|
 |
Диеты : Ernährung: Фруктово-овощная диета Obst-Gemüse-Diät
Если вы хотите похудеть за 2 месяца на 3-5 кг, сохраняя прекрасное самочувствие, проведите 1-2 раза в неделю фруктово-овощную диету. Wenn Sie möchten, Gewicht in 2 Monaten auf 3-5 kg verlieren, unter Beibehaltung der ausgezeichneten Zustand der Gesundheit, verbringen 1-2 mal pro Woche, Obst und Gemüse Ernährung. Перед ужином примите слабительное. Vor dem Abendessen, ein Abführmittel nehmen. Следующий день проведите на сырых и тушеных овощах, фруктах, сухофруктах и воде. Am nächsten Tag, durchgeführt auf Rohstoffe und gedünstetem Gemüse, Obst, getrocknete Früchte und Wasser. Не употребляйте чай, кофе, сахар, картофель и хлеб. Ich trinke keinen Tee, Kaffee, Zucker, Kartoffeln und Brot. Вместо воды можно пить соки, разводя их на треть кипяченой водой. Anstelle von Wasser können Sie Säfte trinken, verbreiten sie auf dem dritten kochendem Wasser. Вечером, перед ужином, снова примите слабительное. Am Abend vor dem Abendessen, wieder nehmen Abführmittel.
Тем, кому трудно продержаться на такой диете целый день, можно попробовать выдержать хотя бы половину дня. Diejenigen, denen es schwer fällt, sich an einer solchen Diät den ganzen Tag halten zu finden, können Sie versuchen, mindestens die Hälfte des Tages zu widerstehen. Через 3-4 дня все можно повторить. Nachdem Sie alle 3-4 Tage wiederholt werden kann.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügen
Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen.
Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen:
|
|
