Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





How to make our feet beautiful. Part 1 Библиотека : Здоровье Library: Health

Как сделать наши ножки красивыми. How to make our feet beautiful. Часть 1 Part 1

На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. On the feet are a system of high-level points that correspond to all organs and body parts. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. It is very important to pick up shoes, so that these points do not have a negative impact.

RORER advertising network
Правильная обувь Proper footwear

Для здоровья огромное значение имеет вид обуви . For health is crucial type of footwear. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения. Even with a very long time people tried to save his legs from damage from dust, dirt, from hypothermia.

В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. In the old legs wrapped soft material, mainly the skin and in warm countries limited intertwined sandals. В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи. The shoes human foot could move freely, nothing prevented the vapor of the skin.

С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва. Over time, footwear grew ever more sophisticated forms, the worst thing for feet were shoes in the form of the beak. Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде. The mass of people brought their feet in a fluid fashion victim. К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью. Unfortunately, many people still do not show wisdom, despite the fact that they understand the harm caused to themselves improperly fitting footwear.

Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы. The consequences can be very unpleasant: swollen feet, a violation of circulation, fungal diseases of the feet, weakening muscles and limited mobility, corns, bent toes, a pronounced deformation of the foot.

И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей. And this despite the fact that buyers are offered a wide range of not only "healthy", but also attractive for the type of footwear for adults and children.

Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. Board 1: When you go shopping, remember that foot in the evening always swells. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными. Therefore, the fitting wear socks, but not thin stockings, otherwise the new shoes will be tight.

Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется. Council 2 nd: Immediately give up the shoes, which feel uncomfortable, even if it is the only pair of such form and color as you want.

Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. Council 3rd: Whenever possible, wear socks, stockings or tights made of cotton, silk or wool present. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. Any man-made fiber breaks "breath" legs, feet become wet and cold. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки. At a temperature of about 15 degrees is recommended to wear cotton socks or tights.

Уход за ногами Foot Care

Что общего у ног и автомобиля ? What do feet and the car? И то и другое – важнейшие средства передвижения. Both - the most important means of transportation. Что их отличает? What distinguishes them? Ноги незаменимы! Legs are irreplaceable!

Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой. We can not manage without them, and every minute of every day they served us faithfully. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. But even those who diligently takes care of the hands, face and body, often forgets about his legs.

Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать. Consequences of high loads and inadequate care are felt. Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь. Sweats feet, blisters, scrapes, rough cracked skin and many other more serious violations did not make life easier for. Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток. If the legs to wear such wonderful, but, unfortunately, "a little" strong shoes, there is the idea of voluntary torture chamber.

Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем. Our recommendations will help you avoid many problems.

Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. Every day, thoroughly wash your feet. Use a neutral or slightly acidic detergents. Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к. Alkali soaps are not recommended, because оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу. it softens the already troubled shoes and stockings skin. После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами. Then thoroughly dry out the feet, not forgetting to wipe the water between your fingers.

Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки. If the skin is very dry, the foot and lower leg should be lubricated daily fat cream or a good vegetable oil (eg, wheat and olive, in the ratio 1:3), good massage, especially in the heel area.

Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь. Cracks on keratinized skin heal poorly and often appear again. В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. In this case, it is desirable to soften the skin: buy a liquid soap and use it one tablespoon for a daily hot bath. После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки . After the procedure, lubricate crack special ointment or cream and wear cotton socks.

В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается. In shops there are special facilities for foot baths, as well as slippers for "steaming" the legs, using which the cream is better absorbed.

Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки . In addition to daily cleaning you can make your feet a special bath with the use of brushes. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры. To do this, pour water into the container to the level reached before the mid-calf. Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног. Add 2 tablespoons fruit vinegar, which supports the acid protection of the skin of legs.

Поставьте стопы в теплую воду. Put the foot in warm water. С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры. With a soft brush minutes massage the continuous movements of fingers, soles and calves. Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем. Keratinized skin can rub a pumice stone or rasper.

Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой. Then arrange the legs contrasting tray, placing them into another container (bowl) with cold water for 15-30 seconds or obleyte cold water. После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее. After a warm bath your feet for another half hour emit sweat, so the cream is recommended to smear them a little later.

После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность. After the bath the nails on your feet are softened, so they can be cut without violating integrity. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко. Toenails are always cut a straight line, not too short.

Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям. First of all, do not cut deep corners of the nail on the thumb: it can lead to nail ingrowth into the body and a very painful inflammation. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей . Ingrown nails can cause frequent headaches.

Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами! Ingrown nails or fester never treat yourself! Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями. It is better to consult a doctor or a specialist nail care.

Применение лечебных средств The use of medical means

В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами. In those days, when doctors and medicines were scarce and expensive, people have learned to help themselves with home remedies. Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека. We are interested, in particular, those that use a reflex effect on alternate legs and the human body. Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое. The most important and widely used tools: wraps, wrap your feet and calves, acetic socks, foot bath, alternating baths of hot and cold water foot bath with a brush, pouring water, dry brush, apposition to the feet of medicinal herbs, walking barefoot, treatment with dew, gymnastics for feet, massages and much more.

Продолжение следует… To be continued ...
Автор: Белых Марина Author: White Marina


Пожалуйста, оцените эту статью. Please rate this article. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Your opinion is very important to us (1 - very bad, 5 - excellent)
<< Предыдущая статья <<Previous article Рубрика Здоровье Category Health Следующая статья >> Next article>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh articles in the category "Health": A new look at the nature of pain, sensitive facial skin. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. How to take care of it, little secrets great cooking - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, The Orange Beauty, How to choose the aromatic products, Secrets of Women's Health, Five Best "C", or How to survive the winter, little secrets great cooking, Kleptomania - Hobbies, illness or crime?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Пекут стопы ног|нестерпимо пекут ступни ног|пекут тупни ног в старческом возрасте|bath dew перевод|пекут ноги стопа и до икры|foot feet|treatment massage bath dew перевод|когда пекут стопы ног|treatment massage bath dew|пекут подушечки стопы ног при хождении|нестерпимо пекут ступни ног нервы на пределе|когда пекут стопы|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact