|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лутца диета Lutz dietДиета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Diet Lutz is a soft version of the Atkins diet. По этой диете разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами, фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также продуктов из цельного зерна. On this diet allowed a small number of foods rich in ballast substances, fruit, vegetables, salad, potatoes, rice, pasta, and whole grains. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Oily baked pork and beef rolls are permitted only within 800-1200 calories per day. Углеводы запрещаются, т.к. Carbohydrates are prohibited, because якобы вызывают тучность. allegedly causing obesity. Это давно опровергнутое основание диеты, конечно, восхитит фанатов мясных блюд. This has long refuted the base diet, of course, will delight fans of meat dishes. Однако не следует забывать, что без достаточного количества углеводов у человека быстро наступает вялость, а из-за малого количества потребляемых овощей, фруктов и зерна создается сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. But we should not forget that without a sufficient amount of carbohydrates a person quickly comes apathy, but because of the small amount of consumed fruits, vegetables and grains creates a strong deficit of vitamins and minerals. Кроме того, рано или поздно начинает бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. In addition, sooner or later begins to strike the intestine, because there is no ballast substances that contribute to its activities. При подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать реально опасной для жизни. When gout or poor performance of the content of fat in the blood diet Lutz with a large collection of fat, meat protein and cholesterol can be really dangerous to life. Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Accumulation of fat in the body in the first days of the diet are not consumed. Организм разрушает запасы углеводов в печени и мышцах, а вместе с ними вымывается вчетверо больше воды. The body destroys the reserves of carbohydrates in the liver and muscles, and with them washed four times as much water. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма веса. Therefore, do not kid yourself, if the first day of dieting you will lose half a kilogram of weight. До жира из организма дело дойдет по-настоящему только на третий день диеты. Until the fat from the body it comes to really only on the third day diet.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
