News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Вегето-диета Vegeto-dietЭта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Diese Diät ist für Menschen, die Obst und Gemüse und Liebe wollen geeignet, um schnell loswerden extra Pfunde. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. Sie können Tee trinken, Kaffee ohne Zucker, frisch gepresste Säfte und Wasser. Диета рассчитана на 7 дней. Eine Ernährung, konstruiert für 7 Tage. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара Frühstück: Frischer Obstsalat, gewürzt mit 2 Esslöffel Joghurt, eine Tasse grünen Tee ohne Zucker ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. Abendessen: 100 Gramm Reis oder Nudeln mit Gemüse (Tomatenmark), ein Glas Tomatensaft. ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара Snack: 1 Stück Obst, 1 Tasse Saft ohne Zucker УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. Abendessen: Gemüse-Salat (versteckt Oliven-oder Pflanzenöl), 100 Gramm Fisch. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. Vor dem Einschlafen: ein Glas fettarmer Joghurt oder Milch. РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! ERGEBNISSE: minus 3 kg pro Woche!
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |