News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene ErnährungДиета, разработанная Евгением Игумновым. Diät, entwickelt von Eugene Igumnovs. Начальный этап. Anfangs. Длительность: 5-7 дней Dauer: 5-7 Tage Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Ergebnisse für Gewichtsverlust: 4 bis 6 kg. Разрешено: Erlaubt: Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Bohnen, Grieß, Reis, Graupen, Kartoffeln, Buchweizen, Tomatensaft, Erdnüsse, Erbsen, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Walnüsse, Mais, pflanzliches Öl, Haselnüssen, Kokosflocken, Hirse, Hafer, Mais-Öl, Linsen, pflanzliches Öl raffiniert, abgekochtem Wasser. Не желательно, но если сильно хочется то можно: Es ist wünschenswert, aber wenn Sie möchten etwas schlecht, können Sie: Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomaten, Kohl, Bulgarisch Paprika, Gurken, Rettich, Zwiebel, Knoblauch, keine Kräuter, Tee, Radieschen, Rüben, Kürbis, Kürbis, Banane, Kiwi, Pflaumen, Trauben, Pfirsiche, Birnen, Aprikosen, Äpfel, Fruchtsäfte, Mineralwasser, Feijoa , Kirsche, Kirsche, Brombeere, getrocknete Bananen, getrocknete Aprikosen, Feigen, Datteln, Rosinen, Honig gelb-orange mit einem dicken Kristallen. Запрещено: Verboten: Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Salz, Zucker, Wein, Wodka, Bier, Produkte mit: Fleisch, Fisch, Milch, Eier, Pilze, Hefen. Способ приготовление и употребления: Methode der Zubereitung und Verwendung: Можно либо есть сырое, либо вареное. Sie können entweder roh oder gekocht essen. Жарить нельзя. Fry kann es nicht. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. Die Menge der Nahrung ist nicht begrenzt und die Zahl der Empfänge in den Tag zu. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). Aber wir empfehlen 3 mal am Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Trinken 1,5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Mögliche subjektive Empfindung, als vorübergehende Phase: Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positiv: die Verbesserung des Gedächtnisses, beschleunigt mentale Prozesse, die Effizienz zu steigern, zur Verbesserung der Stimmung. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negativ: körperliche Schwäche, Schmerz in den unruhigen Institutionen.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |