит на трёх основах-китах: шила (нравственное поведение), самадхи (развитие способности владеть умом) и паньня (мудрость, прозрение). Es steht auf drei Hauptsäulen: Nähen (Moral), Samadhi (die Entwicklung der Fähigkeit zur eigenen Geist) und pannya (Weisheit, Einsicht). Практикуя с опорой на эти три принципа, можно очистить свой ум на глубинном уровне, полностью избавиться от таких ментальных загрязнений, как гнев , страх, страсть, ненависть ... Üben Aufbauend auf diesen drei Prinzipien, können Sie Ihren Geist auf einer tiefen Ebene klar, vollständig zu beseitigen solchen geistigen Umweltverschmutzung, wie Wut, Angst, Leidenschaft, Haß ... Можно обрести покой и уравновешенность, избавиться от страданий. Sie können Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, das Leiden loswerden. Сама техника полностью основана на работе со своим собственным телом . Technik selbst ist ganz auf die Arbeit der Grundlage mit dem eigenen Körper. В первые дни пребывания на курсе студенты под руководством квалифицированного наставника учатся работать с дыханием , наблюдать за ним. In den ersten Tagen des Aufenthaltes durch den Kurs, lernen die Schüler unter Anleitung von qualifizierten Mentoren, um mit dem Atem arbeiten, beobachtete ihn. Эта практика подготавливает ум к дальнейшей работе, делая однонаправленное внимание более сильным, отточенным. Diese Praxis bereitet den Geist für die weitere Arbeit, so dass ein Weg über die stärkeren, scharf geschnitten. Именно таким заострённым умом можно провести «операцию на сознании» - так сам Гоенкаджи определяет цель этого десятидневного курса. Es war ein scharfer Verstand kann "-Betrieb auf den Geist zu halten" - so definiert sich Goenkadzhi die Zwecke dieses Zehn-Tage-Kurs. После освоения практики, основанной на дыхании, студенты учатся осознавать собственное тело и процессы, в нём происходящие. Nach der Ausarbeitung der Praxis basiert auf den Atem, lernen die Schüler den eigenen Körper zu verstehen und die Vorgänge in ihr. Медитация Випассана основана на том факте, что всё наше тело состоит из мельчайших, невидимых глазу субатомных частиц. Vipassana-Meditation beruht auf der Tatsache, dass alle unsere Körper besteht aus winzigen, unsichtbaren subatomaren Teilchen basiert. Когда наш ум теряет уравновешенность (например, когда мы злимся), в теле начинают происходить определённые изменения: учащается дыхание, выступает пот, нас бьёт дрожь, т.е. Wenn der Geist aus dem Gleichgewicht (z. B. verliert, wenn wir wütend sind), im Körper beginnen zu einigen Änderungen kommen: Atmung wird immer häufiger, wirkt Schweiß, schlägt uns schaudern, dass проявляются ощущения. offensichtlichen Gefühle. Это значит, что между нашим телом и умом существует взаимосвязь. Точно так же, как наш ум воздействует на наше тело, мы можем научиться лишь с помощью тела контролировать свой ум . Dies bedeutet, dass zwischen unserem Körper und Geist gibt es eine Beziehung einfach. Wie unser Geist wirkt sich auf unser Körper, können wir nur durch den Körper lernen, Ihren Geist zu kontrollieren. Именно это и было открытием Будды. Und dass die Öffnung des Buddha wurde. Наш ум подобен дикому быку или слону в посудной лавке (пример, приводимый самим Гоенкой). Unser Geist ist wie ein wilder Stier oder ein Elefant im Porzellanladen (ein Beispiel nannte Goenka). Он способен разрушить всё вокруг. Er ist in der Lage, alles um sich herum zu vernichten. Он настолько силён, что способен разрушить и нас самих. Er ist so stark, dass sie zu zerstören und uns fähig ist. Только задумайтесь: ваше собственное сознание может уничтожить вас подчистую! Однако этого дикого слона можно приручить, сделать послушным, и тогда он начнет служить человеку – своему хозяину. Man denke nur an: Ihren eigenen Geist zerstören können Sie reinigen! "Aber das wilde Elefanten können gezähmt werden, gehorsam zu machen, und dann beginnt er im Dienste des Menschen - seinem Herrn. Именно этим и занимаются практикующие Випассану – учатся контролировать свой ум, а значит, учатся контролировать свою жизнь, чтобы она больше не зависила от окружающих обстоятельств и других людей. Dies ist, was den praktizierenden Vipassana - lernen Sie Ihren Geist zu kontrollieren, und so lernen, ihr Leben zu kontrollieren, so dass es nicht mehr, hängt von den Umständen und andere Menschen. Свойство нашего ума таково, что он постоянно находится либо в прошлом (например, в воспоминаниях о минувших событиях), либо в будущем времени (обдумывание планов: что сделать, что предпринять). Мы практически никогда не живём настоящим моментом. Die Eigenschaft unseres Geistes ist, dass er ständig entweder in der Vergangenheit (zum Beispiel in den Erinnerungen an vergangene Ereignisse) oder im Futur (Pläne, denkt sich: was zu tun ist, was zu tun ist). Wir leben fast nie diesen Augenblick. То есть вовсе и не живём! Практикуя правильное осознавание с помощью регулярной медитации, вы можете разрушить эту пагубную привычку . Das ist nicht leben! Üben richtige Bewusstsein durch regelmäßige Meditation, können Sie diese schädlichen Gewohnheit zu brechen. Вы перестанете растрачивать свою энергию на переживания о прошлом и будущем, и тогда жизнь засияет новыми красками, станет полноценной. Sie werden aufhören, ihre Energie auf die Erfahrungen der Vergangenheit und Zukunft, und das Leben wird mit neuen Farben leuchten ist abgeschlossen. Ещё один немаловажный аспект медитации Випассана – она учит справляться с физической болью . Ein weiterer wichtiger Aspekt der Vipassana-Meditation - sie lehrt uns, mit körperlichen Schmerzen zu bewältigen. В ходе курса проходят специальные часовые медитации, во время которых вы не должны открывать глаза и менять положение рук и ног. Während der natürlich passieren eine besondere Stunde der Meditation, bei denen Sie nicht die Augen öffnen und ändern Sie die Position der Hände und Füße. Минут через 40 тело начинает испытывать неприятные и болезненные ощущения. Nach 40 Minuten beginnt der Körper zu fühlen, unangenehme und schmerzhafte Empfindungen. Именно в этот момент и начинается настоящая работа со своим умом. Es war an dieser Stelle beginnt die eigentliche Arbeit mit deinem Geist. Ваш ум учится наблюдать за болью. Dein Geist lernt, den Schmerz zu beobachten. Вы превращаетесь из пациента во врача, храднокровно обследующего своё тело. Sie als Patient von einem Arzt, hradnokrovno überprüfen den Körper. Вскоре вы обнаружите, что физическая боль зачастую так сильна, потому что является, в основе своей, ментальной – её усиливает наш ум : «Ох, как же больно! Bald werden Sie die körperlichen Schmerzen zu finden, ist oft so stark, weil es im Wesentlichen, mentale - er stärkt unser Geist: "Oh, wie peinlich! Как больно! Es tut weh! Не могу больше терпеть! Ich halte es nicht mehr! Умираю!» Если научить свой ум быть наблюдателем, а не участником, то можно научиться владеть болью, с которой несомненно вам придётся встретиться в жизни не раз. Ich sterbe! "Wenn Sie Ihre Meinung zu lehren, ein Beobachter sein, nicht ein Teilnehmer, können Sie lernen, die Schmerzen, die keinen Zweifel, müssen Sie in meinem Leben Zeit zu treffen Kontrolle. Ведь наша жизнь полна страданий - это факт, который нельзя отрицать. Nach allem ist unser Leben voller Leiden - eine Tatsache, die unbestreitbar ist. В течение всей жизни мы сталкиваемся с болью: головная боль, болезненные менструации, болезненные роды, боль из-за болезни... Während des ganzen Lebens sind wir konfrontiert mit Schmerzen: Kopfschmerzen, schmerzhafte Menstruation, schmerzhafte Geburt, den Schmerz wegen Krankheit ... в конце концов, физическая боль собственной смерти . am Ende die körperlichen Schmerzen seines eigenen Todes. Ко всему этому нужно присовокупить безмерное количество боли ментальной: ревность, зависть, гнев, страх, несчастная любовь, различные душевные страдания – их так много! Um all dies muss angeführt werden unermessliche Höhe von psychischen Schmerz: Eifersucht, Neid, Zorn, Angst, unerfüllte Liebe, die verschiedenen psychischen Leiden - so viele von ihnen! Итак, Випассана предлагает путь избавления от боли и страданий. So bietet Vipassana eine Möglichkeit, die Beseitigung der Schmerzen und Leiden. Это системный путь, который можно опробовать за десять дней. Dieses System Pfad, der zehn Tage lang getestet werden kann. Всего десять дней! Knapp zehn Tage! Записаться на курс можно через сайт Випассаны в Интернете. Kursanmeldung mit der Vipassana-Website im Internet zur Verfügung. Курс абсолютно бесплатный. Der Kurs ist völlig kostenlos. Финансовая система курса строится на добровольных пожертвованиях студентов, прошедших курс ранее и посчитавших его полезным для себя - естественным образом они обрели желание поделиться этой техникой и с другими. Das Finanzsystem des Kurses ist auf Spenden von Studenten, die bereits erfahren haben und hielt es für nützlich, selbst gebaut - natürlich haben sie den Wunsch, diese Technologie mit anderen teilen gefunden. Они сделали пожертвования, предоставив таким образом другим уникальную возможность, которой можете воспользоваться и Вы! Sie haben Schenkungen, so bietet eine weitere einzigartige Gelegenheit, die nehmen und du kannst! С пожеланиями истинного счастья и душевного равновесия. Ich wünsche Ihnen das wahre Glück und emotionaler Ausgeglichenheit.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh Artikeln in der Kategorie "Yoga: Yoga und Religion, Yogi Yogi Sie oder nicht?, Yantra Yoga: Verständnis der eigenen Vollkommenheit, Blick auf das Karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Teil 2, Blick auf das Karma. Часть 1 , Питание в йоге. Teil 1, Power Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Teil 2, Ernährung im Yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Teil 1, Yoga: die Praxis der Massage, Yoga wieder sehen. Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. Teil 5, Yoga wieder sehen. Часть 4 Teil 4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Випассана отзывы как готовиться|vipassana meditation center москва|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
