News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Виноградная диета II Grape Ernährung IIНесмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. Trotz seiner relativ hohen Zuckergehalt und damit der Kalorien (ca. 50 kcal/100 g), Trauben, enthält viele Diäten zur Gewichtsreduktion wegen seiner Fähigkeit, den Körper von Giftstoffen und Schlacken zu reinigen ist es ein zuverlässiger Verbündeter im Kampf gegen Übergewicht. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: Sie können leicht verlieren, 2-3 kg, wenn im Laufe der Woche werden die folgenden Diät: ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. BREAKFAST. Ein gekochtes Ei, oder ein Teil der fettarmen Quark oder Rührei aus einem einzigen Ei, oder einen Teil magerer Schinken. ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. Zweites Frühstück. 300-500 g Trauben. ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. DINNER. Gemüsesuppe - 500 ml, Brei (gekochte Kartoffeln, Nudeln) - 100 g, eine Scheibe Brot. ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. Mittagessen. 300-500 g Trauben. УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. DINNER. Salat von Tomaten und Gurken (oder Kohl und Karotten) mit Pflanzenöl und Zitronensaft, eine Scheibe Schwarzbrot. Перед сном 100–200 г винограда. Bedtime 100-200 g Trauben.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |