Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Ernährung:

Освежающая диета Auffrischen Ernährung


Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Erfrischende Diät ist besser, im Sommer Gemüse der Saison zu verwenden, zweimal pro Woche während des Monats.

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Frühstück: ein Glas saure Milch (saure Milch) oder ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Löffel Honig gesüßt.

2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-nd Frühstück (10 Stunden): ein Glas Fruchtsaft oder ein wenig Obst und Gemüse in roher Form enthalten.

Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. Mittagessen: Salat von rohem Gemüse (grüner Salat, grüne Zwiebeln und Knoblauch, Radieschen, Gurken, Petersilie, Dill, Spinat, Kohl, usw.) und ein Glas Fruchtsaft.

Ужин: мюсли. Abendessen: Müsli. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Tabelle Löffel Haferflocken für 12 Stunden in drei Esslöffel kaltem Wasser eingeweicht. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Vor dem Servieren hinzufügen, um sie einem Esslöffel Honig, Saft von einer halben oder ganzen Zitrone, gut durchrühren. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Natrium pro 200 g geriebene rohe Äpfel oder andere Früchte und legte sie auf die Haferflocken. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. Streuen Sie ein Esslöffel Getreide gemahlen Walnüsse, Mandeln oder Erdnüsse.


<< Предыдущая диета <<Zurück Ernährung Все диеты Alle Diäten Следующая диета >> Weiter Ernährung>>


Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Siehe auch: Artikel über Diäten, Kalorien-Tabelle, ein Forum zum Thema Gewichtsverlust

Добавить комментарий Kommentar hinzufügen


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
* Ваше имя или псевдоним: * Ihr Name oder Spitzname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ihre E-Mail (wird nicht für alle Benutzer angezeigt):


* Ваш комментарий: * Ihr Kommentar:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Achtung: Klicken Sie nicht mehr als einmal!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact