|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Медовая диета Honey DietМедовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Honey Ernährung geschaffen ist für 14-16 Tage, für die eine Person verliert 2 bis 6 kg. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Der Grad der Verlust von Übergewicht hängt von der ursprünglichen Zustand des Organismus. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. In der Regel voll von Menschen, Gewicht zu verlieren recht schnell. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Diejenigen, Rostov-gewichteter Index liegt in der Nähe normal, Gewicht zu verlieren ein wenig schwieriger, aber in jedem Fall eine Diät gibt unbestreitbare Ergebnis. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Also, neben Honig, biegen Sie in Ihrer Diät fettarme Milchprodukte. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Darüber hinaus können sie nekrahmalistye essen, gekochtes Gemüse, Zitrusfrüchten, Beeren und Trinken saure Säfte. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. Liste der zugelassenen Produkte ist sehr breit, so dass Sie von vielen Varianten der volle Speisekarte denken kann. Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Man braucht nur daran erinnern, dass beim Frühstück, Mittag-und Abendessen ein Teelöffel Honig zu essen. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Bei den Gemüsesorten, müssen sie zu essen, wenn ein Tag, eine bessere Tage. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. Dieser Teil sollte nicht mehr als 200 g. Das gleiche gilt für Beeren wahr. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Das tägliche Volumen der Saft sollte nicht mehr als 0,75 Liter. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Tee und Mineralwasser können Sie ohne Einschränkungen zu trinken. Принимать пищу нужно пять раз в день. Eat-bis fünfmal am Tag. ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. Frühstück: 150 g fettfreien Quark, einem Teelöffel Honig, Tee mit Zitrone. Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Zweites Frühstück: 125 g Diät Joghurt, Saft. ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. Abendessen: 200 g gekochter Blumenkohl, 200 Gramm Erdbeeren, Tee, einem Teelöffel Honig. ПОЛДНИК: апельсин. Mittagessen: orange. УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. Abendessen: ein Glas Kefir, ein Teelöffel Honig. В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. In den Pausen zwischen den Mahlzeiten dürfen Saft trinken, Wasser und Tee.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
