|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Экономная диета Lean DietПотеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. Weight Loss Thema Ernährung ist sparsam zu 4-6 kg pro Woche zu machen. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания. Es ist das Abwechseln der vorgeschlagenen Optionen 2 Ernährung vorgeschlagen. 1 вариант Variante 1 Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. Erstes Frühstück: Tee mit Milch, Ei, grüner Salat, geröstet. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Zweites Frühstück (Mittag): Milch, altbackenes Weißbrot mit Schinken, Tomaten. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Mittagessen: rot Borschtsch, Kartoffeln, Fleischbällchen in einer Sauce aus Petersilie, Spaghetti, Salat von frischen Karotten, Johannisbeergelee. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай. Abendessen: faul Knödel, Tomatensaft, Tee. 2 вариант Option 2 Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Erstes Frühstück: Gerste Kaffee mit Milch, Quark mit Tomaten, Brot aus grobem Mehl. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Zweites Frühstück (Mittag): Milch, Kekse, Obst. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Mittagessen: Krupnik, füllte Milch, Roastbeef, ohne Fett gekocht, Spinat, Kartoffeln, Salat mit rohem Gemüse. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. Abendessen: Fisch in Aspik, Gemüsesalat mit Pflanzenöl, altbackenes Brot, Butter.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 6) (Kommentare insgesamt: 6)[21.11.2013 4:54:23] Написал: Катя [21.11.2013 4:54:23] Beitrag von: Katia наконецто я нашла её.как раз для меня.вот только бы ещё немножко жира в жаркое добавить и побольше бисквитов.__)) Endlich habe ich Zeit gefunden, menya.vot nur ein wenig mehr Fett in den Braten und fügen Sie mehr biskvitov.__ ee.kak))
[06.11.2013 12:12:27] Написал: Shmelik [06.11.2013 12:12:27] Beitrag von: Shmelik Что это за прикол и как это здесь оказалось...? Was für ein Spaß, und als sich herausstellte, gibt es ...?
[16.08.2013 16:14:27] Написал: serafima [16.08.2013 16:14:27] Beitrag von: Serafima eto 4to, shutka takaya? eto 4to, Šutka takaya? da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya! da eto ze dieta dlya popravki, ein ne dlya pohudaniya!
[21.02.2013 22:37:03] Написал: Selya [21.02.2013 22:37:03] Beitrag von: Selya Dumau effect vsego na nedelu,a potom prejni rezultat esli ne huje!!!! Dumau Wirkung vsego na nedeľu, ein potom prejni rezultat esli ne Huje!!
[11.08.2005 14:34:03] Написал: Cевиндж [11.08.2005 14:34:03] Beitrag von: Cevindzh Я думаю при такой диете не похудеешь, лишь бы еще не поправится Ich denke, mit einer solchen Diät ist nicht pohudeesh, nur um nicht wieder
[26.07.2005 3:02:40] Написал: cHIZHIK [26.07.2005 3:02:40] Posted: Chizhik o, DA! o, DA! pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. PRI takoj Diete, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
