ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood ZUSAMMEN.

[04.12.2013 8:00:04] ТВ + еда = лишние килограммы [04.12.2013 8:00:04] TV + Essen = extra Pfunde Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Oft haben wir Blick auf das Fernsehen oder Film im Kino oder ein Buch lesen, begleitet den Prozess der Nahrungsaufnahme. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Wir haben auf Nahrung als Kulisse für andere Tätigkeiten zu nutzen. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. Studien durch amerikanische Wissenschaftler zeigten, dass neunzig Prozent der Fälle haben wir Snacks mit vollem Magen auf dem Fernsehbildschirm. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. Und es tritt in der Regel acht bis elf Uhr abends. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы. Читать далее >> Und so werden wir verbrauchen 30% mehr Kalorien Tagegeld. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave Feedback (Kommentare: 4)

[29.11.2013 8:00:04] Не удается похудеть? [29.11.2013 8:00:04] Können, Gewicht zu verlieren? Вы сидите на всевозможных диетах и исправно посещаете спортзал, а лишние килограммы все никак не желают с вами проститься? Sie sitzen auf alle Arten von Ernährung und regelmäßig in die Turnhalle, und alle, die extra Pfunde nicht möchten, dass Sie zu verabschieden? Возможно, дело в следующем: Читать далее >> Vielleicht ist der Punkt ist: Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Leave Antwort (Kommentare: 3)

[27.11.2013 8:00:05] Ходьба как средство эффективного похудения [27.11.2013 8:00:05] Walking als Mittel zur effektiven Gewichtsreduktion Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Brisk Walking als Mittel zur Gewichtsabnahme gewinnt mehr und mehr Anhänger. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Besonders wirksam Walking hilft, Gewicht zu verlieren, wenn andere energetische und Kraftsport sind kontraindiziert (zB nach der Geburt des Kindes), aber auch hilft, Fett zu verbrennen, aber nicht zu der Schädigung und Belastung führen. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу. Читать далее >> Die Klassen sind bequem zu Fuß und für diejenigen, die einfach nicht gerne Sport treiben oder haben keinen Zugang zu den Fitness-Raum haben. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Leave Antwort (Kommentare: 2)

[21.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [21.11.2013 8:00:05] Die Geschichte einer unbeabsichtigten Veränderung. Часть 2 Teil 2 Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Fünfter Tag meines Experiments ist es die erste September, Freitag. Начинаю по утрам пить горячую воду. I Start in den Tag, um heißes Wasser zu trinken. Такая процедура у меня уже была. Ein solches Verfahren hatte ich schon. По совету моей свекрови. Auf den Rat meiner Schwiegermutter. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Читать далее >> Ich lebte damals in einem subtropischen, für mich ist absolut ungewöhnlich, und es stellte sich heraus, ganz geeignet. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 13 ) Leave Antwort (Kommentare: 13)

[14.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [14.11.2013 8:00:05] Die Geschichte einer unbeabsichtigten Veränderung. Часть 1 Teil 1 Все началось с подарка на День рождения подруги. Es begann alles mit einem Geburtstagsgeschenk Freundin. Девушка она эксклюзивная, со вкусом. Das Mädchen ist exklusiv, geschmackvoll. Поэтому выбором подарка я озаботилась заранее - ей что попало не подаришь. Daher die Wahl eines Geschenk, ich Launch SCO Voraus - es ist nicht schrecklich Geschenk. Первая часть презента нашлась быстро и без проблем - заранее оплаченный билет в роскошный загородный сауна-парк, красиво оформленный, который можно использовать в любое удобное время, хоть через несколько лет. Der erste Teil ein Geschenk war schnell gefunden und ohne Probleme - Pre-Paid-Ticket für ein luxuriöses Land Saunapark, schön gestaltete, die an jeder beliebigen Zeit verwendet werden kann, sogar ein paar Jahre. Но один такой билетик показался мне не слишком достойным подарком. Aber ein solches Ticket schien mir nicht allzu würdiges Geschenk. И поехала я в русский магазин выбирать ей книгу. Und ich ging zu einem russischen speichern, um ihr Buch zu wählen. Мы ведь все с детства помним, что лучший подарок - это она, родимая. Читать далее >> Wir sind alle aus der Kindheit daran erinnern, dass das beste Geschenk - das ist es, meine Liebe. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave Antwort (Kommentare: 6)

[10.11.2013 8:00:04] Правила разумного питания [10.11.2013 8:00:04] Allgemeine einer angemessenen Ernährung Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? Sie wollen auf den Lebensstil zu ändern, beginnen nach rechts zu essen und Gewicht zu verlieren? Эти простые правила разумного питания помогут вам. Diese einfachen Regeln für eine angemessene Ernährung hilft Ihnen dabei. Они легко применяются в повседневной жизни. Sie sind leicht im Alltag angewendet werden. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес. Читать далее >> Ausgewogene und vernünftige Nahrung für eine lange Zeit macht es einfacher und gesünder, Gewicht zu verlieren. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave Feedback (Kommentare: 4)

[08.11.2013 8:00:02] Размер имеет значение! [08.11.2013 8:00:02] Size does matter! С этим утверждением трудно поспорить. Mit dieser Aussage schwer zu argumentieren. Особенно, когда речь идет о… размере одежды. Vor allem, wenn es darum geht, ... die Höhe der Kleidung. Поговорим о том, как обрести желанные формы и размер, не навредив здоровью. Читать далее >> Lassen Sie uns darüber reden, wie die gewünschte Form und Größe zu erhalten, keinen Schaden für die Gesundheit. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave Feedback (Kommentare: 4)

[02.11.2013 8:00:05] В режиме здоровья [02.11.2013 8:00:05] Während Gesundheit Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни. Читать далее >> Durch Anschluss an diese Diät, werden Sie allmählich ab, weil sich der überflüssigen Pfunde loszuwerden, und vor allem nicht geben sie wieder, dieses Programm wurde entwickelt, um Ihren Körper finden Sie das optimale Gewicht zu sichern und erhalten während des gesamten Lebens. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Leave Antwort (Kommentare: 2)

[31.10.2013 8:00:03] Худеем по Китайскому Гороскопу [31.10.2013 8:00:03] Khudeem Chinesische Horoskop Худеть можно самыми различными способами. Gewicht verlieren, kann eine Vielzahl von Möglichkeiten. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Читать далее >> Etwas erschöpft sich Hungerstreiks viele Tage, ist jemand, trinken mehr als seltsam Pillen, wir laden Sie ein, was er will, aber ... Rückblick auf das Jahr Ihrer Geburt. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 5 ) Leave Antwort (Kommentare: 5)

[10.10.2013 8:00:03] Соль – враг вашей фигуры [10.10.2013 8:00:03] Salz - der Feind der Figur Пицца, колбаса, чипсы, различного рода соленья – все это наша любимая еда, но эти продукты еще и одни из самых соленых. Pizza, Würstchen, Pommes frites, verschiedene Arten von Salaten - alle unsere Lieblingsspeisen, aber diese Produkte sind immer noch einer der Kochsalzlösung. Поэтому ничего удивительного нет в том, что в среднем россиянин потребляет около 3,300 мг натрия (соли) в день, хотя рекомендуемый врачами уровень – не более 2,400 мг ежедневно. Читать далее >> Kein Wunder also, dass die durchschnittliche Rossiyanin verbraucht etwa 3300 mg Natrium (Salz) pro Tag, obwohl Ärzte Ebenen empfohlen - nicht mehr als 2400 mg täglich. Lesen Sie mehr>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Kommentare: 0)