Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene Ernährung


Диета, разработанная Евгением Игумновым. Diät, entwickelt von Eugene Igumnovs.
Начальный этап. Anfangs.
Длительность: 5-7 дней Dauer: 5-7 Tage
Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Ergebnisse für Gewichtsverlust: 4 bis 6 kg.
Разрешено: Erlaubt:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Bohnen, Grieß, Reis, Graupen, Kartoffeln, Buchweizen, Tomatensaft, Erdnüsse, Erbsen, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Walnüsse, Mais, pflanzliches Öl, Haselnüssen, Kokosflocken, Hirse, Hafer, Mais-Öl, Linsen, pflanzliches Öl raffiniert, abgekochtem Wasser.

Не желательно, но если сильно хочется то можно: Es ist wünschenswert, aber wenn Sie möchten etwas schlecht, können Sie:
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomaten, Kohl, Bulgarisch Paprika, Gurken, Rettich, Zwiebel, Knoblauch, keine Kräuter, Tee, Radieschen, Rüben, Kürbis, Kürbis, Banane, Kiwi, Pflaumen, Trauben, Pfirsiche, Birnen, Aprikosen, Äpfel, Fruchtsäfte, Mineralwasser, Feijoa , Kirsche, Kirsche, Brombeere, getrocknete Bananen, getrocknete Aprikosen, Feigen, Datteln, Rosinen, Honig gelb-orange mit einem dicken Kristallen.

Запрещено: Verboten:
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Salz, Zucker, Wein, Wodka, Bier, Produkte mit: Fleisch, Fisch, Milch, Eier, Pilze, Hefen.

Способ приготовление и употребления: Methode der Zubereitung und Verwendung:
Можно либо есть сырое, либо вареное. Sie können entweder roh oder gekocht essen. Жарить нельзя. Fry kann es nicht. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Die Menge der Nahrung ist nicht begrenzt und die Zahl der Empfänge in den Tag zu. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Aber wir empfehlen 3 mal am Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Trinken 1,5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag.

Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Mögliche subjektive Empfindung, als vorübergehende Phase:
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positiv: die Verbesserung des Gedächtnisses, beschleunigt mentale Prozesse, die Effizienz zu steigern, zur Verbesserung der Stimmung.
Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negativ: körperliche Schwäche, Schmerz in den unruhigen Institutionen.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust

Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact