News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Винегрет для диеты Vinaigrette für ErnährungСделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Machen Sie einen Salat: Rüben, Kartoffeln, Gemüse, Konserven Erbsen und Karotten. Если не можете не солить, то максимально мало! Wenn Sie nicht Salz, die maximale klein! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. Füllen Sie besser als fettarmer Hüttenkäse, nicht sehr viel. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). 3 Tage nur diese Vinaigrette, in einen Imbiss Obst (Birnen, Äpfel) und Milchprodukte (Joghurt, Kefir). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара! Nicht mehr als 1 Stück Obst für die Aufnahme, Joghurt und Kefir - Fettgehalt von mehr als 3%, kein Zucker! Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого. Am Abend können Sie trinken grünen Tee mit Honig Blume (4-5 Löffel) - anstelle von süß. За три дня можно похудеть на 2 кг. Drei Tage lang können Sie Gewicht verlieren 2 kg.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 2) (Kommentare insgesamt: 2)[01.11.2013 13:29:41] Написал: ИраМойдодыра [01.11.2013 13:29:41] Beitrag von: IraMoydodyra Галюсику: ну как, получилось похудеть на винегретике? Galyusiku: Nun, es kam zu vinegretike Gewicht verlieren? [21.09.2013 0:40:24] Написал: галюсик [21.09.2013 0:40:24] Beitrag von: galyusik завтра заканчиваю банановую диету и сажусь на винегретик..Кто со мной? morgen fertig Bananen-Diät und setze mich auf vinegretik .. Wer ist mit mir? Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |