|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem together. Рис + яблоки… Rice + apples ...…и минус лишние килограммы! ... And minus the extra pounds! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Also, slags, toxins and bad health.Рисовое очищение - всему телу облегчение! Rice cleansing - the whole body relief! Если вас одолевают усталость, раздражительность, вялость, апатия, сонливость днем и бессонница ночью, тяжесть в животе, отечность и нарастающая полнота, то для исцеления своего организма и приведения себя в порядок прежде всего попробуйте простейший древний метод – рисовое очищение . If you are obsessed with fatigue, irritability, lethargy, apathy, sleepiness during the day and insomnia at night, heaviness in abdomen, swelling, and increasing the completeness, then heal your body and bring yourself in order first of all just try to ancient method - rice purification. Курс – один месяц. Course - a month. Самая распространенная сегодня методика: 2-3 столовые ложки риса вымачивают пять дней, ежедневно меняя воду, на шестой день варят и съедают натощак в качестве завтрака. The most common method today: 2-3 tablespoons of rice soaked for five days, changing the water daily, on the sixth day on an empty stomach is boiled and eaten as breakfast. Суть рисового очищения такова. При вымачивании из риса уходят неорганические соли, простые сахара, частично крахмал и остается белково-углеводная основа, которая при разбухании становится великолепным энергосорбентом, то есть рис в желудочно-кишечном тракте вбирает в себя шлаки и токсины, а вследствие этого идет очищение органов и тканей. The essence of the rice-cleaning is as follows. When soaking rice goes inorganic salts, simple sugars, starches, and remains part of protein-carbohydrate base, which, when swelling becomes great energosorbentom, ie, rice in the gastrointestinal tract absorbs the slag and toxins, and consequently is cleansing organs and tissues. Улучшение состояния организма происходит также за счет метаболически активных веществ, которые активируются при вымачивании риса. Improvement of the organism also occurs at the expense of metabolically active substances, which are activated by soaking rice. Люди, которые проводили рисовое очищение, отмечают, что им стало легче ходить, пропали боли и скрипы в суставах и ломота в костях, уменьшились отеки, перестала угнетать усталость. The people who carried out the purification of rice, noted that it became easier to walk, the pain disappeared and creaking joints, and an ache in the bones, decreased edema, ceased to oppress fatigue. Исчезла апатия, улучшилось общее самочувствие, наладился сон и появились физические и творческие силы! Disappeared apathy, improved overall health, sleep, and there established a physical and creative abilities! Итак, вы решили провести рисовое очищение . So you've decided to hold rice purification. Подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпайте по 2-3 столовые ложки риса и настаивайте 5 дней, а на 6-й день ешьте натощак в качестве завтрака . Prepare a 5-liter glass jars, each alternate Fall asleep on the 2-3 tablespoons of rice and leave for 5 days, and at the 6 th day of fasting as eating breakfast. Рис можно брать длинный или круглый, лучше нешлифованный, неполированный и непропаренный . Rice can take long or round, better unpolished, unpolished and neproparenny. Для удобства пронумеруйте банки – напишите номера фломастером на стекле или на клейкой ленте. For convenience, number the banks - write number marker on glass or on adhesive tape. Рис хорошо промойте холодной водой и залейте до краев банки. Fig rinse well with cold water and fill to the brim with cans. К началу рисового очищения требуется пять дней подготовки по следующей схеме. By the beginning of rice cleaning required five days of training in the following scheme. Первый день. Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис и залейте банку до краев водой. First day. In the morning of the bank number 1, we set enumerated and washed rice and fill the jar to the brim with water. Второй день. Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. Second day. Water from the banks number 1 Drain, rinse rice again and again fill. То же самое надо проделать с банкой № 2: промыть рис и залить водой. The same must be done with a jar number 2: Rinse the rice and add water. День третий. Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. The third day. Again Drain and rinse rice from the jar number 1 and number 2. Аналогично приготовьте банку № 3. Similarly prepare the bank number 3. День четвертый. Делайте то же самое и добавляйте банку № 4. The fourth day. Do the same thing and add to the bank number 4. День пятый. То же плюс банка № 5. The fifth day. The same, plus the bank number 5. Наступил шестой день. Рис в банке № 1 вымачивался в течение пяти дней и готов к употреблению, он пойдет вам на завтрак. Has come the sixth day. Fig bank number 1 are soaked for five days and is ready to eat, he will go to you for breakfast. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. In the vacant bank number 1 again, place the rice and pour water. То же самое проделайте с остальными банками. Do the same with other banks. Вымачивание проводится при комнатной температуре. Maceration is carried out at room temperature. Процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно, чтобы каждое утро у вас был на завтрак рис пятидневного вымачивания. The process of soaking the rice you should go continuously, so every morning you had for breakfast five-day rice soaking. Пятисуточный рис утром, сразу, как встали, еще раз промойте и запарьте кипятком на 30-40 минут или же проварите на плите или в СВЧ-печи, но не разваривайте. Five-day rice in the morning, as soon as the rose, once again rinse and zaparte boiling water for 30-40 minutes, or boil on the stove or in microwave oven, but do not tenderize. И ешьте без соли , сахара и каких-либо других добавок. And eat without salt, sugar and any other additives. Запаривать рис нужно так, чтобы вся вода ушла при запарке и варке риса, чтобы не оставалось жидкости сверху. Fig Zaparivat need so that all the water left in the Park your vehicle and cooking rice, not to remain liquid at the top. Перед приемом риса выпейте 1-2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Before taking the rice drink 1-2 glasses of boiled water at room temperature. Затем ешьте свой рис: натощак, теплым и медленно. Then eat your rice: an empty stomach, warm and slow. После приема риса нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. After receiving the rice can not eat and drink at least an hour, and preferably within 3-4 hours. Можно пить простую воду. You can drink plain water. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма. Then eat as usual, but please refrain from fatty foods because they make it difficult to cleanse the body. Попробуйте также эффективную рисовую диету. Try also effective rice diet. Рисовая диета Rice Diet Продолжительность этой диеты – 3 дня. The duration of this diet - 3 days. Прекрасный вариант для любителей риса, но учтите, что для того чтобы похудеть, нужно использовать неочищенный коричневый рис . Excellent choice for fans of rice, but note that in order to lose weight, you need to use unrefined brown rice. Первый день. First day. Завтрак: яблоко, рис (2 столовые ложки сухих зерен). Breakfast: apple, rice (2 tablespoons of dry beans). Зеленый чай или настой трав. Green tea or herbal infusion. Обед: овощной бульон, салат из овощей, рис с зеленью, заправленный уксусом и растительным маслом. Lunch: vegetable soup, vegetable salad, rice with vegetables, seasoned with vinegar and vegetable oil. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачками, приготовленный на пару. Dinner: vegetable soup, rice with carrots and zucchini, steamed. Второй день. Second day. Завтрак: апельсин, отварной рис, заправленный чайной ложкой сметаны. Breakfast: orange, boiled rice, seasoned with a teaspoon of sour cream. Обед: овощной бульон, порция риса с овощами. Lunch: vegetable soup, a portion of rice with vegetables. Ужин: как обед. Dinner: as lunch. Третий день. Third day. Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Breakfast: pear, rice, sprinkled with cinnamon. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис плюс обжаренные на оливковом масле шампиньоны. Lunch: vegetable soup, cucumber salad with vinegar and olive oil, plus fried rice in olive oil, mushrooms. Ужин: овощной бульон, рис с отварной цветной капустой. Dinner: vegetable soup, rice with boiled cauliflower. Помните известную английскую пословицу «Яблоко в день гонит доктора со двора» ? Remember the famous English proverb "An apple a day is driving doctors out of the yard? И это действительно так. And this is true. В яблочной мякоти содержатся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, провитамин А, витамины группы В, витамины С, РР и Р. Такой витаминно-минеральный состав позволяет яблокам стимулировать кроветворение, исцелять многие недуги, нередко сопровождающие излишний вес. In the apple flesh contains calcium, potassium, magnesium, sodium, phosphorus, iron, iodine, a precursor of vitamin A, vitamin B, vitamin C, PP and R. This vitamin and mineral content of apples can stimulate hematopoiesis, heal many maladies often accompany obesity . Нет такого заболевания, при котором яблоки были бы лишними. There is no such disease in which the apples would have been superfluous. Яблоки полезны при авитаминозах, малокровии, диабете, эффективны для профилактики гипертонии, простуд. Apples are useful in beriberi, anemia, diabetes, effective for the prevention of hypertension, colds. За один день яблочной диеты можно очистить и «разгрузить» сердце и сосуды, почки, печень. For one day apple diet can be cleaned and "unload" the heart and blood vessels, kidneys, liver. Яблоки считаются отличным мочегонным средством при скрытых и явных отеках. Apples are an excellent diuretic in the latent and obvious edema. Самый эффективный и простой рецепт очищения костей, суставов и позвоночника от шлаков – яблочный суп . The most effective and simple recipe for cleaning the bones, joints and spine from the slag - apple soup. Сварите сушеные яблоки, затем в отвар добавьте отваренный рис. Cook dried apples in the broth and then add the boiled rice. Это также прекрасное диетическое блюдо. It is also a great diet dish. Без риса отвар сушеных яблок становится яблочным чаем, который следует пить теплым и без сахара, добавив лимонный сок по вкусу. Without rice broth of dried apples become apple tea, which should be drunk warm and sugar, adding lemon juice to taste. Страдаете бессонницей? Insomnia? Съешьте на ночь одно яблоко сорта ранет, и сон придет. Eat at night and one apple variety rennet, and sleep will come. Устраивайте яблочные дни раз в месяц. Arrange apple days once a month. Яблочная диета Apple diet Продолжительность этой диеты – не более 3 дней. The duration of this diet - no more than 3 days. Продержаться на ней нелегко, она низкокалорийная. Holding out her hard, she low-fat. Но яблоки можно есть без ограничений в течение всего дня плюс в основные приемы пищи. But apples can be eaten without restriction throughout the day, plus a main meal. Два килограмма сырых яблок разделите на пять основных порций в день. Two kilograms of raw apples divided into five main portions a day. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. There are apples can be in raw form, and in the form of apple dishes. Например, в виде салата : 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натрите на крупной терке, смешайте с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправьте лимонным соком. For example, in the form of salad: 300 g of ripe, peeled and seeds of apples grate on a coarse grater, mix with chopped parsley root and celery, tuck the lemon juice. Другой рецепт: салат из яблок и лука . Another recipe: salad with apples and onions. Натрите на терке два промытых кислых яблока, добавьте головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и оливковое масло. Sodium grater washed two sour apples, add the crown of finely chopped onion, parsley and olive oil. Салат готов! Salad is ready! Сделайте яблочные десерты . Make an apple dessert. Яблоки можно запекать с тыквой, брусникой, медом, клюквой, изюмом, грушами. Apples can be baked with pumpkin, cranberries, honey, cranberries, raisins, pears. Но только без сахара, иначе - прощай диета. But only without the sugar, otherwise - good-bye diet. Пейте свежевыжатые яблочные соки. Drink freshly squeezed apple juice.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articles in category "diet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem together. ": TV + Food = extra pounds, I can not lose weight?, Walking as a means of effective weight loss, history of one inadvertent transformation. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, History of one inadvertent transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Rules of reasonable diet, size does matter!, Mode of health, Khudeem on Zodiac, Salt - the enemy of your figure
Комментарии Comments(всего комментариев: 6) (total comments: 6)[22.08.2013 12:59:15] Написал: Alexandra [22.08.2013 12:59:15] Posted by: Alexandra На 3-4 день от риса пахнет тухлецом, что делать? At 3-4 days of rice smells tuhletsom what to do? Делаю все правильно как описано выше. I do everything correctly as described above. Очень не приятный запах, отворачивает все желание к очищению. It is not a pleasant smell, turns away all desire to be purified. Посоветуйте пжт! Advise pzht!
[04.08.2013 18:35:44] Написал: cleo [04.08.2013 18:35:44] Posted by: cleo Всем привет!Я хочу рассказать как похудела на 8 кг за 2,5 недели. Hi Everyone, I want to tell how she lost 8 kg over 2.5 weeks.
[26.07.2013 19:41:30] Написал: yellow [26.07.2013 19:41:30] Posted by: yellow нормально ли вымачивать рис при комнатной температуре когда за окном - плюс 30 а дома кондишана нету, не забродит ли рис, если я его буду промывать вечером? I normally soak rice at room temperature when the outside - plus 30 and at home kondishana no, I do not ferment rice, if I'll wash the evening?
[11.07.2013 9:07:54] Написал: Vasilisa [11.07.2013 9:07:54] Posted by: Vasilisa A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki. A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki.
[11.07.2013 7:31:54] Написал: StreKoza [11.07.2013 7:31:54] Posted: StreKoza Я несколько лет ела вымоченный рис на завтрак. I have several years of eating soaked rice for breakfast. Вообще работает безотказно. Generally works without a hitch. Соли выводит и очищает кишечник. Salt prints and clears the bowels. С сегодняшнего дня замочу первую банку. As of today, the first dry-bank.
[10.07.2013 11:16:52] Написал: Alena [10.07.2013 11:16:52] Posted by: Alena Скучно, как все монотонные диеты :((( Boring as all the monotonous diet: (((
Добавить комментарий Add commentДля добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
