News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Освежающая диета Auffrischen ErnährungОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Erfrischende Diät ist besser, im Sommer Gemüse der Saison zu verwenden, zweimal pro Woche während des Monats. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Frühstück: ein Glas saure Milch (saure Milch) oder ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Löffel Honig gesüßt. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-nd Frühstück (10 Stunden): ein Glas Fruchtsaft oder ein wenig Obst und Gemüse in roher Form enthalten. Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. Mittagessen: Salat von rohem Gemüse (grüner Salat, grüne Zwiebeln und Knoblauch, Radieschen, Gurken, Petersilie, Dill, Spinat, Kohl, usw.) und ein Glas Fruchtsaft. Ужин: мюсли. Abendessen: Müsli. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Tabelle Löffel Haferflocken für 12 Stunden in drei Esslöffel kaltem Wasser eingeweicht. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Vor dem Servieren hinzufügen, um sie einem Esslöffel Honig, Saft von einer halben oder ganzen Zitrone, gut durchrühren. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Natrium pro 200 g geriebene rohe Äpfel oder andere Früchte und legte sie auf die Haferflocken. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. Streuen Sie ein Esslöffel Getreide gemahlen Walnüsse, Mandeln oder Erdnüsse.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |