|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Полужидкая диета Semi-Flüssig-DiätПервый день: 1,5 л молока. Erster Tag: 1,5 l Milch. Второй день: 2 баночки простокваши. Zweiter Tag: 2 Gläser sauer. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Dritter Tag: 6 Eier, hart gekocht. Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Vierter Tag: 400 g gekochtes Rindfleisch. Пятый день: 600 г овощей. Fünfter Tag: 600 g Gemüse. Шестой день: 1,5 кг фруктов. Sechster Tag: 1,5 kg Früchte. Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. Diejenigen, die diese Diät, um Gewicht ca. 3 kg Gewicht zu verlieren, zu überleben. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. Am Ende der Diät sollte nicht vergessen werden, dass wie bei jedem anderen System der Gewichtsverlust, haben die Ergebnisse zuletzt nicht lange, wenn sie beginnt sofort mit viel essen. Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. Wer sich in der Form, bieten wir Ihnen eine Liste der Produkte, die während des Tages gegessen werden, um die gesamte 1500-1800 kcal zu erhalten. На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. 1500 kcal: Schwarzbrot - 100 g, Fleisch, Fisch - 200 g; Pflanzenöl - 30 g; Käse - 150-200 g; Ei - 1 Stück. Gemüse - 600 g Obst - 300 g Milch - 0, 5 l; Honig - ein Teelöffel. На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. Bei 1800 kcal: Schwarzbrot - 100 g, Fleisch, Fisch - 200 g; Ei - 1 Stück. Quark - 250 g, Milch, saure Milch - 0,5 l; Pflanzenöl - 25 g; Gemüse - 500 g Obst -- 300 g Kartoffeln - 120 g
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
