News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Мультифруктовая диета Multi-Obst-DiätСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Von sich selbst, sind die Orangen sauer, und Ananas in großen Mengen kann sich nachteilig auf die Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen. Поэтому лучше их смешать. Es ist besser zu mischen. Сахар на диете категорически запрещен! Zucker in der Nahrung ist streng verboten! Завтрак . Frühstück. Стакан апельсинового сока. Ein Glas Orangensaft. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Salat: gekochten Reis - 4 EL, Ananas, Kiwi. Обед . Abendessen. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Gemüsesalat (meist grün), gekochtem Kohl - vorzugsweise Brokkoli oder Blumenkohl, 200 g gekochtes Huhn (Sie können auch andere mageres Fleisch zu ersetzen). Полдник . Vormittags Snack. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Saft: Orange, Karotte, Ananas, Äpfel. Зерновой хлебец, кефир. Vollkornbrot, Joghurt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Abendessen. Obstsalat: Ananas, Orange, Kiwi, Äpfel. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Gedünstete Gemüse ohne Fett, vorzugsweise Auberginen oder Zucchini. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Erwartetes Ergebnis: eine großartige Stimmung und Gefühl, Mangel an Hunger und Beschwerden, Verbesserung der Verdauung und Haut, sowie der Verlust von 4 bis 5 kg für 10 Tage.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |