|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Николь Ронсар против целлюлита Nicole Ronsard, Anti-Cellulite -Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Es ist nicht einmal eine Diät und 10-Tage-Kur und Reinigung versorgt, weil es überhaupt Reinigung des Körpers führt schließlich zum Loswerden von Cellulite. Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. Autor Techniken - Nicole Ronsard, das Buch "How to Beat Cellulite. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Alle Tage grundsätzlich ausgeschlossen Salz, Zucker, Alkohol, Koffein. Пить не меньше 1,5 л воды. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. Der erste Tag (und alle ungeraden Tagen) können Sie nur rohe Früchte und Gemüse zu essen. ЗАВТРАК - фрукты, Frühstück - Obst, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! LUNCH - Gemüsesalat mit einer minimalen Menge von Olivenöl, strikt ohne Salz! и прочих соусов. und andere Soßen. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Sie können die Mandeln, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne, Sesam. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. DINNER - wie Mittag-oder erste Früchte, so Salat. Строго исключены молочные продукты! Grundsätzlich ausgeschlossen Milchprodukte! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. In Salaten empfohlen wird, um alle Arten von Sprossen hinzufügen - Sprossen von Sojabohnen, Bohnen, Weizen gekeimten Körner, usw. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ZWEITER TAG - nur Früchte (außer Bananen) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Vierte und alle selbst, mit Ausnahme der zweiten - die gleichen wie an den ungeraden Tagen, sind nur ein Teil der Gemüse essen darf gekocht (vorzugsweise gedämpft) und fügen Sie ein wenig Getreide (Reis, Buchweizen, Haferflocken, oder Linsen). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. Es ist möglich, sondern wünschenswert, fettarmen Joghurt hinzufügen. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. In diesen Tagen zuerst essen Rohkost, und dann - gekocht. А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. Eine Frucht ist am besten gegessen Ananas, Grapefruit, Orangen, Mandarinen, Mango, Kiwi, Weintrauben, Äpfel, Birnen. Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю. Ronsard empfiehlt besonders Mango, Ananas, Kiwi und Papaya.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Cellulite muss nicht sein nicole ronsard read original|николь ронсар против целлюлита|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
