Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Десять продуктов Zehn Produkte


На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. In Woche begrenzen Sie Ihre Ernährung nur 10 Produkte. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Der Tag kann man nicht mehr als 1,5 kg Lebensmittel essen, aber sie müssen sicherlich in der Ernährung aller 10 Menüpunkte enthalten. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Kombinieren und Essen zu kochen, wie Sie wollen!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день). Darüber hinaus enthält die Liste: Zwiebeln (Zwiebel pro Tag), Knoblauch, Dill, Petersilie, Zitronensaft, Honig (teaspoon. / Tag), grüner Tee, Olivenöl (Art. l / Tag), Schwarzbrot (eine Scheibe Tag).

1) куриная грудка, 1) Hühnerbrust,
2) яйца, 2) Eier
3) кефир, 3) Kefir,
4) помидоры, 4) Tomaten,
5) огурцы, 5) Gurken
6) кабачки, 6) Zucchini,
7) белокочанная или цветная капуста, 7) Weißkohl oder Blumenkohl
8) баклажаны, 8) Auberginen
9) грибы, 9) Pilze
10) яблоки. 10) Äpfel.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Diese Diät kann nicht länger als eine Woche folgen, wenn verwendet mit Bedacht vorgeschlagene Liste der Produkte. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. Gewichtsverlust in einer Woche - bis zu 1,5 kg.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust


Комментарии Kommentare

(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)

[07.05.2013 13:11:44] Написал: Малаша [07.05.2013 13:11:44] Beitrag von: Malasha
а обязательно все использовать да???а если я половину из перечисленного не ем значит мне это диета не подходит? und müssen alle es nutzen?? und wenn ich die Hälfte der folgenden Schritte bedeutet jedoch nicht, ich esse eine Diät nicht geeignet ist?


Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact