News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Ошибки худеющих Errors hudeyuschegoЗа зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... During the winter, probably, became such a familiar situation: a mountain of food, a TV, you're on the couch, eat this mountain and look, look, look numerous serials and talk shows ... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... And then literally hands carries itself on the other sofa and sleep-awake-asleep ... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... While one does not wake up and not look at the TV, and in the mirror and ... Да, милая, это ты. Yes, dear, it's you.Тяжело в этом признаваться, но это так. Hard to confess, but true. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. But do not just run to the kitchen and seize their grief. Худеть мы пытались уже не раз, так? Lose weight, we tried more than once, right? Если не получилось, значит, это не жизнь несправедлива, это мы сами виноваты. If failed, then it is not life unfair, it is our own fault. Значит, что-то делаем не так. So what we are doing something wrong. Можно даже перечислить. You can even list. • Тебе нечем заняться кроме как пойти покушать. • You have nothing to do except to go eat. Придумай себе какое-нибудь хобби кроме прогулок до холодильника. Create yourself some hobbies other than walking to the refrigerator. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. There is nothing good in that too much free time. А жуешь ты от нечего делать. And chew you nothing better to do. • Не думай постоянно о похудении. • Do not constantly think about losing weight. Не превращайся в рабу своего тела . Do not turn into a slave of his body. И желудка. And stomach. • Ешь, сколько хочешь. • Eat as you like. Больше этого - не надо. More than this - do not. Это уже обжорство. This is gluttony. • Есть такой диагноз, называется "сорвалась". • There is such a diagnosis is called "Falling". Это когда ты не ешь, не ешь некоторое время, а потом как начнешь... This is when you do not eat, do not eat for a while, and then as you begin ... • И в продолжение "срыва" (раз уж я начала) ешь что попало, даже если уже не так и хочется. • And in continuation of the "failure" (since I started), eat horrible, even if not so, and wants. • Синдром "завтра". • Syndrome of "tomorrow". Худеть я начну завтра. Lose weight, I'll start tomorrow. А сегодня наемся. Today naemsya. И наедаешься, кто бы сомневался. And load up, who would doubt. Особенно на ночь. Especially at night. Только вот завтра лишние калории никуда не денутся. Only here tomorrow excess calories will not disappear. И будет грустно. It will be sad. И опять захочется послать все это похудение в "завтра". And once again want to send all this weight loss in "tomorrow". • Если так хочется жевать, пусть это будут не булки. • If so want to chew, let it will not roll. Можно успешно жевать фрукты. Can successfully chew fruit. Они тоже вкусные. They are also delicious. И к тому же это полезно. And besides, it is useful. • Не надо себя ненавидеть. • Do not hate yourself. После приступа обжорства начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. After an attack gluttony begin clarification of relations with a conscience and a mirror. Лучше найди в себе что-нибудь красивое, что тебе в себе нравится. It is better to find yourself in something beautiful, what you like about myself. Родинку на пятке, нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. Mole on the heel, the lower cilia, finger nail on his little finger - anything. И радуйся этому. And rejoice that. Помогает. Helps. • Посмотри на мир другими глазами. • Look at the world through different eyes. В нем много прекрасного, кстати. There are many fine, incidentally. Признайся, последнее время все твои мысли сводятся к вопросу: «Есть или не есть?» Забудь об этом и иди гулять. Admit it, the last time, all your thoughts are reduced to the question: "To eat or not eat?" Forget about it and go for a walk. • Не голодай! • Do not starve! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и съесть все, что есть в доме. From the fact that the stomach screaming and suffering, it is possible to give in and eat everything that is in the house. А это явно лишнее. And it is clearly unnecessary. Чувство голода не значит, что тебе надо срочно объесться конфетами или жареной картошкой. The feeling of hunger does not mean that you need urgently starve candy or fried potatoes. Существуют продукты полезные , которые фигуре не вредят. There products are useful, that figure does not hurt. • Не мучай окружающих. • Do not torture others. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: "Скажи, я толстая, да?" They probably already hate the question: "Tell me I'm fat, yes?" Кто-нибудь возьмет и скажет: "Да". Someone will and will say: "Yes." И что? So? А то, что ты расстроишься и организуешь себе горестный пир. And the fact that you are upset and organize a rueful feast. Из жирных пирожных и сладкой газировки. From fatty cakes and sweet drinks. Вот не надо этого. That does not need this. В конце концов, от ненужных вопросов еще никто не похудел. In the end, unnecessary questions no one has ever lost weight. Если тебе необходимо пообщаться на эту тему, спроси у зеркала. If you need to talk about it, ask the mirror. Оно скажет. They say. • И не надо себя жалеть. • You do not have self-pity. Решила худеть - худей. I decided to lose weight - hudey. И никаких "неподходящих дней". And no "wrong days." Звезды там неправильно на небе висят или дата неподходящая. Stars in the sky there hung the wrong date or inappropriate. От всех этих отговорок хуже только тебе. From all these excuses only worse for you. • Поверь в себя! • Believe in yourself! Если правда чего-то хочешь - действуй. If you really want something - do it. И главное здесь - не начать, а продолжить. And the main thing here - do not begin and continue. Начинала ты уже, я думаю, не раз. You have already started, I think, not again. • Детям покупают одежду на вырост. • kids buy clothes with room for growth. А некоторые девушки в качестве стимула, наоборот, приобретают что-нибудь на размер-два меньше. And some girls as an incentive, on the contrary, get something a size or two smaller. "На лучшие времена". "At the best of times." Но, по-моему, от этого стимула только в ужас впадаешь, когда не удается влезть в шмотку еще больше, чем в прошлый раз. But, in my opinion, by this incentive only to get into the horror of being unable to get in rags, even more than last time. То есть, вообще не удается. That is, in general, can not. Купи что-нибудь, что тебе идет и что можно носить сейчас. Buy something that you are and what you can wear now. • Не откладывай ничего на потом. • Do not put away anything for later. Забудь фразы, вроде "Потом, когда похудею, тогда и..." Forget about it, like "Later, when losing weight, then ..." А сейчас тогда что? And now, what then? • И если уж ты решила худеть, начинай прямо сейчас. • And if you decided to lose weight, start now. У тебя получится. You succeed.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articles in category "diet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem together. ": TV + Food = extra pounds, I can not lose weight?, Walking as a means of effective weight loss, history of one inadvertent transformation. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, History of one inadvertent transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Rules of reasonable diet, size does matter!, Mode of health, Khudeem on Zodiac, Salt - the enemy of your figure
Комментарии Comments(всего комментариев: 4) (total comments: 4)[23.08.2013 15:56:22] Написал: Это неважно [23.08.2013 15:56:22] Posted by: It does not matter Всё дело в том что когда постоянно ешь, то и постоянно думаншь о еде. The fact is that when ever you eat it constantly dumansh about food. Заглядываешь в холодильник и высматриваешь что бы ещё там вкусненького слизнуть. Look into the refrigerator and look out for what else there sliznut tasty. Часто подходишь к холодильнику просо так-это уже рефлекс. Would go to the fridge because millet is already a reflex. Однако если начинаешь серьёзно худеть, то о еде и не задумываешься. However, if you start to seriously lose weight, then about food and not think about it. И не надо для этого ждать понедельника. And do not wait for this Monday. [17.05.2013 10:55:29] Написал: Мария [17.05.2013 10:55:29] Posted by: Maria Очень правельные замечания! Very correctly remarks! Но прежде всего надо просто любить себя! But above all it should just love myself! [02.05.2013 0:46:37] Написал: Лиля [02.05.2013 0:46:37] Posted by: Lily Очень правильные советы. Very good advice. К сожалению, многое из вышенаписанного сначала не принимаешь в расчет, а потом к этому приходишь сама, после того как долго и упорно борешься с лишним весом и проигрываешь в этой борьбе раз за разом. Unfortunately, much of vyshenapisannogo initially did not take into account, and then this comes of itself, after long and hard you're fighting with overweight and you lose in this fight over and over again. [28.04.2013 17:09:13] Написал: natali-45 [28.04.2013 17:09:13] Posted by: natali-45 xo4y ckinyt wivot xo4y ckinyt wivot Добавить комментарий Add commentДля добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |