|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день Ein TagСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Das Geheimnis liegt in der Tatsache, dass Sie alles essen können, aber jeden zweiten Tag. Безусловно, в разумных пределах. Natürlich, in vernünftigen Grenzen. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Unter normalen Ernährung viel ist nicht gestattet, außer eine lange Zeit. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Hier finden Sie wissen, dass wenn nicht heute - morgen werden können. И это утешает. Und das ist beruhigend. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Essenz: der Wechsel von "Hunger" Tag mit "normal". Голодный день: Hungry Tag: Один вариант на выбор: Eine Option zur Auswahl: Кефир (2 л) Kefir (2 l) или oder Молочный йогурт (4 уп.) Milch Joghurt (4 pkg.) или oder Обезжиренный творог (500 гр.) Skim Käse (500 gr). или oder Фрукты (кроме бананов и винограда) Früchte (außer Bananen und Trauben) Обычный день: Ein typischer Tag: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Kann alles, aber in kleinen Mengen und nicht später als 19.00 Uhr. 1й день - голодный 1. Tag - hungrig 2й день - обычный 2. Tag - normal 3й день - голодный 3. Tag - hungrig 4й день - обычный 4. Tag - normal и т.п. usw. Вода разрешена в неограниченном количестве. Wasser ist in unbeschränkten Mengen erlaubt. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Allmählich Sie gewöhnen, weniger zu essen, zu gleicher Zeit nicht aufgegeben wird Goodies. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Wenn der "Hunger" Tag Mahlzeit soll - kein Problem, die folgenden zwei Tage nach dem Fest - "Hunger". Диета легко переносится и вполне эффективна! Diät lässt sich leicht und vollständig übertragen effektiv!
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 2) (Kommentare insgesamt: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Beitrag von: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? ein jogurt 4 upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko Gramm! 100 200 i 500 Gramm estj ze aznica! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Beitrag von: Shokoladnizza Это интересно! Das ist interessant! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) Ich möchte die Meinung der "Sitzung" = weiß)
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
