Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





If you do not want sex Библиотека : Интим Library: Adult

Если не хочется секса If you do not want sex

Да, вам есть что вспомнить…Бурные ночи, после которых весь день в теле чувствуется сладкая истома, ласки «здесь и сейчас» – в лесу, в машине на стоянке, дрожь, пробегающая по телу при одной только мысли о предстоящем свидании…. Yes, you have something to remember ... a stormy night, after which the entire day in the body can feel the sweet languor, weasels "here and now - in the woods, in a car in the parking lot, shivering, running over the body at the mere thought of the upcoming interview .... Но это – прошлое. But - the past. А в настоящем мысли о сексе с законным мужем не вызывают никакого энтузиазма и желание, которое раньше вспыхивало так быстро и часто, просыпается через два раза на третий или вовсе не просыпается. And in this thought about having sex with her lawful husband did not raise any enthusiasm and desire, which had flared up so quickly and often wakes up two times on the third or not waking up.

RORER advertising network
Для того, чтобы ответить на вопрос «Что делать?», надо разобраться еще с одним: «Почему желания нет?». In order to answer the question "What should I do?", Must deal with another: "Why do not desire?". Причин тому может быть множество. The reasons for this can be set.

Плохой сон. Чтобы успеть и поработать, и с близкими пообщаться, и развлечься и много чего еще, мы «занимаем» часы из времени, отведенного на сон . Bad dream. To have time and work, and communicate with relatives, and entertainment and much more, we "occupy" hours of time allocated to sleep. Организм – система прочная, но, в конце концов, и он начинает бунтовать. The organism - a sound system, but in the end, and he begins to rebel. А когда все мысли только об одном – как бы добраться до подушки – тут уж не до секса. And when all the thoughts of only one thing - how to get to the bag - there can be no to sex.

Совет. Спите больше. Council. Sleep more. Если ну никак не удается высыпаться в будни, давайте себе волю хотя бы в выходные. Well if you can not even sleep on weekdays, let myself go at least the weekend. Возможно, имеет смысл «прихватывать» полчаса-час после работы – организм восстанавливается не только во время сплошного сна, «дробленый» его тоже устраивает. Perhaps it makes sense to "grab" a half hour-hour after work - the body is restored not only during continuous sleep, "crushed" him too happy.

И, конечно, надо позаботиться не только о количестве, но и о качестве сна. And, of course, must take care not only about quantity, but also the quality of sleep. Что толку в ночном 9-часовом сне, если вы за это время два раза сходили в туалет, проснулись в холодном поту от кошмара, еще пару раз - из-за духоты, а в качестве музыкального сопровождения выступал богатырский храп мужа? What good is the night 9-hour sleep, if you're in that time twice went to the toilet and woke up in a cold sweat from a nightmare, even a couple of times - because of the stuffiness, but as a musical accompaniment performed heroic snoring husband?

Совет. Вспомните нехитрые правила гигиены сна. Council. Think of some simple rules of sleep hygiene. Удобная постель, проветренная комната, прогулка, теплый душ. Comfortable bed, ventilated room, a walk, a warm shower. Ужастикам, ссорам, обильной еде и питью перед тем, как ложиться спать, - нет. Horror, quarrels, abundant food and drink before going to bed - no. Проблема храпа второй половины решается строго индивидуально. Problem snoring second half solved strictly individual. Можно убедить мужа заняться специальной гимнастикой , можно подарить ему специальное приспособление из серии «антихрап», можно научиться переворачивать благоверного на другой бок, не просыпаясь, можно, наконец, приучить себя не реагировать (бывает и такое). You can persuade her husband to do special gymnastics, you can give him a special adaptation of the series "antihrap, you can learn how to turn the righteous on the other side without waking up, you can finally train yourself not to react (Sometimes it happens).

Неправильное питание. О, это отдельная песня, особенно для тех, кто сидит на строгой диете . Malnutrition. Oh, this is a separate song, especially for those who are sitting on a strict diet. Все просто – либидо подпитывается множеством витаминов и микроэлементов, которые мы зачастую недополучаем, даже не будучи на диете. It's simple - a libido fueled many vitamins and trace elements, which we are often underpaid, even without being on a diet. Нет нужного вещества – нет желания. No matter you want - there is no desire. К тому же некоторым женщинам уже само пребывание на диете характер отнюдь не улучшает. In addition, some women stay in the very nature of the diet did not improve. Каждый день отказывать себе в маленьких радостях, вроде шоколадки или мороженого, жевать вечером вареный рыбий хвост, когда домочадцы с аппетитом уплетают отбивные с картошкой - да мало ли что…. Every day deny yourself in small pleasures, like chocolate or ice cream, chewing boiled fish's tail in the evening, when households with appetite ate steaks with potatoes - but you never know what .... Вряд ли главе семьи понравится, если рядом с ним в постели будет очень стройная, но пассивная и безучастная жена, а еще хуже – делающая «одолжение» (если, конечно, он не любитель викторианской эпохи с ее знаменитым: «леди не двигается»). It is unlikely that the head of the family like it if next to him in bed would be very slim, but passive and indifferent wife, and even worse - make "favor" (unless, of course, it is not a fan of the Victorian era, with its famous: "the lady does not move") . Уже лучше пусть у жены останутся несколько лишних килограммов, зато и энтузиазма в интимных делах прибудет. Even better let the wife stay a few extra pounds, but the enthusiasm and intimate affairs arrives.

Совет. Наладьте питание. Council. Set up food. Если сидите на диете – удостоверьтесь, что она вам подходит. If you're sitting on a diet - make sure it suits you. Если нет – подберите что-то менее «строгое». If not - choose something less "strict". Введите в повседневный рацион продукты, в которых содержатся вещества, стимулирующие и поддерживающие половое влечение. Enter the daily diet products that contain substances that stimulate and support libido.

Организму нужны: Body needs:

Витамин С. (Цитрусовые, помидоры, цветная капуста, шиповник). Vitamin C (citrus fruits, tomatoes, cauliflower, rose).

Витамин Е. (Яйца, растительное масло, брокколи, брюссельская капуста, листовая зелень, зародыши пшеницы, сухофрукты). Vitamin E. (eggs, vegetable oil, broccoli, Brussels sprouts, leafy greens, wheat germ, dried fruit).

Белок. Protein. (Мясо (лучше нежирное), рыба, яйца, молочные продукты, мясо птицы). (The meat (preferably lean), fish, eggs, dairy products, poultry meat).

Жиры (хотя бы растительные). Fat (even herbal).

Калий (бананы, орехи, рис, шпинат). Potassium (bananas, nuts, rice, spinach).

Магний (гречка, говядина, орехи, запеченный или вареный картофель, финики). Magnesium (buckwheat, beef, nuts, baked or boiled potatoes, dates).

Германий (чеснок, зелень – петрушка, кинза). Germanium (garlic, fresh herbs - parsley, coriander).

Железо (гречка, печень, чернослив). Iron (buckwheat, liver, prunes).

Кроме того, для усиления либидо и для улучшения ощущений непосредственно во время близости очень полезен горький шоколад и какао – лучше всего ими лакомиться с утра. In addition, to enhance the libido and to improve the sensations directly in the vicinity is very useful dark chocolate and cocoa - the best of delicacy in the morning.

Вот рецепт смеси, которая и желание усилит, и на организм окажет общеукрепляющее воздействие: Here is the recipe of the mixture, which is the desire and effort, and the body will have a tonic effect:

- Инжир, чернослив, изюм без косточек (всего по 200 граммов), ядра 11 грецких орехов измельчить, перемешать. - Figs, prunes, raisins, pitted (only 200 grams), nucleus of 11 crushed walnuts and mix. Смесь хранить в холодильнике, принимать по 2 столовые ложки каждый день с утра, запивая кефиром, йогуртом или простоквашей. The mixture stored in the refrigerator, take 2 tablespoons every morning, drinking kefir, yogurt or sour. По желанию можно добавить в смесь сок лимона и мед. Optionally you can add a mixture of lemon juice and honey.

И еще – поменьше пива. And yet - less beer. Вместо него можно – изредка - позволить себе бокал красного сухого вина. Instead, it can - occasionally - to afford a glass of red dry wine.

Но и переедать тоже не надо. But overeating is also not necessary. Как известно, после сытного ужина секса уже не хочется. As you know, after a hearty dinner of sex no longer want. Все силы организм отдает желудку…. All the powers of the body gives the stomach ....

Малая физическая нагрузка. О том, что физкультура полезна и нужна, мы все, конечно, очень хорошо знаем. Low physical activity. The fact that physical education is useful and necessary, we, of course, know all too well. Но…. But .... На работу – на общественном или личном транспорте, 8 часов – у компьютера, дома – опять дела. At work - public or private transport, 8 hours - have a computer at home - again the case. До физкультуры ли тут? Prior to physical I here? Когда тело недополучает того, что называется «мышечной радостью», оно мстит. When the body loses what is called "muscle joy", it is revenge. «Зажатость» физическая и сексуальная напрямую связаны между собой. "Trapped" physical and sexual directly linked. К тому же физкультура в любом виде помогает сбросить накопившееся напряжение и разгрузить голову от дневных забот, настроить ее на «ночной» лад. Besides exercise in any way helps to reset the accumulated tension and relieve the mind from day cares, set it to "night" way. В общем, в здоровом теле – здоровый дух. In general, a healthy body - healthy mind.

Совет . Advice. Дайте телу нагрузку. Give the body burden. Утренняя зарядка или пробежка, спортзал, домашний тренажер, бассейн, степ-аэробика, дзюдо, ролики – что угодно, главное, - регулярность. Morning exercise or jogging, gym, home trainers, swimming, step aerobics, judo, videos - anything, most importantly, - regularity. Даже получасовая прогулка после ужина в быстром темпе возымеет свое действие. Even a half-hour walk after dinner at a fast pace their take on a momentum effect.

Итак, 3 кита: сон, питание, физкультура. So, 3 China: sleep, nutrition, physical exercise.

Нервное перенапряжение, стресс, усталость. Помните, как отнекивалась мама дяди Федора в «Простоквашине», когда дядя Федор и папа просили ребенка? The nervous strain, stress, fatigue. Remember how Mom resisted Uncle Theodore in "Buttermilk", when Uncle Theodore and dad asked the child? «Я и так на работе устаю. "I'm at work and so tired. У меня еле-еле сил хватает телевизор смотреть!». I barely have enough strength to watch TV! ". Ритм жизни сейчас таков, что дядифедоровской маме уподобляется в той или иной степени абсолютное большинство женщин. The rhythm of life is such that dyadifedorovskoy mother is likened to one degree or another absolute majority of women. Усталость, нервное перенапряжение, стресс – все это явления, чаще всего, взаимодополняющие, а причины их возникновения и «живучести» можно перечислять долго и упорно. Tired, nervous strain, stress - all these phenomena, most often, complementary, and their causes and "survivability" can be listed long and hard. Главное – все это в себе заметить и не отмахиваться, мол, само пройдет. The main thing - all this in a notice and not dismiss, they say, will itself.

Совет. Как это ни банально звучит – учитесь отдыхать и расслабляться, и не только по выходным и во время отпуска, а каждодневно. Council. As it may sound trite - learn to rest and relax, and not only on weekends and during holidays, and every day. Освойте несколько упражнений на расслабление, например, из йоги , попрактикуйте антистрессовое, успокаивающее дыхание (самое простое: вдох на 5 счетов, выдох – на 10, можно – вдох, задержка дыхания, выдох – на 5 счетов каждый этап). Learn to some of the exercises in relaxation, for example, from yoga, practice anti-stress, calming breath (very simple: inhale for 5 accounts, exhaling - at 10, you can - breath, breath holding, exhalation - 5 bills each stage). Нагрузите себя физически, найдите время заняться тем, что нравится именно вам – бальными танцами, встречами с друзьями, прыжками с парашютом, рукоделием , выращиванием цветов …. Load yourself physically take the time to do that just like you - ballroom dancing, meeting friends, skydiving, crafts, growing flowers .... Выделяйте хотя бы полчаса в день только «для себя». Highlight at least half an hour a day only "for himself". Научитесь разделять дела на главные и второстепенные и заниматься тем, что нужно именно в данный момент. Learn how to separate business for major and minor, and do what is needed at this very moment. Смените работу, затейте ремонт. Change work zateyte repair. Помогите кому-то, у кого проблем куда больше ваших…. Help someone who has problems much more of your ....

Довольно часто встречается ситуация, когда вы своего мужа любите, цените, бережете, но – не хотите. Quite often happens when you love your husband, value, saves, but - do not want. Все «внешние» факторы вроде бы в норме – тело бодрое и здоровое, сон хороший, нервное напряжение не больше, чем обычно. All the "external" factors seem to be the norm - the body vigorous and healthy, sleep good, no more tension than usual. В общем, в такой же обстановке, как сейчас, вы полгода назад мужа хотели много и часто. In general, in the same situation as now, you have six months ago, her husband wanted a lot and often. А сейчас – не очень или вовсе нет. And now - not very or not at all. Почему? Why?

Предсказуемость супружеского секса – одна из самых распространенных причин. Predictability marital sex - one of the most common causes. Вы все про мужа знаете, он - про вас. You all know about her husband, he - about you. И когда вы знаете, что любовная партия будет разыграна, как по нотам (одним и тем же, из раза в раз), слушать «музыку» уже как-то не очень и хочется…. And when you know that love the party will be played as the notes (the same, of times in time), listen to "music" is somehow not very much and want to ....

Совет. Вносите разнообразие. Council. Introduce diversity. Займитесь любовью в неожиданном месте, поиграйте в доктора, «забудьте» надеть нижнее белье, отправляясь в гости…. Make love in an unexpected place, play doctor, "forget" to wear underwear when going to visit .... Впрочем, у каждой женщины есть свои секреты. However, each woman has her secrets.

- Когда чувствую, что начинаю смотреть на мужа, как на друга, вытаскиваю его в гости к друзьям, на природу, в клуб. - When I feel that I was starting to look at her husband as a friend, pulled him to visit friends, to nature, to the club. Главное, чтобы мы были не одни, а в компании. The main thing that we were not alone, and in the company. Может, после того, как он любезничает с другими женщинами, у меня просыпаются собственнические инстинкты, может, я его снова оцениваю, смотрю на него другими глазами, в очередной раз убеждаюсь, как он хорош, красив, остроумен, обаятелен. Maybe after he flirted with other women, I wake up possessive instincts, maybe I appreciate it again, I look at it through different eyes, once again convinced, as he is good, beautiful, witty, charming. А когда мы все время дома, глаз «замыливается». And when we are at home, eyes "zamylivaetsya. После таких встреч я на мужа набрасываюсь сама…. After these meetings, I throw on a husband for herself ....

- Мне очень помогает горячий душ или контрастный душ – он очень хорошо снимает усталость, сонливость, настраивает на близость. - It really helps a hot shower or douche - he is very well relieves fatigue, drowsiness, the proximity of the tunes. Когда я «разгорелась» от горячей воды, мне очень легко возбудиться. When I "broke" from the hot water, I am very easily excited. Иногда и супруг приходит «спинку потереть». Sometimes the husband comes "back rub".

- Мы с мужем начинаем играть в «воздержание», надеваем пижамы и даже спим под разными одеялами. - My husband and I are starting to play in the "abstinence", put on pajamas, and even sleep under a variety of quilts. Договариваемся, что ближайшую неделю секса не будет. Agree that the next week will be no sex. Я же в эту неделю смотрю эротическое видео, читаю литературу «про это», фантазирую , на работу ношу «игривое» белье. I did this week watching erotic videos, read the literature "about it, fantasizing, work wear" playful "underwear. Совсем по-другому себя чувствуешь в чулках, а не в колготках. Quite a different feeling in the stockings, not pantyhose.

И еще. And. Очень часто возбуждающим фактором для женщины является ее доминирующая роль, когда именно она решает, когда и где быть близости. Very often the exciting factor for women is its dominant role when it was she who decides when and where to be close. Понятно, что если у мужа завтра командировка и вставать в 5 утра, вряд ли он с восторгом отнесется к инициативе жены приласкать его в 3 часа ночи. It is clear that if her husband's business trip tomorrow and get up at 5 am, he is unlikely to react with enthusiasm to the initiative of his wife fondled him at 3 o'clock. (Хотя….) Но если осторожно предупредить его о возможных (внезапных!) приступах сексуальной агрессии и начать действовать, - результат, скорее всего, супругов приятно порадует. (Although ....) But if you care to warn him of the possible (surprise!) Initiated sexual aggression and to act - the result is likely the couple will love pleasure. Если женщина привыкла быть «ведомой» и полагаться, прежде всего, на инициативу мужа, то «смена власти» пойдет ей только на пользу. If a woman used to be "driven" and to rely primarily on the initiative of her husband, the "change of power will do it only benefit.

Проблемы в отношениях с мужем. Тут вариантов множество. Problems in relations with her husband. Here the options are numerous.

Самый простой – ссоры. Easiest - a quarrel. После скандала, особенно, если супруги не до конца выяснили отношения, у женщины вряд ли проснется желание. After the scandal, especially if the spouses are not fully known relationship, the woman is unlikely to awaken desire. Впрочем, есть и другая категория людей, для которых занятия любовью после ссоры дают наиболее сильные ощущения. However, there is another category of people for whom making love after a row give the strongest feelings.

Часто «нежелание» женщины является завуалированной формой мести. Often "unwillingness" of women is a veiled form of revenge. Она может злиться на мужа за то, что он слишком много внимания уделяет своим друзьям или родственникам, мало зарабатывает, не занимается с детьми , чересчур много времени проводит на работе, сходил недавно на встречу выпускников, где была его первая любовь… У жены могут быть претензии к манере поведения супруга в постели - например, во время близости он молчит, как рыба…. She can be mad at her husband because he is too much attention to their friends or relatives who do not earn much, does not deal with children, too much time at work, recently went to a meeting of graduates, which was his first love ... The wife may be claims to demeanor wife in bed - for example, during the close he was silent, like a fish .... Список можно продолжать до бесконечности. The list goes on. В общем, женщине очень полезно бывает поразмышлять на досуге, нет ли у нее каких-то особенных претензий к мужу, в которых ей не очень-то хочется признаваться самой себе. In general, women often useful to reflect at leisure, whether it has any special claim to her husband, which she did not really want to admit to herself. Или к сексопатологу наведаться… . Or call in to a sexologist ....

И напоследок – несколько «технических» советов. And finally - a few "technical" advice.

Поменьше телевизора. После просмотра душевной мелодрамы, ужастика или триллера желание близости (если таковое имелось) снижается практически до нуля. Small TV. After watching the emotional melodrama, horror or thriller desire proximity (if any) is reduced almost to zero. Дело в том, что на секс мы настраиваемся благодаря особым гормонам – эндорфинам. The fact that the sex we set up a special thanks to hormones - endorphins. Во время просмотра фильма, когда человек испытывает те или иные эмоции – сопереживает ли, возмущается – эндорфины расходуются. While watching the film, when a person experiences certain emotions - I empathized, indignant - endorphins are spent. Как результат – собственную страсть подпитать уже нечем. As a result - his own passion energize have nothing.

Попробуйте что-то из специальных методик обретения желания , когда пара словно бы начинает все «с нуля». Try something from the special techniques of gaining desire, when the pair seemed to have started all from scratch. В первый вечер вы просто сидите рядом, смотрите друг на друга, разговариваете на приятные темы, во второй – можете касаться друг друга, гладить (без поцелуев и раздражения самых мощных эрогенных зон), на третий – то же самое, но оставьте на себе из одежды только нижнее белье, на четвертый – разрешите поцелуи, но руки по-прежнему не распускайте. The first evening you are just sitting beside him, looking at each other, talking to the nice theme for the second - you can not touch each other, iron (no kissing or irritation of the most powerful erogenous zones), the third - the same thing, but leave it for himself from clothing only underwear, at the fourth - enable kisses, but his hands are still not dissolve. Запрет на такие, казалось бы, привычные ласки, рождает все усиливающееся желание попробовать их вновь. The ban on such seemingly familiar affection, gives rise to all the growing desire to try them again. Наконец, разрешаете себе взаимные ласки «до пояса», потом – «ниже пояса», сначала, когда вы еще в нижнем белье, потом – и без него. Finally, allow yourself the mutual affection "to the waist, then -" below the belt ", at first when you are still in their underwear, then - without him. В общем, по нарастающей. In general, an incremental one. И конечно, все это проделывается в соответствующей обстановке – полное уединение, приятные разговоры, выключенные телефоны, свечи, музыка….Подходящую атмосферу помогут создать эфирные масла – иланг-иланг, пачули, сандал, корица, нероли. And of course, all this is done in the appropriate setting - complete privacy, pleasant conversation, the phone turned off, candles, music .... The right atmosphere will help to create essential oils - ylang ylang, patchouli, sandalwood, cinnamon, neroli. Главное, чтобы запах нравился вам обоим. The main thing that you both liked the smell.

Побольше ходите босиком . Get plenty of walking barefoot. Особенно полезно прохаживаться по ковру с жестким ворсом. Especially useful stroll on the carpet with hard bristles. Неплохо приобрести специальный ножной массажер с шариками. Not bad to buy a special foot massage with balls. Как известно, на ступнях располагается множество биологически активных точек, отвечающих, в том числе, и за нашу сексуальность. As you know, on the feet are also plenty of biologically active points, responsible, including, and for our sexuality.

И последнее. And the last. Захотите «захотеть» секса. Один раз «не захотелось», второй, третий, а на четвертый «не захочется» уже просто по инерции. Want to "want" sex. Once "not wanted", second, third, and fourth in the "do not want" is simply out of inertia. Почему считается, что женщину невозможно уличить во лжи? Why is it that a woman can not catch a liar? Да потому, что она сама верит в то, что говорит. Yes, because she believes in what he says. Так и с желанием – нежеланием. So with the desire - reluctance. Если женщина сама себя убедит, что интимных отношений ей не хочется, ей не до них и все такое, - так оно и будет. If a woman convinces herself that the intimate relationship she does not want, it is not up to them and all that - so be it. Десяток отговорок и подтверждений обязательно найдется. Dozen excuses and evidence will be found. Главное – настрой! The main thing - attitude!
Автор: Виктория Должикова Author: Victoria Dolzhikova


Пожалуйста, оцените эту статью. Please rate this article. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Your opinion is very important to us (1 - very bad, 5 - excellent)
<< Предыдущая статья <<Previous article Рубрика Интим Category Adult Следующая статья >> Next article>>

Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. Fresh articles in category "Adult": The transition to a more intimate relationship. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. When?, Sexual fantasies in the free theme, Your sexual revolution, no monotony!, Secrets of Seduction of the great lovers, sex with my brother loved one, or where to start can be a virtue, love without sex. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. Is this possible?, Sex in the absence of love. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour Pluses and minuses, the more sex the better?, Gather strength and go to Monamour


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact