|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Привыкание, диета Gewöhnung, ErnährungДиета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: Diet "süchtig" besteht aus Phasen, wobei jede Stufe für 3 Tage: 1 стадия: Stufe 1: Ничего не едим. Ich esse nicht. Пьем только воду. Wir trinken nur Wasser. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме In dieser Phase verlor 3,5 kg in die Höhe 2 стадия: Stufe 2: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 g Kefir 4 Mal pro Tag, wie zB 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: Stufe 3: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». In der 9-00 Kefir trinken und essen 100 Gramm Haferflocken, können Sie "skoroeshku" oder "schnell". Остальные 3 раза - 200 г кефира. Die verbleibenden 3 mal gelesen - 200 g Kefir. 4 стадия: Phase 4: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 Joghurt und Haferflocken, 12-00 Hühnersuppe 200 g (+ Fleischbrühe), die anderen 2 mal Kefir 5 стадия: Phase 5: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 Joghurt und Haferflocken, 12-00 Hühnersuppe 200 g (+ Fleischbrühe), 15-00 200 g von Obst und Gemüse mit Ausnahme von Bananen und Kartoffeln, Joghurt 18-00 6 стадия: Phase 6: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 Joghurt und Haferflocken, 12-00 Hühnersuppe 200 g (+ Fleischbrühe) ,15-00 200 g Buchweizen-Brei, 18-00 200 g von Obst und Gemüse, außer Bananen und Kartoffeln, 100 g Kefir und Joghurt Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Wenn alle Phasen abgeschlossen sind, weiter zu essen, bis zu 4 Mal am Tag in kleinen Portionen, und alles essen. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Ich will nicht viel essen, weil in diesen Phasen, reduzieren wir den Magen, und viele einfach physisch nicht in euch fit! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. Vielleicht sind Sie nicht verlassen Lebensmittel doedennuyu.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 2) (Kommentare insgesamt: 2)[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] Beitrag von: Pyps A я хочу знать,диета эта поможет Ein möchte ich eine Diät, die helfen wird, wissen
[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] Beitrag von: s хуйня какаето Müll kakaeto
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
