|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яичная диета II Egg Ernährung IIЭто диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко можно сбросить 5 кг. Diese Diät, unter denen zwei Wochen ganz leicht sein kann, 5 kg verlieren. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Es ist notwendig, für 3-mal täglich zwischen den Mahlzeiten und Snacks nicht ich trinke keinen Kaffee (ohne Zucker und Milch). Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Früchte frisch gegessen oder gekocht, aber ohne Öl. Понедельник Montag Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе. Das erste Frühstück ist immer das gleiche: Grapefruit, 2 Eier, schwarzen Kaffee. Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай. Zweites Frühstück: 2 Eier, Tomaten, Kräuter-Tee. Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. Mittagessen: 2 Eier, Salat ohne Öl-, Grapefruit-, Kräuter-Tee. Вторник Dienstag Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Zweites Frühstück: Grapefruit, 2 Eier. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей. Mittagessen: Essen mageres Rindfleisch, Tomaten, Salat, Gurken, Sellerie. Среда Mittwoch Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Zweites Frühstück: 2 Eier, Spinat, Tee. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай. Mittagessen: 2 Eier, Quark, Kohl, Rüben, Kräutertee. Четверг Donnerstag Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Zweites Frühstück: 2 Eier, Spinat, Kaffee. Обед: рыба, винегрет, кофе. Mittagessen: Fisch, Salat, Kaffee. Пятница Freitag Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Zweites Frühstück: 2 Eier, Spinat, Kaffee. Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе; Mittagessen: Fisch, Salat, Kohl, Kaffee; Суббота Samstag Второй завтрак: фруктовый салат. Zweites Frühstück: Obstsalat. Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе. Mittagessen: Steak, Sellerie, Kopfsalat, Tomate, Gurke, Kaffee. Воскресенье Sonntag Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат. Zweites Frühstück: Grapefruit, kaltes Huhn, Tomaten. Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе. Mittagessen: Huhn, Tomaten, Karotten, Kohl, Kaffee.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
