Журнал «Здоровье - Столица» Journal of Health - Capital "

Номера журнала «Здоровье - Столица» Zimmer-Fachzeitschrift Health - Capital "

11/2005 11/2005 «ЗДОРОВЬЕ-СТОЛИЦА» "HEALTH-CAPITAL" № 11/2005 № 11/2005 «Здоровье-Столица» – уникальное информационное издание о здоровом образе жизни для москвичей и жителей Подмосковья. "Health-Capital" - eine einzigartige Informationen über die Veröffentlichung eines gesunden Lebensstils für Moskauer und Bewohner der Vororte. В популярных рубриках «Красота», «Медицина», «Стоматология», «Магазин», «Отдых» вы найдете подробную и полезную информацию, которая будет интересна всем членам вашей семьи! In der beliebten Rubrik "Beauty", "Medizin", "Zahngesundheit", "Top", "Holidays" finden Sie ausführliche und nützliche Informationen, die von Interesse für alle Mitglieder Ihrer Familie! Читайте в новом номере журнала «Здоровье-Столица»: Lesen Sie die neue Ausgabe von "Health-Capital": МЕДИЦИНА MEDIZIN - Как привести позвоночник и мышцы спины в порядок? Ни для кого уже не секрет, что от позвоночника зависит работа внутренних органов. - Wie können die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur in Ordnung? Für jeden, bringen kein Geheimnis, dass die Wirbelsäule über die Arbeit der inneren Organe abhängt. Поэтому коррекция его нарушений позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем. Daher Korrektur der Störungen können loszuwerden viele gesundheitliche Probleme. - Как лечат гинекологические заболевания? Новые методики позволяют успешно бороться с "дамскими" проблемами, в первую очередь хроническими воспалениями. - Wie gynäkologischen Krankheiten? Neue Techniken zur Behandlung erfolgreich mit den Problemen der "Damen", vor allem chronische Entzündungen befassen. При этом сокращается время лечения и количество принимаемых лекарств. Dies reduziert die Behandlung und die Anzahl an Drogen genommen. - Как уменьшить одышку при эмфиземе легкого? Тяжелая одышка способна превратить человека в инвалида и затворника. - Wie Atemnot mit pneumonectasis reduzieren? Schwere Atemnot kann eine behinderte Person und der Einsiedler zu machen. Вернуться к нормальной жизни поможет операция, которая заключается в удалении разрушенных частей больного легкого. Zurück zum normalen Leben wird dazu beitragen, den Betrieb, die die beschädigten Teile der Lunge des Patienten zu entfernen ist. - Как ускорить лечении ОРВИ? В борьбе с инфекций главное – не упустить время и грамотно ответить на сигналы "SOS", которые посылает нам организм. - Wie zu beschleunigen Behandlung von SARS? "Im Kampf gegen Infektionen wichtig - verpassen Sie nicht die Zeit und kompetent reagieren, um das Signal" SOS ", die uns den Körper. Современные лекарства позволяют существенно сократить время лечения и проводить эффективную профилактику. Moderne Medikamente können reduziert die Zeit der Behandlung und Umsetzung wirksamer Prävention. КРАСОТА BEAUTY - Как оставаться самой обаятельной и привлекательной? В этом нам помогут новейшие достижения индустрии красоты и квалифицированные специалисты. - Wie werden die schönsten und attraktiv? Dies wird uns helfen zu erreichen die neuesten Beauty-Industrie und der qualifizierten. Высший пилотаж пластической хирургии – естественная прелесть лица без намека на оперативное вмешательство. Kunstflug Plastische Chirurgie - die natürliche Schönheit einer Person ohne einen Anflug von chirurgischen Eingriff. - Как соблюсти гигиену без мыла и воды? В Америке и многих странах Европы большой популярностью пользуются антибактериальные гели на спиртовой основе. - Umgang mit Hygiene, ohne Wasser und Seife zu erfüllen? "In Amerika und vielen europäischen Ländern sehr beliebt antibakterielle Alkohol-basierte Gele. Спирт – отличный антисептик, который к тому же быстро испаряется. Alkohol - ein ausgezeichnetes Antiseptikum, die schnell auch verdampft. Чтобы кожа рук не пересушивалась, в гели добавляют растительные экстракты и витамины. Um die Haut der Hände ist nicht zu trocken ist, fügen Sie Gele in Pflanzenextrakte und Vitamine. СТОМАТОЛОГИЯ DENT - В чем преимущества микропротезирования? Если зуб понес заметные потери – откололся приличный кусок, стали видны пломбы, потемнела эмаль, вовсе не обязательно прятать "уродца" под коронку. - Was sind die Vorteile microprosthetics? Wenn ein Zahn hat erhebliche Verluste erlitten - brach ein anständiges Stück, zu sehen Dichtungen, abgedunkelte Emaille, nicht unbedingt darüber hinwegtäuschen, "hässlich" unter der Krone. Вам поможет микропротезирование. Sie werden microprosthetics. МАГАЗИН SHOP - Как выбрать службу доставки? Как ни крути, а лекарства время от времени бывают нужны всем. - Wie man einen Lieferservice wählen? Sag, was du willst, und Drogen von Zeit zu Zeit werden von allen benötigt. В условиях тотальной нехватки времени мы все чаще пользуемся услугами служб доставки. Unter den Bedingungen der totalen Mangel an Zeit, wir zunehmend die Dienste von Zustelldienste. Один звонок – и уже через пару часов вы получите "то, что доктор прописал". Ein Anruf - und nach ein paar Stunden, die Sie "bekommen, was der Arzt verschrieben hat." ОТДЫХ FREIZEIT - Где находится рай? "Пора на заслуженный отдых", – решила я, устав от бесконечных проблем. - Wo ist der Himmel? "Es ist Zeit wohlverdiente Ruhe" - ich beschlossen, der endlosen Probleme müde. Жаль, нельзя все бросить и уехать куда-нибудь на сказочный остров, где всегда светит солнце, плещет море и можно думать только о приятном! Schade, kann man nicht alles stehen und irgendwo in einem Märchen gehen Kontrollleuchte Insel, wo die Sonne immer scheint, das Meer brause, und kann nur von Freude denken! И вдруг… нашлось место лучше! Und dann ... es war ein Ort, besser! Расширьте круг своих возможностей вместе с журналом «Здоровье-Столица»! Erweitern Sie die Palette an Möglichkeiten mit der Zeitschrift "Health-Hauptstadt"! В продаже с 30 октября! Am 30. Oktober Verkauf!

№ 10/2005 № 10/2005 «Здоровье-Столица» – уникальное информационное издание о здоровом образе жизни для москвичей и жителей Подмосковья. "Health-Capital" - eine einzigartige Informationen über die Veröffentlichung eines gesunden Lebensstils für Moskauer und Bewohner der Vororte. В популярных рубриках «Красота», «Медицина», «Стоматология» вы найдете подробную и полезную информацию, которая будет интересна всем членам вашей семьи! In der beliebten Rubrik "Beauty", "Medizin", "Zahngesundheit", finden Sie ausführliche und nützliche Informationen, die von Interesse für alle Mitglieder Ihrer Familie! Читайте в новом номере журнала «Здоровье-Столица»: Lesen Sie die neue Ausgabe von "Health-Capital": Медицина : Как лечить позвоночник? Medizin: Wie zur Behandlung der Wirbelsäule? Грыжа межпозвонковых дисков – самое распространенное и тяжелое проявление остеохондроза. Bandscheibenvorfall - die häufigste und schwerwiegende Manifestation der Osteochondrose. Красота : Для чего нужна капилляроскопия? Beauty: Kapillaroskopie Was ist das? Изучение капилляров под микроскопом – прогрессивный метод не только диагностики, но и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Die Studie von Kapillaren unter dem Mikroskop - eine fortschrittliche Methode ist nicht nur eine Diagnose, sondern auch die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Медицина : Как лечить акне? Medizin: Wie behandelt man Akne? Раньше считалось, что лицо покрывается угрями от шоколада или цитрусовых. Früher dachte man, dass eine Person, die Pickel von Schokolade oder Zitrusfrüchte abgedeckt ist. На самом деле основная причина высыпаний на коже – проблема с мужскими половыми гормонами. In der Tat, die Hauptursache von Hautausschlägen auf der Haut - ein Problem mit der männlichen Sexualhormone. Дерматологи даже придумали специальный термин – "гиперандрогенные акне". Hautärzte haben erfand sogar einen speziellen Ausdruck - "Hyperandrogenismus Akne. Красота : Как лечить облысение? Beauty: Wie behandelt man Haarausfall? Здоровые красивые волосы – одна из главных составляющих нашего имиджа. Gesundes Haar ist schön - einer der wichtigsten Bestandteile unserer Bild. Когда шевелюра начинает редеть и появляются залысины, необходимо принимать срочные меры. Wenn das Haar beginnt zu dünn und kahle Stellen erscheinen, sollten Sie dringend Maßnahmen zu ergreifen. Стоматология . Dentistry. Для чего нужна остеопластика? Was ist Osteoplastik? Девиз "были бы кости, а мясо нарастет" давно устарел. Das Motto "würde die Knochen und Fleisch wird wachsen" längst überholt. Для современной стоматологии и нехватка костной ткани не проблема: ее можно возместить. Für die moderne Zahnheilkunde und der Mangel an Knochengewebe ist nicht ein Problem: Es kann zu erholen. Расширьте круг своих возможностей вместе с журналом «Здоровье-Столица»! Erweitern Sie die Palette an Möglichkeiten mit der Zeitschrift "Health-Hauptstadt"! В продаже с 30 сентября! Im Verkauf seit dem 30. September!

№ 08/2005 № 08/2005 Красота: Как ухаживать за волосами? Beauty: Wie behandelt man das Haar? Уход за волосами, опаленными жарким солнцем и омытыми соленым морем, лучше всего доверить рукам профессионала. Hair Care verbrannten heißen Sonne und salzige Meer umspült werden, am besten in die Hände eines professionellen betraut. Опытный парикмахер определит их структуру, подберет профессиональные средства и проведет эффективные лечебные процедуры. Erfahrene Friseur bestimmen, ihre Struktur, holt die professionelle Werkzeuge und wirksame therapeutische Verfahren zu halten. Медицина: Как побороть артериальную гипертонию? Medizin: Wie zu überwinden arterieller Hypertonie? 18 мая в московском Доме журналистов состоялось открытие Фонда по борьбе с артериальной гипертонией. 18. Mai im Moskauer Haus der Journalisten eröffnet ein Fonds zur Bekämpfung von Bluthochdruck. Инициатором выступил академик Евгений Иванович ЧАЗОВ. Der Initiator war von Akademiemitglied Jewgeni Chazov gemacht. Главные цели создания нового Фонда – привлечь внимание общественности к проблеме артериальной гипертонии, а также донести информацию, касающуюся профилактики и лечения этого опасного недуга, до каждого человека. Das wichtigste Ziel der Schaffung eines neuen Fonds - die öffentliche Aufmerksamkeit auf das Problem der arteriellen Hypertonie zu gewinnen, als auch vermitteln Informationen über die Prävention und Behandlung dieser gefährlichen Krankheit, die jede Person. Стоматология: Для чего нужна хирургия в стоматологии? Zahnmedizin: Was ist die Operation in der Zahnheilkunde hat? Отныне улыбка обязана быть не только здоровой, но и красивой. Von nun an müssen, das Lächeln ist nicht nur gesund, sondern auch schön. Блестящего результата можно добиться разными средствами: с помощью отбеливания, протезирования, исправления прикуса, а также благодаря хирургическим методам. Glänzende Ergebnisse können durch verschiedene Maßnahmen erreicht werden: durch Bleichen, Prothese, beißen Korrektur, sowie durch einen chirurgischen Methoden.

№ 07/2005 № 07/2005 Красота: Какой уход выбрать? Beauty: Welche Art von Betreuung zu wählen? Многие девушки считают, что главное в женской красоте – лицо и волосы, а руки в случае чего можно непринужденно спрятать за спину. Viele Mädchen glauben, dass das Wichtigste in weiblicher Schönheit - das Gesicht und Haare und Hände im Falle dessen, was man entspannt sein, um hinter seinem Rücken zu verbergen. Ухоженную ручку с аккуратным маникюром не стыдно протянуть для рукопожатия и поцелуя. Hand-mit einem netten Maniküre getrimmt schäme mich nicht zu erreichen, um die Hände zu küssen und zu schütteln. Медицина: Как пережить климакс? Medizin: Wie um zu überleben Wechseljahren? Период после менопаузы составляет практически треть жизни современной женщины. Der Zeitraum nach der Menopause ist fast ein Drittel des Lebens der modernen Frau. И прожить эти годы нужно так, чтобы "не было мучительно больно". Und verbringen den nächsten Jahren notwendig, damit "es war unerträglich schmerzhaft." Стоматология: Как защититься от кариеса? Zahnmedizin: Wie zum Schutz vor Karies? В цивилизованных странах зубные болезни не лечат – просто не дают им никаких шансов возникнуть. In zivilisierten Ländern können, Zahnerkrankungen nicht geheilt werden kann - einfach nicht geben, ihnen eine Chance ergeben. Загадочная для многих непосвященных профессия "гигиенист-стоматолог" появилась в нашей стране не так давно, но за короткое время сумела стать весьма популярной и престижной. Mysterious die Uneingeweihten, erschien vielen der Beruf des "Dentalhygienikerin" in unserem Land nicht so lange her, aber für eine kurze Zeit gelungen, sehr populär geworden und Prestige.

№ 05/2005 № 05/2005 Красота: Как выбрать клинику пластической хирургии? Beauty: Wie wählen Sie Klinik für Plastische Chirurgie? Пластические хирурги – настоящие волшебники наших дней. Plastische Chirurgen - echte Magier unserer Tage. Только они способны превратить дурнушку в красавицу, а бабушку сделать ровесницей внучки. Nur sie können fies in der Schönheit und seine Großmutter im gleichen Alter Enkelin. Однако отличить всемогущего мага от шарлатана – дело нелегкое. Jedoch zu einem allmächtigen Zauberer von einem Scharlatan zu unterscheiden - eine schwierige Sache. Медицина: Как лечить ревматизм? Medizin: Wie behandelt man Rheuma? Про ревматизм говорят, что он "лижет суставы и кусает сердце". Über Rheuma sagen, dass es leckt "die Gelenke und beißt das Herz". На сегодняшний день эта болезнь – причина 70% всех приобретенных пороков сердца. Zum Zeitpunkt dieser Krankheit - die Ursache von 70% der erworbenen Herzfehlern. Для борьбы с ней зачастую требуются усилия не только ревматологов, но и кардиохирургов. Um sie zu bekämpfen, ist oft die Anstrengungen nicht nur für Rheumatologen und Chirurgen. Фитнес: Как заниматься экстремальным велоспортом? Fitness: Der Umgang mit extremen Rad? В погоне за острыми ощущениями самое невинное занятие можно превратить в рискованное приключение. Im Hinblick auf die akute Gefühle von unschuldigen Beruf lassen sich in ein riskantes Abenteuer gedreht werden. На велосипеде, например, не только кататься по шоссе, но и нестись по горному склону или лесному бездорожью и даже прыгать с трамплина. Das Fahrrad ist zum Beispiel nicht nur auf der Autobahn fahren, sondern auch auf dem Berg oder im Wald Off-Road-und sogar vom Sprungbrett springen tragen. Отдых: Как найти клад? Feiertage: So finden Sie den Schatz? Наверное, каждый в детстве мечтал найти, подобно героям знаменитого романа Стивенсона, настоящий клад. Wahrscheinlich jeder in der Kindheit träumte zu finden, wie die Helden des berühmten Romans von Robert Louis Stevenson, ein wahrer Schatz. Воплотить эту мечту в жизнь вполне возможно, достаточно лишь присоединиться к увлекательной игре – геокэшингу. Realisieren Sie diesen Traum im Leben möglich ist, gerade genug, um den Spaß Spiel einsteigen - Geocaching. Дети: Как исправить дикцию? Kinder: How to fix diction? Дефекты речи в любом возрасте доставляют массу неприятностей, главная из которых – невозможность нормально общаться с людьми. Mängel der Rede in jedem Alter gibt eine Menge Probleme, die wichtigsten davon - die Unfähigkeit, in der Regel mit Menschen zu kommunizieren. Шепелявость и картавость, заикание могут помешать карьере и счастью в личной жизни. Burr und Lispeln, Stottern kann Beruf und Glück in seinem persönlichen Leben zu behindern. Магазин: Как выбрать ролики? Shop: Wie wählen Sie die Videos? Если вы чувствуете в себе стремление примкнуть к рядам поклонников роликов, но не знаете, как выбрать подходящую модель, мы вам поможем! Sollten Sie den Wunsch in die Reihen der Fans von Filmen beitreten fühlen, aber Sie wissen nicht, wie man ein geeignetes Modell zu wählen, wir helfen Ihnen weiter!

№ 04/2005 № 04/2005 Красота: Какая "химия" подходит волосам? Beauty: Was ist die "Chemie" Ansätze Haar ist? После долгой зимы ослабленные, уставшие и поблекшие волосы выглядят не важно. Nach einem langen Winter geschwächt, müde und verblichenen Haare sehen ist nicht wichtig. Вернуть им жизнь и привлекательность поможет химическая завивка. Zurück sie das Leben und die Attraktivität perm wird. Медицина: Как сохранить зубы во время беременности? Medizin: Wie Sie Ihre Zähne behalten während der Schwangerschaft? Воспринимать разрушение и даже потерю зубов в период беременности как неизбежную плату за радость материнства – не просто ошибочно, но и опасно. Zu erkennen, die Zerstörung und sogar Verlust der Zähne während der Schwangerschaft als unvermeidliche Kosten für die Freude der Mutterschaft - nicht nur falsch, sondern gefährlich. Специальные стоматологические процедуры помогут будущим мамам сберечь красивую улыбку на долгие годы. Spezielle Zahnbehandlungen künftig Mütter helfen, ein schönes Lächeln für Jahr zu speichern. Фитнес: Что такое степ-аэробика? Fitness: Was ist Step-Aerobic? Пусть она не поможет обзавестись осиной талией. Lassen Sie es nicht dazu bei, Espe Taille zu erwerben. Зато для тех, кто недоволен своими бедрами и ягодицами, степ-аэробика – реальный шанс быстро привести их в порядок: укрепить мышцы, согнать лишний жирок и даже избавиться от целлюлита. Aber für diejenigen, die mit ihren Schenkeln und Po, Step-Aerobic - eine echte Chance, schnell in Ordnung bringen sie unzufrieden ist die Stärkung der Muskeln, die über zhirok vertreiben und sogar Cellulite loszuwerden. Отдых: Как отдыхают настоящие мужчины? Feiertage: Wie entspannen Sie die richtige Männer? Накопившееся за неделю напряжение и стресс можно прекрасно снять, "захватив" форт противника или "расстреляв" злостного врага. Für eine Woche von Spannung und Stress Kumulierte kann sehr gut, "Erfassung" der Festung des Feindes, oder "Shooting" eine potentiell gefährliche Feinde. Популярные сегодня виды отдыха – игры в войну становятся все более разнообразными. Populärste jetzt Arten der Erholung - im Krieg Spiele werden immer vielfältiger. Дети: Зачем девочке художественная гимнастика? Kinder: Warum haben die Mädchen der Rhythmischen Sportgymnastik? Еще в позапрошлом веке обязательным в воспитании девушек считалось обучение грации движений. Dem vorletzten Jahrhundert obligatorisch bei der Erziehung der Mädchen wurde als Lehre Anmut der Bewegung. Упражнения, которые использовались для этого, впоследствии легли в основу художественной гимнастики. Die Übungen, die für diesen Zweck verwendet wurden, dienten anschließend als Grundlage der rhythmischen Gymnastik. Магазин: Как выбрать холодильник? Shop: Wie wählt man einen Kühlschrank? Сейчас в гипермаркетах отделы с холодильниками похожи на целый город. Jetzt in Supermärkten in Abteilungen mit Kühlschränken aus wie eine Stadt. Чтобы не растеряться и правильно сделать выбор, необходимо знать, что предлагают производители. Um seinen Kopf und die rechte Wahl zu halten, müssen Sie wissen, dass die Hersteller anbieten.

№ 03/2005 № 03/2005 Красота: Что такое космецевтика? Beauty: Was ist ein Cosmeceutical ist? Косметические средства бывают не только в баночках и тюбиках, флаконах и бутылочках, но и в ампулах и капсулах. Kosmetik ist nicht nur in Dosen und Tuben, Fläschchen und Flaschen, sondern in den Ampullen und Kapseln. И дело тут не столько в форме, сколько в содержании. Und es ist nicht so sehr in der Form als im Inhalt. Ведь косметика, заключенная в форму ампул и капсул, может гораздо больше, чем обычная. Für Kosmetika, in Form von Ampullen und Kapseln eingeschlossen, kann viel mehr als sonst zu tun. Медицина: Как сделать зубы красивыми? Medizin: Wie man die Zähne schön? Современная стоматология располагает всеми средствами, чтобы исправить или надежно замаскировать любой дефект зубов, и позволяет сделать и без того прекрасную улыбку неотразимой. Die moderne Zahnheilkunde hat alle Mittel, um richtig oder sicher keinen Fehler Zähne zu verbergen, und ermöglicht es Ihnen, einen bereits schönes Lächeln unwiderstehlich. Фитнес: Какой фитнес нужен мужчинам? Fitness: Fitness Was brauchen Menschen? Фитнес традиционно не признает разделения по половому признаку: на занятиях аквааэробикой можно встретить стройного молодого человека, доводящего до идеала трицепсы, а тренажерном зале – девушку, поднимающую штангу. Fitness traditionell nicht erkennt die Trennung des Geschlechts: Die Lehren aqua sehen ein schlanker junger Mann sein, womit eine ideale Trizeps, und das Fitness-Studio - ein Mädchen ist, hebt den Boom. Отдых: Как стать гонщиком? Feiertage: Wie werde ich ein Fahrer? Картинг – прекрасная возможность получить одновременно навыки управления настоящим гоночным болидом, острые ощущения и неплохую физическую нагрузку. Karting - hervorragende Gelegenheit, um Zeit zu gewinnen Management-Fähigkeiten in diesem Rennwagen, den Nervenkitzel und eine gute körperliche Aktivität. Дети: Где учить ребенка фигурному катанию? Kinder: Wie sich das Kind Eiskunstlauf? В последние годы в нашей стране возрождается мода на фигурное катание. In den letzten Jahren hat unser Land auch die Mode für den Eiskunstlauf wiederbelebt. И все больше родителей мечтают поставить ребенка на коньки. Und immer mehr Eltern träumen davon, ein Kind auf den Skates setzen. Магазин: Как выбрать кардиотренажер? Shop: Wie Sie Herz? Лишний вес? Übergewicht? Пошаливает сердечко? Heart Streich spielen? Хочется поддерживать себя в хорошей физической форме? Ich möchte, damit ich in guter körperlicher Verfassung? Все эти проблемы можно решить не выходя из дома. Alle diese Probleme können ohne aus dem Haus gelöst werden. Надо лишь правильно выбрать домашний кардиотренажер. Es ist notwendig, nur auf das richtige Zuhause Herz zu wählen.

№ 02/2005 № 02/2005 Красота: Какой выбрать пилинг? Beauty: Wie wählen Sie Peeling? Медицина: Как лечить желчнокаменную болезнь? Medizin: Wie behandelt man Gallensteinleiden? Фитнес: Сфера здоровья, или что такое bosu? Fitness: Umfang der Gesundheit, oder dass eine solche bosu? Отдых: Где купаться зимой? Urlaub: Wo kann man schwimmen, im Winter? Дети: Как выбрать хоккейную школу? Kinder: Wie wählen Sie ein Hockey-Schule? Магазин: Как выбрать сноускейт? Shop: Wie wählen Sie snouskeyt?

№ 12/2004 № 12/2004 Красота: Как делают пересадку волос? Beauty: How to make Haartransplantation? Медицина: Как снять стресс? Medizin: Wie Sie Stress? Фитнес: Что нового в мире танцев? Fitness: Was in der Welt des Tanzes gibt's Neues? Отдых: Что такое керлинг? Sport: Was ist Curling? Дети: Где научить ребенка горнолыжному спорту? Kinder: Wie sich das Kind Alpine Ski fahren? Магазин: Как выбрать обогреватель? Shop: Wie wählen Sie eine Heizung?

№ 11/2004 № 11/2004 Красота: Как предупредить возрастные изменения? Beauty: Wie Alter zu verhindern verbundenen Veränderungen? Медицина: Зубное долголетие или что такое лазерная имплантация? Medizin: Dental Langlebigkeit, oder dass ein Laser-Implantation? Фитнес: Как выбрать восточную гимнастику? Fitness: Wie wählen Sie das Ost-Gymnastik? Отдых: Как научиться ездить верхом? Feiertage: Wie reiten zu lernen? Дети: Где научить ребенка играть в шахматы и шашки? Kinder: Wie man ein Kind zu lehren, Schach und Dame spielen? Магазин: Как выбрать увлажнитель воздуха? Shop: Wie wählen Sie einen Luftbefeuchter?