Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Раздельная диета Separate Diet


Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. Running separate diet - 20 days.

Первые два дня вы должны только пить кефир. The first two days you should only drink kefir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Those who can stand it, recognizes that there comes a feeling of such ease that even sorry to leave.

Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Next day awaits alternation strictly protein and strictly plant foods. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! For example, a protein day you are allowed dairy products (except fat cheese and sour cream), meat, eggs, fish, etc., but no plant! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. In adherence to the diet greatly helps the product compatibility table on the separation of power at your fingertips.

В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. In vegetable day, respectively, you banned protein foods and carbohydrates are allowed in the minimum amount. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. You can not eat butter, mayonnaise, chocolate, pastries, etc.

В целом, есть можно много, но по правилам. In general, there can be many, but by the rules. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Yes, you can only eat bread, rye and no more than two pieces per day.

Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Checked in practice - within 20 days of leave from 5 to 8 kg of weight, noticeably improves skin and hair. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. And sit on this diet is not too hard.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Separate diet how many days|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact