News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Семейная диета Familie DiätЗавтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда. Frühstück: Kaffee oder Tee mit Milch und einem Teelöffel Zucker, ein Stück Weißbrot (kleine Rolle), zwei weich gekochte Eier oder Spiegeleier, ein Stück Käse oder Schinken, einen Löffel Honig. Обед: небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара. Mittagessen: kleine Schüssel mit Suppe (halbe Tasse) saure Sahne und die andere ohne Tankstellen, gekochtem Fleisch (150 g), zwei Kartoffeln, Salat mit Olivenöl, 200 Gramm Obst, zwei kleine Kekse, Kaffee oder Tee mit einem Teelöffel Zucker. Ужин: кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба. Abendessen: ein Stück kaltes gekochtes Fleisch oder Kochwurst, Gemüsesalat mit einer kleinen Menge der Mayonnaise, ein Stück Schwarzbrot. В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок. Zwischen den Mahlzeiten können Sie Gemüsesaft trinken.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |