|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвио Берлускони диета Berlusconi dietЛичный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Personal Physician, Prime Minister Silvio Berlusconi, Professor Skapanini giperproteinovuyu diet recommends that anyone who wants to lose weight. Первый день: вода в большом количестве и фрукты. First day: water in large quantities and fruit. Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом. From the second to the ninth day - no alcohol, no bread, no pasta, only protein that has the largest molecular weight. На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. On the fourth day in the body begin to burn fat. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. This is followed by two weeks of separate food, physical exercise, including 20 minutes of daily running. Затем начинается второй цикл диеты. Then begins the second cycle of dieting. За месяц, по заявлениям Скапаньини, можно потерять 7 килограммов веса. Last month, according to the Skapanini, you can lose 7 kilograms of weight. Также доктор рекомендует употребление сока из красных апельсинов, который в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками, прекрасно подходит для предотвращения старения мозга. Also the doctor encourages the use of red oranges juice, which, in combination with vegetable oil and yogurt, enriched with bio-additives, perfectly suited for preventing the aging brain. Продукты, содержащие протеин. Products containing protein. Очень большое, более 15 г, количество протеина содержится в сырах, нежирном твороге, мясе животных, куре, большинстве видов рыб, сое, горохе, фасоли и орехах. Very large, more than 15 grams, the amount of protein contained in cheese, not fat cottage cheese, meat animals, Kure, most species of fish, soy, peas, beans and nuts. Большое количество (10-15 г) – в жирном твороге, свинине, колбасе, варенье, сосисках, яйцах, манной, гречневой, овсяной, пшенной крупе, пшеничной муке. A large number (10-15 g) - in bold curd, pork, sausage, jam, sausages, eggs, semolina, buckwheat, oats, millet, wheat flour. Умеренное количество (5-9 г) - в ржаном хлебе, перловой крупе, рисе, зеленом горошке. A moderate amount (5-9 g) - in rye bread, barley, rice, green peas. Малое (2-4 г) – в молоке, кефире, сметане, мороженом, шпинате, цветной капусте и картофеле. Small (2-4 g) - in milk, kefir, sour cream, ice cream, spinach, cauliflower and potatoes. Очень малое (0,4-1,9 г) – в овощах, фруктах, ягодах и грибах. Very small (0,4-1,9 g) - in vegetables, fruits, berries and mushrooms.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
