Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Каменного века диета Stone Age Diet


Эта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. This diet is undermining the foundations upon which all modern nutrition, namely the provision that calories should be considered. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса. Stone Age Diet is based on the assertion that the deprivation of calories the body does not necessarily lead to irreversible loss of weight.

Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше натуральных продуктов и меньше жиров и сахаров. To comply with this diet to eat more natural products and less fats and sugars. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат все необходимые питательные вещества, но все же не стоит безоговорочно верить этому. Many manufacturers of finished products claim that their products contain all the necessary nutrients, but you should not fully believe it. Обработанные продукты следует избегать, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Processed foods should be avoided, since all the natural vitamins and minerals in them may be lost. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и то же! Sometimes manufacturers add artificial vitamins and minerals in their products, but this is not the same thing!

Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и готовых сухих завтраков. Stone Age Diet excludes sugar in its pure form, vegetable fats and simple carbohydrates, contained in products such as white bread and ready-made breakfast cereals. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. The diet is based on the consumption of large quantities of fiber. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Recommended unpeeled fruits, vegetables, grains, green vegetables, legumes, herbs and roots. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. Nutrition is designed so that you gradually lose weight without losing energy.

Типичное меню на сутки A typical menu for a day

Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. Breakfast: Oatmeal with raisins in water and the addition of concentrated apple juice.

Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. Lunch: Thick vegetable soup and bagels from the coarse flour.

Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. Dinner: Vegetable curry of potatoes, pumpkin and carrot with unpolished rice.

Плюсы Pluses

- Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. - This diet does not deprive the rights of those products that it needs for energy.

- В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и рекомендует эта диета. - At present, scientists recommend to eat more protein and less fat and sugar, and recommends that this diet.

- Не нужно тратить время на подсчет калорий. - No need to waste time counting calories.

- Диета достаточно гибкая. - Diet sufficiently flexible.

- Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. - Diet allows long-term compliance and gives a good weight loss.

Минусы Cons

- Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени. - Since the processed products and semi-finished products are not allowed, almost all have to buy crude, then prepare yourself, that takes a long time.

- Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры. - You have to dismiss long-term eating habits and try such exotic products, like tofu, bean sprouts, pulses and cereals.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Диета стоун эйдж|adj американская диета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact