Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Гречневая диета Buckwheat diet


Buckwheat diet На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. On this diet you can lose up to 10 kg per week. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Diet sufficiently severe, but, as the results show, efficient.

Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей. All week, need to eat only specially prepared buckwheat.

Как приготовить гречку? How to cook buckwheat?

Берем гречку из расчета как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, но не варим ее, а просто ставим настаиваться на ночь. We take the buckwheat from the calculation as in the usual cooking and pour boiling water, but do not boil it, but simply put to insist on the night.

Гречку можно есть с 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Grechka can eat yogurt with 1% but not more than 1 liter per day.

Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. A diet designed for 1 week, then be a break at least a month.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 541) (total comments: 541)

[06.12.2013 11:05:49] Написал: Девушка [06.12.2013 11:05:49] Posted by: Female
На этой диете за три дня сбросила 2 кг, чувствую себя легко, единственное ближе к ночи мысли о еде спать не дают. On this diet for three days, dropped 2 kg, I feel at ease, the only closer to the night thinking about eating sleep do not give.


[06.12.2013 10:43:14] Написал: катрин [06.12.2013 10:43:14] Posted by: Catherine
сижу 3 день уже привыкла первый день был ужасен, когда будут результаты???????????????? sit 3 day already used the first day was awful, when the results will be ????????????????


[04.12.2013 15:11:47] Написал: Helga [04.12.2013 15:11:47] Posted by: Helga
glavnoe byti silinimi duhom!rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i! glavnoe byti silinimi duhom! rezulitati zaviseat ot moralinogo nastroia.uda4i!


[04.12.2013 14:13:55] Написал: Лека [04.12.2013 14:13:55] Posted by: Leka
Куколки,всем здравствуйте! Dolls, hello everybody! Пришлось прервать диетку-заболела . Had to interrupt dietku-ill. А вообще все было нормально на диете была 4 дня -легкость , но не взвешивалась.Джинсы на 2-4 см в талии стали свободнее.Подруга подсказала:лучше гречневые хлопья типа "Геркулес"- быстрее запариваются , и вместо воды для запаривания использовать овощной отвар (лук ,морковь,сладкий перец и тд и тп.) немного больше вкусовая гамма.И я для себя сделала вывод- можо 2-3шт сушеных кураги или чернослива для улучшения( у кого проблемы) работы кишечника. And everything was fine on the diet was 4 days, lightness, but not vzveshivalas.Dzhinsy for 2-4 cm at the waist were svobodnee.Podruga suggested: better buckwheat flakes such as "Hercules" - faster zaparivayutsya, and instead use the water for steaming vegetable broth (onions, carrots, sweet peppers, etc., and mn.) gamma.I a little more taste for myself concluded Moruo-2-3pc of dried apricots or prunes for improvement (who have the problem) of the intestine. Всем ,привет буду делать вторую попытку. Everyone, greetings will make a second attempt.


[04.12.2013 13:32:45] Написал: Мила [04.12.2013 13:32:45] Posted by: Mila
Девченки рада за вас очень вот читаю последние комменты и вы все пишете что хотите похудеть на столько,а о результатах почти никто не пишет!!!Я сидела на диете в конце августа...и похудела с 69,5 до 63.....результат до сих пор держится...и меня все радует...нормализовался обмен вещест в организме и чувствую себя оболденно!!!Вот хочу немного еще скинуть...для меня идеально это 60 при росте 170...но в четверг я еду на свадьбу к подружке....поэтому когда приеду сяду и буду вам писать...сила воли у меня есть поэтому переношу диету офигенно...мне даже не хочется есть ни капельки!!!!вот....но еще один маленький нюансик...я 2,3 раза в неделю хожу на фитнес...можт поэтому и не набираю...правда уже 2 недели не была...но всеравно не набираю и ем по ночм,потому что дома бываю только ночью...и ем всякие вредные продукты и всерано не набираю...так что девченки добивайтесь результатов....они есть!!!!!Хотя и насиловать себя не надо...когда диета сочетается с хорошим настроением поверьте результат гораздо лучше!!!!!!Всем удачи и пишите если нужен совет и поддержка!!!! Devchenki very happy for you now to read the latest commentary and all of you write what you want to lose weight for as long as the results of almost no one writes! I sat on a diet at the end of August ... and lost weight from 69.5 to 63 ... .. the result so far ... and keeps me happy ... normalized exchange veschest in the body and feel oboldenno! Here I want to throw off a little bit more ... for me the ideal is 60 with an increase in 170 ... but Thursday I'm going to a wedding to girlfriend .... so when I go sit down and I will write to you ... willpower I have, therefore bear diet ofigenno ... I do not even want to have the slightest! behold .... but another small nyuansik ... I 2,3 times a week I go to fitness ... mozht therefore do not gain ... the truth for 2 weeks was not ... but vseravno not dial and eat on nochm, because home occur only at night ... and eating all sorts of harmful products and vserano not dial ... so devchenki achieve results .... they are !!!!! Although rape itself is not necessary ... when the diet is combined with a good mood Believe the result is much better !!!!!! All good luck and write if you need advice and support!!


[03.12.2013 16:50:12] Написал: Elena [03.12.2013 16:50:12] Posted by: Elena
вот завтра я снова сожусь на эту диету... so tomorrow I again sozhus on this diet ... аж не посибе, но мне надо срочно как минимум 15 кг сбросить до нового года... posibe not as much, but I need urgently a minimum of 15 kg to lose to the new year ... слишком много от этого зависит... too much depends on it ... буду строго придерживаться диеты... will adhere strictly to the diet ... вот удалось похудеть с 52го до 48-50....но мне надо 46размер, и я успокоюсь.... now able to lose weight with 52go to 48-50 .... but I have 46razmer, and I calm down .... хорошие гены я получила.... good genes I got .... мама так вообще говорит, что это по женской линии и похудеть смогу только после родов. Mama says so general that it is the female line, and can only lose weight after giving birth. так парадокс - если я сейчас не похудею, то и родов наверное никогда в жизни и не будет...вот так и буду в девках сидеть.... as a paradox - if I am not losing weight, then the genera probably never in my life and will not be ... there will be an old maid, and sit .... Девчат поддержите! Support the girls! мне не у кого поддержки просить.... I do not support anyone ask ....


[01.12.2013 14:06:37] Написал: Светик [01.12.2013 14:06:37] Posted by: Svetik
Всем привет! All greetings! Второй день на диете. The second day on a diet. Скажите, а как вы справляетесь со слабостью? Tell me, how do you deal with the weakness? Или я что-то не так делаю? Or did I something wrong doing? Вчера было ещё ничего, а сегодня голова кружится иногда. Yesterday it was still nothing, and now dizzy sometimes. Или это нормально? Or is it normal?


[30.11.2013 18:33:08] Написал: ozoda [30.11.2013 18:33:08] Posted by: ozoda
u meny ves 70 . u meny ves 70. a rost 162 y doljna sbrosit minimum 10 kg . a rost 162 y doljna sbrosit minimum 10 kg.
mne 29 let .y doljna eta delat meny poderjiti . mne 29 let. y doljna eta delat meny poderjiti.


[29.11.2013 17:38:08] Написал: Мулатка [29.11.2013 17:38:08] Posted by: Mulatto
Добрый вечер! Good evening! У меня сегодня подходит к концу 3-ий день диеты. I now come to an end the 3rd day diet. Правда вчера вечером забыла замочить гречку и утром выпила немного кефира, днем съела 1киви и 1апельсин. But last night forgot to soak the buckwheat in the morning and drank a little bit of yoghurt, ate afternoon 1kivi and 1apelsin. Вроде бы чувствую себя нормально, голова не болит, кушать не хочется, да и некогда - на работе полный завал! It seems to be feeling fine, my head does not hurt, do not want to eat, and even once - at work full pile! Днем много пью горячего зеленого чая. During the day I drink a lot of hot green tea. Девочки, а какие у вас результаты? Girls, and what are your results?


[28.11.2013 20:57:46] Написал: mashka [28.11.2013 20:57:46] Posted by: mashka
Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1.5 kilo!!! Dietu NE sovetuyu, sidela 2 dnya, golova bolela, vkusa ne kakogo, i NABRALA 1.5 kilo!!! reshila ne prodolzhat' raz poprovlyayus'!! reshila ne prodolzhat 'raz poprovlyayus'!!


[28.11.2013 15:19:05] Написал: Мулатка [28.11.2013 15:19:05] Posted by: Mulatto
Девочки, от сижу и жую персик, как вы думаете - это сильно не повлияет на результаты или этого лучше не делать (фрукты кушать)??? The girls sit and chew on a peach, do you think - it does not greatly affect the results or it is better not to do (eat fruits)??


[28.11.2013 10:16:29] Написал: Мулатка [28.11.2013 10:16:29] Posted by: Mulatto
Добрый день, девочки! Good morning, girls! Сегодня начался второй день диеты, пока держусь :-) Правда я гречку ем только утром, днем съела 3 мандарина, а вечером - немного ананаса... Today began the second day of the diet, while holding :-) But I only eat buckwheat morning, afternoon, ate 3 mandarins, and in the evening - a bit of pineapple ... просто я не могу без фруктов :-D I just can not live without fruit:-D
Буду писать и дальше о своих результатах... I'll write more about their results ...


[28.11.2013 1:56:30] Написал: маруся [28.11.2013 1:56:30] Posted by: Maroussia
девченки спасибо за поддержку завтра сяду и посмотрю что будет после этой диеты....мой рост 167 вес 66 хочется 10 кг скинуть devchenki thanks for the support tomorrow I will sit and see what will happen after this diet .... my height 167 weight 66 wants to throw off 10 kg


[28.11.2013 0:58:13] Написал: mashka [28.11.2013 0:58:13] Posted: mashka
tak skolko kashi vi editi v den'?? tak skolko kashi vi editi v den '??

skolko kefira pyoti v den'?? skolko kefira pyoti v den '??


[27.11.2013 22:10:19] Написал: Адриана [27.11.2013 22:10:19] Posted by: Adrian
Привет,девчонки!просидела неделю я на этой диете,весила 56 кг при росте 170,сбросила только один килограмм и все,короче,если честно зря только мучилась,и объемы кажется не уменьшились Hi, girls! I spent a week on this diet, she weighed 56 kg with an increase in 170, dropped only one kilogram and everything, in short, to be honest nothing just suffered, and the volume does not seem to have decreased


[27.11.2013 13:25:16] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:25:16] Posted by: Kathy
Да, чай зеленый можно в любых количествах, а вот насчет кофе не знаю, и про витамины не забудьте, комплекс какой нибудь принимайте, а то диета все таки довольно серьезная. Yes, green tea can be in any amount, but do not know about coffee, and about the vitamins do not forget to set some sort of take, and then the diet is all still pretty serious.


[27.11.2013 13:22:41] Написал: Кэтти [27.11.2013 13:22:41] Posted by: Kathy
На прошлой неделе сидела на этой диете, но не ради веса, а для очищения организма. Last week, sitting on this diet, but not for the sake of weight, and to cleanse the body. По моему вполне нормально, я не завтракаю, на обед гречку с кефиром, зато на ужин супчик и мясо с овощами. In my opinion it is normal, I do not eat breakfast, lunch with yogurt buckwheat, but at dinner soup and meat with vegetables. И всё равно сбросила 2 килограмма. And still dropped 2 pounds. Зато вроде печень очищается и поджелудочная, повышается гемоглобин и выводится холестерин. But like the liver and pancreas, purified, increases hemoglobin and cholesterol output.


[27.11.2013 11:14:57] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 11:14:57] Posted by: KA-PRI-ZU-LIA
ДЕВЧОНОЧКИ:), НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПО ПОДРОБНЕЕ,ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ЗНАТЬ:) DEVCHONOCHKI:), PLEASE CONTACT FOR MORE, MUCH WE WANT TO KNOW:)
КОФЕБЕЗ СЛИВОК И САХАРА И ЗЕЛЕНЫЙ ЧФЙ МОЖНО?? KOFEBEZ cream and sugar AND GREEN CHFY POSSIBLE?


[27.11.2013 10:56:47] Написал: KA-PRI-ZU-LIA [27.11.2013 10:56:47] Posted by: KA-PRI-ZU-LIA
Девчоночки,ВСЕМ ПРИВЕТИК! Devchonochki, ALL ПРИВЕТИК!
это снова Я! That's me again! вот собиралась худеть с четверга,а решилась только вчера! that's going to lose weight from Thursday, but decided only yesterday! на ночь заварила себе гречку,сегодня начинаю свой низкий старт!!! at night brewed a buckwheat are now beginning to its low start!
НАДЕЮСЬ,ЧТО НЕ СОРВУСЬ! I hope not CORBA! а чтобы,не скучать еще подругу подсоеденила!при росте178,мой вес(70),хотелось бы похудеть аж на 10КГ,но реально ли это?буду сидеть 2 недели:) and in order not to miss another girlfriend are connected! at roste178, my weight (70), I would like to lose weight right on to 10kg, but does it really? will sit 2 weeks:)
ДЕВЧОНКИ ПОДСКАЖИТЕ:МОЖНО ЛИ ГРЕЧКУ ВАРИТЬ,ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА НОЧЬ ЗАВАРИВАТЬ? GIRL Weácan: IS IT POSSIBLE GRECHKO cooking, or necessarily for the night Brew?
И МОЖНО ЛИ С УТРА ПИТЬ УКОФЕ БЕЗ СЛИВОК И САХАРА? And can we in the morning DRINK UKOFE No cream and sugar?
ВСЕ:М УДАЧИ! ALL: M GOOD LUCK! ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧОНКИ!!!:) ДЕРЖИТЕСЬ GIRL !!!:)
КРАСОТА-ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ:) BEAUTY-demand sacrifices:)


[27.11.2013 4:15:38] Написал: Mashka [27.11.2013 4:15:38] Posted: Mashka
Segodnya moi pervii den'. Segodnya moi pervii den '. A chto budet esli pit' 2% kefir no 500 mL a ne 1 liter?? A chto budet esli pit '2% kefir no 500 mL a ne 1 liter?? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko kashi vi eli v den' i skol'ko kefira pili??? kto za skol'ko pohudel, i skol'ko kashi vi eli v den 'i skol'ko kefira pili???


[25.11.2013 19:45:20] Написал: Emma [25.11.2013 19:45:20] Posted by: Emma
Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja .moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg :(.Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje ,nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi Privet Vsjem TINA ja toje staboj szavtrechnovo dnja. Moi ves 79kg xochu poxudet 15-20kg: (. Poproboval na etu dietu no ne smogla poderjat posle 2 dnje, nadejus etot raz polychitsja.Vsem ydachi


[25.11.2013 14:29:15] Написал: Tina [25.11.2013 14:29:15] Posted by: Tina
Dev4enki ja toze s vami, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! Dev4enki ja toze s vami, nu vot toljko s zavtra6nego dnja! A to uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! A to uze sku6ala 2 jabloka i vipila kapu4inku! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Moj vess 71 kg, moja celj skinutj 10 kg! Re6ila, 4to posizu nedeljku na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, to postarajusj e6e nedeljku! Re6ila, 4to posizu nedeljku na etoj dietke, esli pojdjet vse normaljno, to postarajusj e6e nedeljku! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Hotja ne sovetuju bolj6e dvuh nidelj! Vsetaki, eto golodovka!!! Vsetaki, eto golodovka!!! Da i objazateljno vitamini pitj nado! Da i objazateljno vitamini pitj nado! A to mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. A to mozet na4atsja plohoe somo4ustvije. Vob6jem ja s vami devo4ki!! Vob6jem ja s vami devo4ki!! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi mozem bitj strojnije!!!! :) Davajte dokazem vsem, 4to mi mozem bitj strojnije!!!! Kto so mnoj? Kto so mnoj?


[23.11.2013 14:22:55] Написал: Мулатка [23.11.2013 14:22:55] Posted by: Mulatto
Добрый день! Good day!
Помогите пожалуста мне, подскажите на сколько я могу похудеть сидя на этой диете? Help me please, help on how I can lose weight while sitting on this diet? Мои параметры - вес 55, а рост 167. My Settings - weight 55 and height 167. Как вы думаете есть смысл сидеть на этой диете? Do you think it makes sense to sit on this diet? Я бы хотела скинуть 5кг. I would like to throw off 5kg. Это возможно? Is this possible?
Заранее, СПАСИБО :-) In advance, THANK YOU :-)


[23.11.2013 8:24:52] Написал: Лека [23.11.2013 8:24:52] Posted by: Leka
Девченки ,всем БОДРОЕ УТРО! Devchenki, all Bodrov MORNING! День с гречкой прожит-полет нормальный,тяжелее вечером,но смогла! Day with buckwheat liv-flight normal, heavier in the evening, but was able to! Такое чувство ,что "пузик" куда-то втянулся(пусть совсем немножко). A feeling that "Puzik" somewhere was involved (albeit very little). Я себя зауважала- могу. I began to respect myself, I can.


[22.11.2013 22:01:08] Написал: Апельсинка [22.11.2013 22:01:08] Posted by: Apelsinka
АНЯ! Anya
два не очень большых яблока -Зеленых!-как отдельный прием пищи пойдет только на пользу. two not very large apple-green! "-as a separate meal will only benefit.


[22.11.2013 19:30:58] Написал: АНЯ [22.11.2013 19:30:58] Posted by: Anya
девочки, скажите,пожалуйста, а если я пару яблок в день буду съедать- ничего страшного? Girls, please tell me, and if I do a couple of apples a day will eat, okay? или это категорически запрещено? or is it forbidden? заранее спасибо. Thanks in advance.


[22.11.2013 19:30:16] Написал: Апельсинка [22.11.2013 19:30:16] Posted by: Apelsinka
KAPRIZULIA! KAPRIZULIA!
Давай с нами! Come with us! я уже 2-ой день! I have the 2nd day!

Лека Leka
Я выпила сегодня 0.5 кефира с утра съела тарелку гречки ......брррр.......... I drank today 0.5 kefir in the morning ate a plate of buckwheat brrrr ...... ..........
и еще 1 яблочко.........сегодня решила первый раз сходить на аэробику. and 1 apple ......... today decided to first go to aerobics.
Я уже не знаю сколько вешу - около65 - но уменя был вес всегда 48-50 - а тут расползлась за последние 2 года. I do not know how much weigh - okolo65 - but the ability was always 48-50 weight - but now it has spread over the last 2 years. Мне 22 года.давай те поддерживать друг друга - и все получиться. I am 22 goda.davay they support each other - and all turn out. Моя мама в прошлом году похудела с 84 до 72 на этой диете - очень действенно! My mother last year, lost weight from 84 to 72 on this diet - very effective!


[22.11.2013 17:50:30] Написал: lele79 [22.11.2013 17:50:30] Posted by: lele79
Девочки скажите а спиртное можно при гречневой диете? Girls and alcohol can tell when buckwheat diet?


[22.11.2013 13:18:36] Написал: KAPRIZULIA [22.11.2013 13:18:36] Posted by: KAPRIZULIA
ДЕВЧОНКИ!всем приветик!прочитала ваши отзывы И ПРЯМО ЖИТЬ ЗА ХОТЕЛОСЬ:)завтра присоединяюь в ваши ряды:)ВМЕСТЕ,НЕ ТАК СТРАШНО!ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ!ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТЬСЯ КЛАССНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ,ВСЕМ УДАЧИ:) GIRL! Hello everybody! Read your feedback and DIRECTLY TO LIVE FOR HOTELOSX:) tomorrow prisoedinyayu in your ranks:) together, so frightened! Important thing is not broke!'s So КЛАССНЫХ WANT RESULTS, GOOD LUCK TO ALL:)


[22.11.2013 9:18:20] Написал: Лека [22.11.2013 9:18:20] Posted by: Leka
Привет, Апельсинка ! Hello Apelsinka! Первая чашка кефира выпита . The first cup of drained yogurt. Будем вместе. Be together. Первая цель для меня-с 96кг до 80кг. The first target for me, with 96kg to 80kg.


[21.11.2013 22:13:14] Написал: Апельсинка [21.11.2013 22:13:14] Posted by: Apelsinka
ЛЕКА! LECA!
Давай вместе! Come along!
Я хочу завтра начать. I want to start tomorrow.


[21.11.2013 8:36:18] Написал: Лека [21.11.2013 8:36:18] Posted by: Leka
Привет всем! Hello everyone! Попробую быть с вами. I'll try to be with you.


[19.11.2013 18:11:06] Написал: Зефирка [19.11.2013 18:11:06] Posted by: Zefirka
читаю все это и понимаю, что все вроди бы хорошо.но заставить себя не могу. I read all this and understand that everything seems horosho.no force myself can not. нет силы воли. No willpower. и боюсь - не сделаю ли хужеорганизму??.... and I'm afraid - I will not do it huzheorganizmu ??....


[19.11.2013 17:50:02] Написал: Лина [19.11.2013 17:50:02] Posted by: Lina
Сегодня 5-ый день -3кг. Today is the 5th day-3kg.
Всем удачи!!!!!!! All luck !!!!!!!


[18.11.2013 8:47:28] Написал: Рыжее солнце [18.11.2013 8:47:28] Posted by: red-haired sun
Привет девченки! Hello devchenki! Я 4ый день на гречке- 3кг.На второй день чуть не сорвалась, но после 3го дня есть хочется меньше, даже забываю покушать. I am on the 4th day of buckwheat-3kg.Na second day, almost fell, but after the 3rd day less hungry, even forgetting to eat. Так что главное первые три дня пережить. So the main thing the first three days to survive. легкость такую чувствую, что кажется больше жирной пищи никогда и не захочется. ease of a feel that seems more fatty foods than ever, and do not want to. Главное не сорваться!!!!!Короче, чувствую себя королевой!!!И вам этого желаю!!в талии уже 3см убралось! Main derail !!!!! In short, I feel like a queen! And you want this! At the waist is 3cm cleared out! Всем удачи ! All luck! пишите о результатах! write about the results!


[17.11.2013 17:30:34] Написал: Funny [17.11.2013 17:30:34] Posted by: Funny
на самом деле диета очень действенна!пока 2 день заканчивается, уже -3кг, при росте 175, вес 85, нужно скинуть 10кг, главное продержаться недельки две и СОХРАНИТЬ ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ! in fact, diet is very effective! until Day 2 ends, already-3kg, with growth 175, weight 85, to throw off the 10kg, the main hold fortnight and THEN SAVE THE RESULT!


[16.11.2013 20:54:20] Написал: Лина [16.11.2013 20:54:20] Posted by: Lina
Привет!!!! Hello! Сегодня заканчивается 2-ой день диеты, результатов пока нет, но надеюсь, что будут........ Today ends the 2nd day of the diet, the results yet, but I hope that there will be ........ У меня через месяц день рождения, и я хочу к этому времени влезать во все наряды. I have one month birthday, and I want to get involved this time, all the outfits.
За последние 4 мес. Over the past 4 months. я набрала 7-8 кг, а сейчас хочу их убрать. I gained 7-8 kg, but now want them removed.
Сейчас все мне говорят, что я бледная.......... Now all they tell me that I was pale ..........


[14.11.2013 9:35:50] Написал: Олька [14.11.2013 9:35:50] Posted by: Olka
И ещё, девченки! And yet, devchenki! Советую правильно пить воду! I advise you properly drink water! Отлично помогает чистить организм. Excellent help clean the body. Пить глоточков по 5, но часто! Drink sips of 5, but often! Главное, за 30 минут до еды и через 30 минут после - не пить! The main thing for 30 minutes before meals and after 30 minutes - do not drink! На себе испытала эффект! Has experienced the effect!
Один минус... One negative ... туалет должен быть рядом! toilet should be near!


[14.11.2013 9:33:07] Написал: Лелик [14.11.2013 9:33:07] Posted by: Lelik
а ещё я бы посоветовала садиться на эту диету в первую неделю вашего менструального цикла, поверьте, эффект от любой диеты будет лучше!:) but still I would advise to sit on this diet in the first week of your menstrual cycle, believe me, the effect of any diet is better!:)


[14.11.2013 9:31:24] Написал: Олька [14.11.2013 9:31:24] Posted by: Olka
Всем привет! All greetings! Я тоже второй день на этой диете! I, too, the second day on this diet! Чувствую себя превосходно! I feel wonderful! Главное, действительно настроиться! The main thing really is! Утром смотрю в зеркало, улыбаюсь себе и говорю, что я самая обоятельная и привлекательная. In the morning I look in the mirror and smile at myself and say that I am most oboyatelnaya and attractive. Это элементарно, но действенно! This is elementary, but effective! Днем ем только гречку, а за 30 минут до сна выпиваю стакан кефира! During the day eat only buckwheat, and for 30 minutes before bedtime drink a glass of kefir! Легкость необыкновенная! Ease extraordinary! И настроение, как ни странно, замечательное! And the mood, no matter how strange, wonderful! Я уже худела по этой диете давненько. I've lost weight on this diet quite a while.
Всем огромной удачи в этом трудном деле! All the best of luck in this difficult task! :-) :-)


[14.11.2013 9:27:38] Написал: Лёлик [14.11.2013 9:27:38] Posted by: Lelik
здраствуйте, девочки!с сегодняшнего дня и я с вами!При росте 1.60 вес-60.15кг.а хочется меньше.Конечно, не планирую за 2 недели скинуть 10 кг,ведь этот эффект ненадолго,но вот минус 4-5 кг лишних для начала,это будет в самый раз.Просто скоро у меня предстоит одно торжество и хотелось бы выглядеть соответственно:)А ещё я занимаюсь фитнесом.И могу вам сказать точно, что когда вы занимаетесь спортом, то меньше кушаете.А я обычно, когда хочу съесть чего-нить очень вредного, говорю себе, разве зря я каралась 2 часа в зале???:)Помогает, правда.Главное, начать.Но ведь мы с вами знаем,что нужно выбрать, что вам нравится больше: кушать вкусную,но вредную еду или ограничивать себя, но выглядеть, как ты хочешь.Если 2-е,то можно и потерпеть недельку-две.Однако увлекаться не стоит, без фанатизма, потому что головокружение и слабость-это не есть хорошо.Удачи вам, девочки.Думаю, у вас все получится...у нас все получится!Буду периодически с вами делиться ощущениями и результатами. Hello, girls today and I'm with you! "With increased weight of the 1.60-60.15kg.a menshe.Konechno want, do not plan for 2 weeks to throw off 10 kg, because this effect is long, but that's minus 4.5 kg of extra to start it will be very soon raz.Prosto me to be one of celebration and it would look like, respectively:) And I do fitnesom.I can tell you exactly what to do when you exercise, the less kushaete.A I usually when I want to eat what-thread very harmful, I tell myself, do nothing, I was punished with 2 hours in the hall ???:) Helps, pravda.Glavnoe, nachat.No because we'll know what to choose what you like more: to eat tasty, but unhealthy food or limit yourself, but look like you hochesh.Esli 2-e, we can and be patient for a week-dve.Odnako should not be carried away, without fanaticism, because dizziness and weakness, it is not a horosho.Udachi you, girl. I think you could do it ... we all get there! I will periodically share with you the feelings and results.


[14.11.2013 8:50:35] Написал: Катрин [14.11.2013 8:50:35] Posted by: Catherine
Адриана, если случится чудо, я похудею до 56 кг, и мне еще захочется, то я подумаю о визите к психоаналитику. Adrian, if the miracle happens, I'm losing weight to 56 kg, and I still want to, I think a visit to a psychoanalyst. Я второй день на гречке. I am the second day of buckwheat. Чувствую себя более или менее, но уж очень сладенького хочется. I feel more or less, but it is very sweet like. А вообще, счастья не прибавится, если похудеешь, но зато самооценка поднимется. And in general, happiness is not to add, if pohudeesh, but self-esteem rises. Надо иметь стимул. Must have an incentive. Всем успехов в начинаниях. All the success in endeavors. Буду благодарна за поддержку. I would be grateful for the support.


[13.11.2013 22:32:01] Написал: Julia [13.11.2013 22:32:01] Posted by: Julia
Otsidela na grechke 2 dnya. Otsidela na grechke 2 dnya. Pohudela na 1,5 kg. Pohudela na 1,5 kg. Sobirayus' sidet' dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Sobirayus 'sidet' dal'she, no ne znayu na skol'ko menya hvatit. Do diety vesila 56,5 pri roste 160. Do diety vesila 56,5 pri roste 160.
KATRIN : i sovsem ya ne schastliva. KATRIN: i sovsem ya ne schastliva. mne by escho 5kg sbrosit'. mne by escho 5kg sbrosit '. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko on hochet vesit'. Ya schitayu, chto eto delo kazhdogo skol'ko on hochet vesit '. vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, no vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. vot naprimer moya sestra vesila vsegda bol'she chem ya, pri takom zhe roste, no vneshne ona vsegda vyglyadela hudee. Navernoe u nee kost' prosto tyazhelee. Navernoe u nee kost 'prosto tyazhelee. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish', glavnoe ty chuvstvuesh' sebya uverenno pri etom vese. Poetomu ne vazhno skol'ko ty vesish ', glavnoe ty chuvstvuesh' sebya uverenno pri etom vese. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, no chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, to nuzhno hudet'. A esli ya veshu 56, ili dazhe men'she pri srednem roste, no chuvstvuyu sebya ne uverennoj iz-za takogo vesa, to nuzhno hudet '.
A o diete hochu skazat', chto dlya menya ona tyazhelovata. A o diete hochu skazat ', chto dlya menya ona tyazhelovata. osobenno vecherom est' ohoto. osobenno vecherom est 'ohoto. no nado derzhat'sya, hudoy to byt' chochetsya. no nado derzhat'sya, hudoy to byt 'chochetsya.
D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza v den' po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. D'YAVOLIZA_666: YA em 2raza v den 'po 5-7 stolovyh lozhek, bolshe ne vlazit. no ya escho 2 frukta v den' s'edayu. no ya escho 2 frukta v den 's'edayu.


[13.11.2013 21:55:47] Написал: Адриана [13.11.2013 21:55:47] Posted by: Adrian
Катрин,когда ты похудеешь до 56 кг,через некоторое время тебе захочется большего!Я тебя уверяю,раньше я весила где-то 61 кг,за лето сбросила и решила,что этого недостаточно.Тем более,что мне нужно похудеть(на это есть причины),ну к примеру килограмма на 3-4.Я уже 3 дня на диете,в принципе нормально,но я позволяю себе гречку с малым кол-вом соевого соуса,ну и конечно же яблоки,без них я просто не могу,а то,как говорит моя мама,мозги работать не будут,а учиться нужно,красота красотой,а учеба учебой.Жутко хочется адыгейского сыра и сухофруктов,очень-очень.Всем удачи,девчонки Catherine, when you pohudeesh to 56 kg, after a while you want more, I assure you, before I weighed somewhere in 61 kg, dropped over the summer and decided that this nedostatochno.Tem more that I need to lose weight (this is reasons), well, for example a kilogram on 3-4.YA for 3 days on a diet, basically OK, but I allow myself to buckwheat with a small number of CMV soy sauce, and of course apples, without them, I just can not, and then, as my mother, brains do not work, but need to learn, beauty beauty, and learning ucheboy.Zhutko want Circassian cheese and dried fruit, very ochen.Vsem luck, girls


[13.11.2013 17:32:11] Написал: Rina [13.11.2013 17:32:11] Posted by: Rina
Сегодня 4-й день на этой диете. Today 4 th day on this diet. Множество раз собиралась сесть на диету, но постоянно забивала, не успев и начать. Many times going to go on a diet, but constantly killed, and not having time to start. Сила воли слабая и поесть люблю :) И вот собравшись с последними силами дала себе слово сидеть на гречке с кефиром неделю. Will power is weak and I love to eat:) And now assembled with the latest forces promised myself to sit on buckwheat with kefir week.
Что меня радует на этой диете - есть не хочется долго после порции гречки. What pleases me on this diet - there do not want long after the portion of buckwheat. Я немного соли всё же добавляю (где-то пол чайной ложки на дневную порцию). I am a little salt still add (somewhere half teaspoon per day's worth). Насчёт количества ушедших килограмм сказать ничего не могу (весы купила только сегодня), но по ощущениям эффект есть. As regards the number of pounds gone I can not say anything (weights just bought today), but the effect is a sensation. Осталось три дня - меньше половины! It remains for three days - less than half! Сейчас уже не так грустно, как первые два дня, хотя конечно мечтаю хоть что-то другое съесть :) Но самое сложное впереди, т.к. It is now not so sad as the first two days, although of course dream of anything else to eat:) But the most difficult front, because 4 дня я была на работе, а там нет особо соблазнов и пока приеду домой - уже и спать скоро. 4 days I was at work, but there is no particular temptations and still come home - even to bed soon. А вот завтра-послезавтра выходные. But tomorrow or the day after the weekend. Надо будет занять себя чем-то поактивнее, чтобы не думать о сыре или мясе :) He would have to occupy yourself with something poaktivnee not to think about cheese or meat:)
Помогает образ себя трёхлетней давности в голове и юмор :) It helps the image of a three-year old in the head and humor:)
Всем успехов! Good luck!


[13.11.2013 15:57:38] Написал: Катрин [13.11.2013 15:57:38] Posted by: Catherine
Я с сегодняшнего дня на этой диете. I have today on this diet. Во мне 65 кг при росте 164 см. Хочу сбросить 8 кг. During my 65 kg with height 164 cm I want to lose 8 kg. И вообще, у кого меньше 56 кг при среднем росте, и вы худеете - это уже ненормально. And anyway, who have less than 56 kg with an average growth, and you grow thin - this is normal. Мне совсем не хочется быть шваброй. I do not want to be a mop. Девчонки, не майтесь дурью. Girls do not mite foolishness. Я это не со зла. I is not out of spite. Мне бы ваши 56 кг, я была бы счастлива. I would your 56 kg, I would be happy. Все спасибо. All thanks.


[13.11.2013 15:50:24] Написал: *Рыжее Солнце* [13.11.2013 15:50:24] Posted by: * reddish * Sun
Привет девченки!Я сидела на этой диете в прошлом году, у меня был мощный стимул, я очень сильно похудела по объемам за 8 дней. Hello devchenki, I sat on this diet last year, I had a powerful incentive, I am very much thinner by volume for 8 days. Похудела где-то на размер. Thin somewhere on the size. Но как-то постепенно набрала кг.За последнее время несколько раз пыталась посидеть на этой диетке, но более 2-3 дней не получалось. But somehow gradually gained kg.Za recently tried several times to sit on this dietke, but more than 2-3 days without success. Поэтому, я решила, что нужно худеть сообща и бесконечно поодерживать друг друга. So, I decided that I need to lose weight together and endlessly pooderzhivat each other. В этой диете мне нравится то, что 1. In this diet, I like the fact that 1. гречки можно есть сколько угодно- диета не голодная 2. buckwheat can eat all-diet is not hungry 2. ощущается легкость с первых дней. there is a lightness to the first days. Результаты у меня были видны на 7-8 день, не раньше, главное продержаться. The results I have seen for 7-8 days, not before, the main hold. Моя проблема в том, что я могу на работе пить кефир, а потом придти домой ок.21-00 и наестья и лечь спать, а наутро опять кефир а вечером срываюсь, вообщем замкнутый круг! My problem is that I can at work to drink kefir, and then come home ok.21-00 and eat and sleep, and again in the morning and evening kefir frustrated voobshchem vicious circle! поэтому я буду писать вам когда буду приходить домой чтоб не сорваться. so I'll write you when I come home so as not to fall. Так я советую делать всем, старайтесь писать, что чувствуете, так легче.мой вес 73(2дня назад был 70), рост 178, хочу вес 65, но кг врядли сильно уйдут, главное объемы скинуть, мне бы на размерчик меньше стать, хотя бы 46.ЕЩЕ СОВЕТ! So I advise everybody to do, try to write what you feel, because legche.moy weight 73 (2dnya ago was 70), growth of 178, I want to weight 65 kg but hardly leave much, to throw off the main volume, I would at least be размерчик, although would 46.ESCHE BOARD! эта диетка слаба позитивом, старайтесь делать себе приятное на этой диете как можно чаще! This dietka weak positives, try to do yourself a favor on this diet as often as possible!
1.Душитесь любимыми духами или нюхайте ароматические масла. 1.Dushites Sniff your favorite perfume or scented oils.
2. 2. позволяйте себе апельсины и яблоки(1-2) allow yourself to oranges and apples (1-2)
3.купите себе какую-нибудь мелочь! 3.kupite yourself some trifle! напр. eg. журнал и смотрите, думайте, что скоро станете такой же девушкой с обложки! magazine and see, think, that soon will become as Covergirl! ЭТО РЕАЛЬНО! IT'S REAL!
4. 4. пейте фруктовый чай! drink fruit tea! чтобы вкусно пахло! that smelled!
5.слушайте любимую музыку! 5.slushayte favorite music!
Кстати, гречка классный антидепрессант! By the way, buckwheat cool antidepressant!
Я сажусь на гречку чтобы быстро похудеть, но я также понимаю, что кг легко возвращаюются, поэтому гречка должна быть лишь началом! I sit on buckwheat to rapidly lose weight, but I also understand that easily vozvraschayuyutsya kg, so buckwheat should be only the beginning! Я собираюсь изменить режим питания, а впоследствии и отказаться от вредных продуктов полностью! I'm going to change the diet, and subsequently abandon the harmful products can be!
Кто со мной? Who's with me?


[13.11.2013 13:10:07] Написал: Аленушка [13.11.2013 13:10:07] Posted by: Alenka
Margo Margo
Я смотрю ты тоже разочеровалась в этой диете.. I see you, too razocherovalas in this diet ..
Я считаю, что все зависит от того, сколько лишних КГ и все индивидуально.... I think it all depends on how many extra pounds and all individually .... если я до этого питалась нормально и не поправлялась, то сидя на этой диете 5 дней - только мучалась!!!! if I had eaten well and not recovered, then sitting on this diet 5 days - only the agony!! а результата 0... a result of 0 ... так что ясчитаю, что надо ограничивать кол-во еди и следить за качеством!!!! so yaschitayu that we should limit the number of unified and monitor the quality!!
Все худеющим - терпения и удачи! All hudeyuschego - patience and good luck!


[11.11.2013 21:16:26] Написал: Адриана [11.11.2013 21:16:26] Posted by: Adrian
Сегодня первый день,да ничего,прожить можно,только пресная гречка-это жестоко Today is the first day, but nothing can live, only fresh buckwheat is severely


[11.11.2013 20:24:33] Написал: Дьяволица_666 [11.11.2013 20:24:33] Posted by: Dyavolitsa_666
девчонки,а по скольку грамм вы едите гречку и сколько раз в день? girls, but on how much you eat buckwheat grams and how many times a day?


[10.11.2013 18:56:22] Написал: Margo [10.11.2013 18:56:22] Posted by: Margo
Девчонки!!! Girls!
Просидела я на этой диете 5 дне, похудела на 3кг, а сегодня мне как стало хреново, меня и тошнило, и пару раз чуть сознание не потеряла, всю трусило, причем на конуне вечером чувствовала себя отлично... I sat on this diet 5 day, she lost 3kg, but today as I was having hard time, and I felt sick, and a couple of times just did not lose consciousness, all the coward, and at night konun feel good ...
Так вот, плюнула я на эту дурацкую диету, пошла в ЯКИТОРИЮ, поела малокалорийной еды (суши, ролы, осьминогов), чувствовать себя стала сразу отлично. So, I spat on that silly diet, went to the yakitori, ate low-calorie foods (sushi, rolls, octopus), was immediately feel fine.
Поэтому делаю вывод, что это не такая уж классная диета, из-за которой стоит себя насиловать. Therefore concludes that it is not such a classroom diet, because of which is a rape. Перехожу на кремлевскую, там, где и кушать по чуть-чуть можно. Turning to the Kremlin, where to eat and a little can. По опыту моей подруги могу сказать, что она очень эффективная!!! In the experience of my friends say that it is very effective!

А тем, кто продолжает себя мучить, девчоночки - есть диеты намного приятней и с не чем не худшим результатом!!! And those who continue to torment themselves, devchonochki - a diet is much more pleasant and with no worse result than not! УДАЧИ ВАМ!!! GOOD LUCK TO YOU!


[10.11.2013 15:13:24] Написал: БЕНЬКА [10.11.2013 15:13:24] Posted by: Benko
Адриана.Можно конечно, только в микроволновке, а не на жареном сале Adriana.Mozhno course, only in the microwave instead of fried bacon


[10.11.2013 14:00:34] Написал: Адриана [10.11.2013 14:00:34] Posted by: Adrian
Девчонки,скажите пожалуйста,гречку можно подогревать или есть холодной?


[10.11.2013 10:53:47] Написал: LILI
Добрый день, девочки!
Сестра посоветовала гречневую диету.
Хотела попробовать.
Прочитала форум, но не нашла ответа на самый главный вопрос:
ВЕС "НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ" ?
Как нужно питаться после диеты, чтобы вес не вернулся?
Кто уже прошел через это, поделитесь, пожалуйста.


[10.11.2013 10:43:35] Написал: Margaret
Девчоночки!!!
Я сегодня утром чуть не умерла, жутко кружилась голова, руки тряслись, тошнило.
Подскажите, с чем это может быть связано???
Или стоит бросать диету???


[09.11.2013 21:59:31] Написал: Адриана
Девочки,а гречку холодной что ли есть?Скажите,пожалуйста,на сколько см убираются объемы?я вешу 56,5 кг при росте 170см,как вы думаете смогу ли я за неделю скинуть килограмм а 4-5


[09.11.2013 15:52:47] Написал: Margo
Катюша!
Не пережмвай, лучше одна новая пара джинс, чем 5, в которых было не очень приятно смотреть на себя!!!
Я тоже на выходных пойду за новой парой джинс:)) ТАК ЭТО Ж КЛАССНО!!!
Что косаеться витамин, ничего страшного за две недели не произойдет. Я консультирывалась со своим врачом.

Sladusya!!!
Да, гречка - она такая, паршивая!!!
Тяжело она идет только первый день, на третий ее уже полюбишь:)))
Чесно, на собственной опыте говорю, я на ней уже 4 дня...


[09.11.2013 12:31:54] Написал: Sladusya
Привет девчонки! Hey girls! :) Я тоже решила отпробовать эту диету, т.к. мне срочно надо похудеть.
Вот только одна проблема, я никак не могу заставить себя есть её :( Она такая не вкусная, одну ложку чуть ли не минуты 3 жую..


[09.11.2013 12:23:24] Написал: Катюшка
Кстати, а здесь кто ни будь витамины, какие, ни будь, пьет? Ведь нельзя так вот, без Витаминов совсем?


[09.11.2013 12:18:48] Написал: Катюшка
На самом деле, после этой диеты, у нас с вами, девчонки, будет всего одна сложность!!! Сделать так чтобы все, что от нас ушло, к нам же и не возвратилась...


[09.11.2013 12:11:07] Написал: Катюшка
Приветик!!! Hello! Я с вами, я вот уже на гречке 7 дней 6 кг. как не дывало+4см. на талии испарились, куда-то!? Бедра мои меня тоже очень радуют, меньше стали. Одна у меня только проблема, джинсы новые покупать придется, а у меня их 5 пар и все весят. Ужассс!!!


[09.11.2013 0:53:16] Написал: Aqua
Я сегодня узнала, что голова и т.н. обмороки на этой диете совсем не от голода. Гречка с кефиром снижает уровень сахара в крови. Вот так. So.


[08.11.2013 19:27:23] Написал: zai4ik
Девочки сидела я на этой диете...чутьв обморок не упала...потому что гречку с собой носить не будешь...а есть хочется,но за 13 дней похудела на 5 кг...при этом соблюдала строго...только кефир и гречка...зато потом не ела больше 900 ккал...и за 2 недели скинула 10 кг...


[08.11.2013 17:52:28] Написал: Aqua
Ну вот, первый день-полет нормальный ))) А вот Кремлевская диета хорошая штука. Даи не голодная она ))) В эти 40 единиц много что можно уместить ))) Только думаю, что слишком много холестерина приобретается, когда на ней сидишь. А результат есть. 2 месяца - 12 кг не напрягаясь.


[08.11.2013 17:31:09] Написал: Аленушка
Margo Margo
Спасибо за поддержку :)
Мой вес 53кг про росте 168см... сказать честно, я себя не обмеряла... джинсы на мне стали свободнее, но нет так чтобы совсем болтались...
А вот после 17ч не кушать - это сложнее, т.к. люблю готовить и, особенно, печь :)))


[08.11.2013 12:57:09] Написал: Margo
Аленушка!!!
Так же на этой диете ты сможешь всегда держать себя в форме. Самое главное, перед тем, как купить покушай, посмлтри на упаковку, сколько там углеводов, не еш в день больше 40 и не кушай после 17.00.
УДАЧИ!!! GOOD LUCK!
МЫ С ТОБОЙ!!!


[08.11.2013 12:53:49] Написал: Margo
Привет Аленушка!!!
Подскажи, плиз, вот вес , ты говоришь, остался тот же, а размеры меньше не стали???
Если тебе не помогает, попробуй Кремлевскую диету. Там то результат точно будет, только через определенное время, не сразу, сначала должен заработать механиз, а потом все будет ОК!!!


[08.11.2013 12:41:35] Написал: Аленушка
Сидела я на этой диете 5 дней... согласна, легкость чувствуется...гречкой давилась, но терпела...вес стоит на месте, как было 168/53, так и осталось :((( вот не выдержала до конца и бросила сегодня... кто-нибудь может подсказать диету чтобы сбросить 5кг... ПОЖАЛУЙСТА, помогите, очень хочу сбросить! А совсем голодать не хочу... я на диетах не сидела, а тут стукнул бзик и в 25лет решила, что я толстая... вот и надо похудеть... помогите!!!! заранее всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО!


[08.11.2013 12:33:08] Написал: Aqua
Да уже вот сижу и жую. Гречку в термосочке запарила ))) //А компанией на диетке сидеть удобнее. Только вот как быть с субботой ((( Эх, как же я, да трезвая на днюхе (((


[08.11.2013 12:21:48] Написал: Margo
Aqua!!!
Стоит!!! И еще как!!!
Ниже ты можешь прочитать мой коментарий, по поводу того, как нужно соблюдать эту дету...

Дечонки, это супер!!!
Третий день на этой диете - нравиться, очень нраиться результат!!! Все лишнии места уходят!!!

Я с вами!!! Кому нужна поддержка - пишите!!! Только я вас умоляю - НЕ СРЫВАЙТЕСЬ!!!
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЖРАТЬ!!!


[07.11.2013 21:33:26] Написал: Aqua
Стоит ли начинать? Или подождать? Но такие вещи нельзя откладывать на потом. Если решил, то надо начинать НЕМЕДЛЕННО!!! Или я ошибаюсь? Or am I mistaken?


[07.11.2013 21:25:14] Написал: Aqua
Привет! Hi! Похоже, что ч тоже завтра присоединюсь к любителям гречки и кефира. Только есть одно но. Мне 11 на день рождения. А пью я исключительно водку ))) Что делать?


[07.11.2013 21:21:00] Написал: Мария.
Девченки,привет!Я сегодня кушала гречку с куриной грудкой,приготовленной на пару,и потом пила кефир,съела 5 ложек чайных яблочного пюре...Гадство!Но зато очень долго занималась фитнесом...Вес днем был 71кг.500гр.Завтра надо строже!!!Как думаете куриная грудка и эти 5 ложек сильно аукнутся?!


[07.11.2013 19:27:17] Написал: Margo
Девчоночки, подскажите, плиз, вот я читала, что на этой недели можно сидеть две недели, но не больше. А здесь написано, только одну.
Помогите мне с этим вопросом!!!
Я очень настроена на эту диету, а еще больше на результат:-))


[07.11.2013 15:52:03] Написал: Гретта
Margo!
Спасибо огромное за поддержку и совет, сегодня ничего не ем, кроме гречки и кефира. Посижу на день дольше, вчерашний буду считать разминкой)))


[07.11.2013 14:35:49] Написал: Margo
Гретта!
Есть яблоки, а уж темболее мясо и рыбу НЕЛЬЗЯ!!!
Весь прикол заключаеться в том, что можно есть одну гречку и пить кефир 1% жирности и как можно больше пить воды без газов!!!
Я уже второй день на этой диете и могу сказать, что чувствую себя легче. Только вот гречка без соли и масла в меня вчера туго влазила, но сегодня уже лучше:-))
Поэтому, девчоночки, давайте, держитесь!!!
Я С ВАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[07.11.2013 12:45:27] Написал: Гретта
Всем привет! All greetings! Прочитала информацию и отзывы о многих диетах, решила попробовать гречневую, т.к. гречку люблю. Мой рост 165 см и вес 56 кг. Очень хочу убрать живот и уменьшить талию. Как вы думаете на этой диете это возможно? На разных сайтах разная информация, в некоторых источниках указано что на обед можно съедать 200 гр. постного мяса или рыбы, естествено без соли и специй. Также можно съедать пару яблок, а зеленый чай вообще приветствуется.Вчера села на нее, за день гречку кушала 2 раза+3 яблока и чай, кефир вообще не пила. Сегодня позавтракала гречкой и выпила стакан кефира. Очень хочу продержаться. Девченки помогайте))) И можно ли все-таки кушать мясо или рыбу, или вся диета пойдет насмарку??


[07.11.2013 7:38:50] Написал: Mila
Yulyа.
А помойму кофе можно.(естественно без сахара).
На многих сайтах про диеты,сказано,что можно и чай и кофе.


[06.11.2013 18:29:30] Написал: Yulya
Devochki!!! Devochki!!! Naskol'ko ya znau - kofe nel'zya pri etoi diete! Ne yverena! Y menya 5-ui den', pozavtrakala grechei s kefirom! Samochyvstvie norma'lnoe!!!!


[06.11.2013 15:20:04] Написал: Линна
Да я с сегодняшнего дня на гречке!Тоже пью литр кефира.Еще купила капли - Стройность плюс в аптеке - типа биологическая добавка для снижения аппетита специально для тех кто сидит на диете - там одни травы и витамины - горьковата - но терпимо.Может это самовнушение - но мне помогает справляться с аппетитом.Хочу после 5 не есть!!!!Держитесь!!!


[06.11.2013 12:51:05] Написал: Mila
Margo!
Чай и кофе можно,но только без сахара.
Я еще пью кефир 1%.(не более 1 литра в день). И воды не менее 2 литров в день.
Мне ну очень помогает кофе снижать аппетит.


[06.11.2013 12:29:43] Написал: Margo
Девчоночки, я тоже с сегодняшнего дня с вами!!!

Только вот подскажите, можно что-нибудь пить - чай или кофе??? или только миниральную воду без газов???

Спасибо!!! Thank you!


[06.11.2013 12:08:12] Написал: Шерил
Ну у меня 2 дня-2 кг,теперь вешу 55,300.Тлько я еще фрукты кушаю,без них не могу совсем.Но мне пришлось нарушить диету,т.к. сестра родила,надо же было отметить!Ну а так все сепер,талия на 1 см уменьшилась,так что девчонки,всем удачи,мы выдержим!!!


[06.11.2013 11:16:35] Написал: Mila
Завтрак из ГРечки и кефира. Достаточно нормально. Даже можно сказать "наелась".
Мне очень сбивает аппетит кофе без сахара.Чашки 3 наверно уже выпила.


[06.11.2013 9:56:31] Написал: Mila
Линна!
А ты с сегодняшнего дня на диете?


[06.11.2013 9:21:43] Написал: Линна
Mila!
Давай вмнсте!Вместе легче!Я вешу 64 кг - хочу весить 54.Главное мне кажется еще никому не рассказывать, что худеешь, а то все только мешают.


[06.11.2013 6:59:58] Написал: Mila
Девчонки! Все.С сегодняшнего дня я с Вами)))
ГРечку еще не ела,только чашечку кофе выпила.
Будем вместе? Вместе легче.


[06.11.2013 5:21:24] Написал: Yulya
Privetik! 4-ui den' zakanchivaetsya, vse horosho; grechy vecherom ne ela, tol'ko kefir vupila, ne hotela est'!


[05.11.2013 23:15:17] Написал: Линна
С завтрашнего дня я с вами!Мне так сложно держаться!Нужна поддержка!Девченки - как вы справляетесь с желанием поесть на работе в обед - когда все начинают поглощать вкусную еду или на учебе - когда все зовут попить чайку каждый перерыв?!!!


[05.11.2013 21:09:28] Написал: Мария.
Привет девченки!Итак-Вчера вечером было 72кг.900гр.,сегодня утром 72кг.100гр.,перед сном еще взвешусь...Съела сегодня утром 4 чайных ложки гречки без кефира,и в 18.00-один маленький свежий огурец...Пью сейчас сок яблочный-свежевыжатый...Самочувствие,слава Богу,вроде нормальное,капельку хочется кушать,но ничего,потерплю...


[05.11.2013 16:33:47] Написал: Yulya
Privetik!!! Y menya segodnya 4-ui den'! Yzhe pozavtrakala grechei! Seichas yezzhau na celui den', tak chto dymau, chto vse proidet OK!


[05.11.2013 0:49:11] Написал: Хинта
Прочитала отзывы, рискнула сама. Результат: в течение 3 дней ушло 2,5 кг. Есть не хочется, пока ничего не болит(т-т-т), после 18.00 не ем. Главное на кухню не заходить! :) Хотя соблазнов и вкусных запахов много...


[04.11.2013 23:48:56] Написал: Мария.
Девченки!Результат утром-74кг.200гр.,а сейчас-72кг.900гр.!!!Я конечно надеялась на меньшее!!Оченьрада!Голова болит немножко...Но,ничего,это я готова терпеть,главное-чтобы результат продолжал меня радовать.Ела 2 раза и нисколечко не голодная!!


[04.11.2013 18:33:35] Написал: Шерил
А я сегодня Проснулась покушала несоленой гречки и по магазинам,потом,не заходя домой,поехала в парикмахерскую,недавно пришла и поужинала гречкой,ну и чаек выпила,самочувствие хорошее голова не болит


[04.11.2013 12:41:18] Написал: Мария.
Итак,сегодня поснулась в 10 часов,и прошлепала на кухню,там на столе стояли блинчики и сметана,и...Маленькие шоколадки в вазочке...НО!!!Я как худеющая ПРОШЛА МИМО с гордо поднятой головой к своей гречке!Но и тут меня ждал облом!Мама выпила кефир!Я,как худеющая,взяла деньги и побежала в магазин!И тут мне сказочно повезло!Купила не 1%,а 0,5%!И сейчас сижу и жую эту гречку с моим кефиром!Вот такое у меня утро.


[03.11.2013 23:38:56] Написал: Шерил
Мария,с удовольствием


[03.11.2013 22:39:11] Написал: Мария.
Шерил,давай с завтрашнего дня вместе!Я тебя поддержу,а ты меня!У нас точно получится!Удачи!


[03.11.2013 20:00:55] Написал: Шерил
Все девчонки,завтра примкну к вам,обязательно,почитала ваши комментарии и решилась,сейчас пойду и приготовлю себе гречку.Только,ПОЖАЛУЙСТА,поддержите меня!!!


[03.11.2013 19:01:13] Написал: Юльча
Почитала ваши коменты.. эх вы девченки.. нет у вас силы воли.. даже на гречке толком отсидеть положенный срок не можите.. я не сижу на гречневой диете.. так как для меня лучший способ похудеть это просто голодать. Я не могу есть ограниченное кол-во еды..тоесть ставить себе какие то рамки.. по этому я выбираю голодание.. мне так проще.. ну пока сижу 4 день.. по утрам иногда бывает плохо. сил нет... но проходит два часа.. и опять бодрячек.. собираюсь просидеть 10 дней.. посмотрю. :) и вам девченки удачи.. давайте возьмем силу в кулак..и пойдем на встечу нашему огранизму. так как ему тоже не легко носить постоянно лишние 10-20 кг :)


[03.11.2013 17:29:26] Написал: Yulya
Privetik! Y menya vse OK!!!! Sizhy vtoroi den'!!! Samochyvstvie horoshee!!!! Ya em 2 raza v den': v 10 ytra iv 4 , em grechy i zapivau kefirom!!!! Yzhe zhivotik ymen'shilsya!!!!!


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Buckwheat diet|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact